صحة وتغذية

الروماتيزم مرض يصيب المفاصل ويتسبب بألام حادة ومبرحة للمصابين به، حيث يصبح الشخص المصاب بالروماتيزم غير قادر على الحركة ويعاني من ألم حادة في مفاصل جسمه وخصوصا عندما يحرك تلك المفاصل المصابة بالروماتيزم، وتتعدد أسباب الإصابة بالروماتيزم، وأهمها السمنة الزائدة وقلة ممارسة الرياضة وضعف عضلات الجسم، والتعب الشديد والتعرض للبرد …

الرمان Pomegranate فاكهة خريفية ذات أزهار جميلة تعرف باسم (جلنار)، وللرمان فوائد صحية كثيرة ، فهو يقي الجسم من الإصابة بأمراض الشيخوخة وأمراض القلب ويقلل من الإجهاد النفسي، كما يحسن من القدرة الجنسية، ويلعب دورا هاما في المحافظة على صحة الجسم بشكل عام حتى أن بعض الباحثين يطلقون عليه اسم …

كما أن لعصير الليمون كثير من الفوائد، كذلك فان قشور الليمون ذات فوائد صحية كثيرة ومتعددة، سواء كانت قشور الليمون طازجة أو كان مجففة، وقد استخدمت قشور الليمون لأغراض تجميلية أو كمادة أولية في الطبخ، بالإضافة إلى فوائدها الصحية والعلاجية. وقشور الليمون تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة والمعادن، وقد …

أمراض اللثة من أكثر امراض الفم انتشارا، وهي تنتشر بين عدد كبير من الناس خاصة بعد سن الاربعين، غير ان المصابين بها لا يلاحظونها في البداية، ولا يراجعون طبيب الاسنان الا عندما يستفحل المرض اللثوي. والأسباب الموضعية لأمراض اللثة تتصل بتراكم فضلات الطعام وتشكل اللويحة الجرثومية والرواسب الكلسية، التي تؤدي …

نتحدث كثيرا عن نصائح للمحافظة على الوزن وعن كيفية خسارة عدد من الكيلوغرامات الزائدة وعن مشاكل السمنة واخطارها لكن قلما نسمع عن نصائح وطرق لفتح الشهية مع العلم أن خسارة الوزن تعتبر أسهل من زيادته اذ ان معظم الاشخاص قليلي الوزن يعانون من صعوبات كبيرة في زيادة أوزانهم حيث ان …

أعلن الباحثون في جامعة هارفارد، أن مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها حبات الفراولة والعنب البري الأسود تساعد كثيرا في منع الإصابة بالخرف ومشاكل الذاكرة وتحد بشكل واضح من مخاطر مرض الزهايمر. وحسب ما ذكرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية فان الباحثين درسوا أكثر من 121 ألف حالة لأشخاص تتراوح أعمارهم ما …

يخشى الكثيرون الطبيب ودخول المستشفى الى ان يتمكن منهم الداء ويتعذر العلاج بسبب ما زرعه الوالدان في فترة الطفولة المبكرة الخوف من المرض والطبيب وغالبا ما يكون – دون قصد – ولكن سوء التصرف جعل ذلك الخوف يتمكن في اللاشعور بارتباطه بالعقاب كقول الام لطفلها بطريقة التهديد والوعيد: اذا لم …

1) الوظائف العقلية : تتأثر هذه الوظائف بالاكتئاب ويبدو ذلك في هيئة مميزة من البطء، وقلة الانتباه والسرحان، وعدم القدرة على التركيز، واختفاء سرعة البديهة والاستجابة الانفعالية ، وتتأثر أحيانا الذاكرة نظرا لصعوبة التركيز واستدعاء الماضي ويتخلل ذلك أعراض تردد في اتخاذ القرار، ارتباك في السلوك مما يفقد المريض التلقائية …

تتفق جميع الاراء الطبية على ان العادات الغذائية السيئة تعتبر عاملا رئيسيا في الاصابة بأمراض القلب والشرايين. ومما لا شك فيه أن العادات الغذائية المتبعة في مجتمعنا تعتبر سيئة بدرجة كبيرة، وهذا يعود للأنماط الاستهلاكية التي نمارسها خلال اعداد وجبات الطعام، والى نوعية الأغذية المستخدمة في تحضير الطعام. وكما ان …

تؤكد كثير من الدراسات الطبية على فوائد تناول الجوز، حيث تبين تلك الدراسات أن الجوز يحتوي على كثير من المواد والعناصر الغذائية الهامة للجسم. ومن اهم فوائد الجوز: 1- يحمي قلب الإنسان من الأمراض. 2- يمنع تكون الأورام، وهذا بسبب احتواء الجوز على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية المتعدد غير …