صحة وتغذية

هناك عوامل فسيولوجية، سيكولوجية ومرضية تلعب دورها في حدوث الالم، الذي هو بشكل عام شعور يتكون في إدراكنا تحت تأثیر منبهات خارجية وداخلية تحصل نتيجة تحولات و تغييرات في الجهاز العصبي، وميزته وقوته ومدى تأثيره يتعلق بخصائص الفرد الشخصية. و آلام الحيض أو ما يسمى أيضا بعسر الطمث التي تشكو منه بعض الشابات المتزوجات وغير المتزوجات يعتبر عارضا وليس مرضا، …

توصل الباحث والكاتب الأمريكي “جريفين مارشالز” إلى أن السبب المباشر للإصابة بمرض السرطان العضال يعود إلى النقص في فيتامين ب 17 ، وان هذا المرض يشبه الإسقربوط والذي يحدث بسبب النقص في فيتامين سي والذي كان يصيب كثير من الناس وخصوصا البحارة قديما. وبين الباحث الأمريكي ان المادة الفعالة في فيتامين ب 17 هي مادة ” أميجدالين” وهذه المادة لا …

يعاني كثير من الناس من مشكلة روائح الفم الكريهة، والتي تتعدد أسبابها، وفي هذا المقال يتناول الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام الكيلاني هذه المشكلة الصحية والطبية مبينا اسببها وطرق علاجها. كيف تتكون المشكلة؟ تنتج رائحة الفم نتيجة لتراكم الغازات في الفم، والناتجة عن البكتيريا الموجودة داخل الفم حيث أن هذه البكتيريا تتغذى على فضلات الطعام الباقية بالفم وتنتج البكتيريا فضلات وهذه …

تنتابنا أحيانا حالة من الفزع أثناء النوم وهو ما يعرف بالكوابيس أو الجاثوم، وينجم عن ذلك الهلع الشديد أثناء النوم والصراخ والبكاء وخفقان سريع للقلب وتعرق مفرط. وتتعدد أسباب تلك الكوابيس والتي قد تصيب بعض الناس أكثر من غيرهم، ومن أهم تلك الأسباب الخلود للنوم بعد تناول وجبة طعام دسمة، والتأثير الناجم عن تناول بعض الأدوية، والتعب الشديد والضغوط النفسية، …

الدكتورة إيناس بركات الوزن الزائد، السمنة، الكيلوغرامات الزائدة، البدانة، آفة العصر، مشكلة المشاكل، عدو الصحة والرشاقة جميعها مصطلحات نرددها في كل مكان وفي كل الاوقات، الاغلب يجمع على انه تم تجربة كل الوسائل من برامج حمية واغذية خاصة وتمارين رياضية وحرمان وادوية ولم تنفع في تخفيف هذه المشكلة او ازالتها، الجديد في هذا المجال وقد لا يعرفه الكثير ان التوتر …

أطلقت عدة جهات بحثية أمريكية نصيحة مفادها أن الغذاء الصحي طريقك للتخلص من السرطان، وتأتي هذه النصيحة بعد أن كشفت الجمعية الأميركية للسرطان أن ثلث الأميركيين، الذين يموتون بسبب مرض السرطان، يرجع سبب وفاتهم إلى نظامهم الغذائي، ما يعني أن نوعية الطعام تحدث فارقًا كبيرًا، في وقاية الإنسان من أنواع السرطان المختلفة. وقالت “مؤسسة علاج السرطان” فى ولاية كاليفورنيا الأمريكية، …

ذكر عدد من المتخصصين بالتغذية الفوائد المتعددة للفلفل الحار على صحة الإنسان وخصوصا فوائد هذه المادة الغذائية على أداء الدورة الدموية للجسم وخصوصا في فصل الشتاء. وقالت الدكتورة سارة بروير وهي طبيبة عامة وواضعة كتاب ‘الدليل الأساسي إلى الفيتامينات والمواد المعدنية والعقاقير النباتية’ لصحيفة ‘ميل’ إن الفلفل الحار يحافظ على سخونة وسريان الدم في الشرايين والأوردة، ويضخ الدم إلى كافة …

بينت دراسة طبية قادها فريق من العلماء الصينيين أن مادة “البوليفينول” والموجودة في الشاي الخضر، هي من مواد مضادات الأكسدة القوية، وهذه المادة تحمي خلاياالمخ وخصوصا في حالة إصابة النخاع الشوكي. العلماء العينيين توصلوا إلى أن مادة “البوليفينول” والموجودة في الشاي الأخضر، تحمي الخلايا العصبية في النخاع الشوكي ضد أضرار عملية الأكسدة والشوارد الحرة السامة. وقد بينت التجارب المعملية على …

يؤدي التعرض لساعات طويلة لأشعة الشمس إلى إلحاق أضرار بليغة بالجسم، فالشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية ، وهي أشعة ضارة غير مرئية وتستطيع اختراق الجلد والتسبب بأضرار لخلايا الجلد. ويتسبب التعرض المطول للشمس إلى الإصابة بحروق الشمس وإكساب الجلد اللون الأسمر الداكن، وهذا اللون ينجم عن قتل أشعة الشمس لخلايا الجلد وإلحاق أضرار بها، فاللون الغامق يكون نتيجة التعرض …

الحزاز المسطح Lichen planus مرض جلدي يتميز بنتوءات مسطحة مضلعة بنفسجية اللون مخططة فيها حكة بسيطة و شديدة أحيانا، وفي أحيان أخرى يكون مزمنا وتكون أماكن وجوده في الرسغين والساق واللسان والأغشية المخاطية والأجهزة التناسلية. واهم أسباب هذا المرض الانفعال الشديد وقد يكون له أسباب أخرى منها التعرض للأصبغة وملونات الأفلام والذهب، وبعض الأدوية ستربتومايسين والتتراسايلكين والزرنيخ والكلوروكوين. ويكون في …