صحة وتغذية

التعلم الجيد مرتبط بالنوم العميق

نشر الموقع الأمريكي هيلث داي نيوز نتائج دراسة قام بها فريق من الباحثين الأمريكيين والتي أكدت أن النوم العميق يساعد على ترسيخ المعلومات في الدماغ بشكل جيد، وبالتالي لا بد من نيل قسط وافر من النوم لمن يرغب في التعلم والدراسة. هذه النتائج تم التوصل إليها بعد دراسة أجريت على …

أكمل القراءة »

فوائد الفجل العلاجية والصحية والغذائية

عرفت فوائد الفجل منذ زمن بعيد، وقد استخدم الفجل في كثير من الوصفات الشعبية وفي الطب التقليدي، حيث استخدم الفجل لعلاج التقليدي لعلاج النظر وللتخلص من الحصى والرمل في الجهاز البولي، واستخدم كمدر للبول ولعلاج المفاصل وأمراض العيون، ونظرا لفوائده الكثيرة فقد تم ذكر الفجل في عدد كبير من المراجع …

أكمل القراءة »

أضرار الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر

يحذر الباحثون والخبراء في مجال الرعاية الصحية من المخاطر الحقيقية التي يتسبب بها الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الحاسوب على صحة الإنسان وسلامته. حيث تبين أن الجلوس أمام شاشة الحاسوب يؤثر على المراكز الدقيقة بالمخ، كما أن شريحة كبيرة ممن يستخدمون الانترنت يعيشون ساعات طويلة خارج عالمهم الحقيقي سواء في …

أكمل القراءة »

مشروبات تساعد على انقاص الوزن ومكافحة السمنة

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * فقدان الوزن وحمى الروجيم هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة,وتشير الإحصائيات إلى …

أكمل القراءة »

السكري مرض شائع يحتاج عناية خاصة لاتقاء مضاعفاته الخطيرة

مرورا بالأمراض المميتة والسرطان، وانتهاء بالزهايمر والايدز، ربما يبدو السكري اقل الأمراض فتكا. فاذا لم نستطع قهره فانه من اكثر الامراض شيوعا كمرض سهل السيطرة عليه بالرغم من كونه بلاء حقيقيا. فالأشخاص المصابون بمرض السكري يتحدثون عن معايشتهم مرضهم وليس عن الموت بسببه. ولإثبات هذه النقطة فانهم يسعون قدما ليعيشوا …

أكمل القراءة »

علاج البروستاتا بالأدوية

اصبح من المعروف أن تضخم البروستاتا يؤدي إلى ظهور اعراض بولية تزداد مع العمر، حيث يشكو من اعراضها واحد من كل خمسة رجال بين سن 40 – 64 واثنين من كل خمسة بين سن 65 – 79 . وبما ان البروستاتا تحيط ببداية المجرى البولي فان تضخم الغدة يؤدي الى …

أكمل القراءة »

نقص الحديد يضعف القدرة على الانتباه والتركيز

بينت دراسة طبية أجريت في المعهد الطبي التجريبي في براغ أن نقص بعض العناصر والمواد الغذائية والفيتامينات في جسم الإنسان تتسبب في إضعاف القدرات العقلية والجسدية للجسم، وركزت الدراسة على أهمية الفيتامينات والمواد المعدنية التي يمكن الحصول عليها من الغذاء الصحي والمتوازن. وبينت أن أهمية احتواء الغذاء على كافة العناصر …

أكمل القراءة »

الخس طعام مثالي وفوائد صحية هامة للجسم

* يخلصك الخس من التشنج والغضب * وهو على أنواع الإفرنجي والأحمر والخس الدهني * الخس طعام مثالي لمتبعي الحمية الغذائية لتخفيف الوزن حيث أن سعراته الحرارية ضئيلة جدا لا تتجاوز 18 سعر حراري لكل 100غم الدكتور الصيدلاني صبحي العيد ** كالسيوم، حديد، بوتاسيوم، زنك، نحاس، يود، فلور كلوروفيل، كربونات …

أكمل القراءة »

للتخلص من الدهون في منطقة البطن تناول الخبز الأسمر

يواجه عدد كبير من الناس مشكلة في التخلص من الدهون الفائضة الموجودة في منطقة البطن، والتي يتم التخلص منها بممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية، لكن الباحثين في جامعة تافتز اكتشفوا أن تلك الدهون يمكن التخلص منها بتناول الخبز الأسمر والتوقف عن تناول الخبر الأبيض. والخبز الأسمر يصنع من حبوب القمح …

أكمل القراءة »

التقنيات المستخدمة في عمليات زراعة الشعر

عملية زراعة الشعر هي إجراء يستخدم كحل نهائي لبعض حالات تساقط الشعر والصلع. يوجد الآن العديد من التقنيات في مجال زراعة الشعر، إلا أن جميعها تعتمد بالأساس على نقل الشعر من منطقة ذات الشعر الكثيف إلى المناطق المصابة بالصلع. قد تختلف أسباب تساقط الشعر بين كونها بسبب الصلع الشائع للذكور …

أكمل القراءة »