صحة وتغذية

قيلولة الظهيرة تنشط الدماغ

لا يود أي مدير عمل أو معلم أن يشاهد موظفيه أو تلاميذه نائمين على طاولاتهم رغم أن الأدلة تتكاثر يوما بعد يوم عن دور القيلولة في تنشيط الدماغ. وتشير دراسة أجرتها جامعة هارفارد الى ان النوم لفترة قصيرة بعد الغداء يمكن أن يحسن انتاج الإنسان الفكري إلى حد كبير، وشملت …

أكمل القراءة »

فوائد جوز البيكان واستعمالاته والقيمة الغذائية

إن جوز البيكان قريب الصلة بالجوز (عين الجمل)، وإن نواة (لب النواة) كل منهما قريبة الشبه من الأخرى، مع العلم أن جوزة البيكان ليست متغضنة ( متجعدة) أو غير منظمة الشكل . وإن القشرة ، على كل حال، مختلفة تماما – فقشور الجوز عقدية فظة، بينما قشور البيكان حمراء، ناعمة، …

أكمل القراءة »

أهمية العرق وأسباب التعرق الزائد

تتوزع الغدد العرقية على سطح الجلد، مفرزة العرق المائي ذي الرائحة المميزة والذي يساعد على انخفاض درجة حرارة الجسم عند تبخره اضافة الى اخراج كثير من الفضلات الزائدة. وتتفاوت كمية العرق من شخص لاخر من حيث الافراز، فهناك اشخاص يفرزون عرقا بكيمات كبيرة والبعض الاخر يفرز العرق بكميات اقل، وافراز …

أكمل القراءة »

المدخنون يعانون من هشاشة العظام والتهابات المفاصل

ربطت دراسة صدرت مؤخرا بين التدخين وأعداد المرضى المحتاجين الى زراعة أعضاء كالركبة والورك، وخصوصا من المدخنين الذين يعانون من أمراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل الذي يعرف بالروماتيزم: وجاء في الدراسة التي نشرت على مجلة تايم الأمريكية أن أعداد المرضى المدخنين الذين تقدموا لإجراء عمليات زرع للركبة أو الورك تبلغ …

أكمل القراءة »

أجزاء الجهاز التناسلي الذكري والأنثوي

من أجل تحقيق بقاء النوع واستمرار الحياة على الأرض، تسعى الكائنات الحية للتكاثر، ولتحقيق ذلك يتخصص الجهاز التناسلي بحفظ النوع واستمرار الحياة على سطح الأرض. الجهاز التناسلي الذكري ينتج الجهاز التناسلي الذكري الحيوانات المنوية، المسئولة عن الانجاب. ويتكون هذا الجهاز من ثلاث مجموعات من التراكيب هي: 1- الخصيتان تقع الخصيتان …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة وأضرار شربها

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * تحتوي القهوة على ماده ضد التأكسد تساهم في تقليل الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وأنواع من الأمراض السرطانية ومرض الزهايمر(الخرف) وتخفض من الإصابة بالنقرس. وأهمية هذه المادة أنها لا تفقد خصائصها حتى بعد أربع ساعات من تحضير القهوة وتناولها مع الحليب. وحسب نتائج البحوث …

أكمل القراءة »

وصفة خاصة لاستخدام قشور الرمان لتقليل تساقط الشعر

تقطع قشور الرمان إلى قطع صغيرة، تغلي بالماء حتى تحصل على تركيز الكثيف. يطفأ الموقد و تركه حتى يبرد. إذا كانت فروة الرأس دهنية يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الزبادي، لفروة الرأس الجافة يستخدم بمزجه مع الأفوكادو المهروس، يمكنك أيضا استخدام مزيج قشر الرمان دون أي خلط. يتم بل الشعر …

أكمل القراءة »

تراكم الدهون على الكبد الأسباب والأعراض والعلاج

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * تدهن الكبد THE FATTY LIVER يعني تراكم الدهون في خلايا الكبد أو على سطح الكبد الخارجي وهو مرض شائع هذه الأيام وغير معدي ولا يسبب خطر على الحياة وكثيرا ما يكون مرتبطا بزيادة الوزن المفرط وخصوصا عند النساء يتبع هذا أيضا تكيس المبايض ovarian …

أكمل القراءة »

لماذا يفضل البعوض لدغ بعض الأشخاص دون غيرهم؟

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد* إن البعوض ينجذب نحو الأشخاص اللذين يوجد على جلدهم تركيز عالي من الكولسترول، وينجذب أيضا إلى جلد الأشخاص اللذين ينتجون كميات زائدة من حامض اليوريك والمعروف ان زيادة مثل هذا الحامض في الجسم يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس اللعين، حيث يعتبر كثرة التهام اللحوم وخصوصا الحمراء …

أكمل القراءة »

إشكالية مرض الالتهاب الكبدي ( فيروس C ) بمصر والعالم والعلاج النبوى

الدكتور فيصل سرور المنشاوى* ينتشر مرض الالتهاب الكبدى بفيروس C بأنحاء كثيرة من العالم .. خاصة بين سكان دول العالم النامية .. وتبلغ النسبة العالمية للمرض بين السكان كما تحدده منظمة الصحة العالمية ( WHO ) 3% – وترتفع هذه النسبة إلى 10% فى بعض بلدان أفريقيا وجنوب آسيا – …

أكمل القراءة »