صحة وتغذية

تمد الفواكه الجسم بكثير المواد والعناصر الغذائية الهامة للجسم، إلا أن بعض أنواع الفواكه تساعد الجسم على الحصول على نوم صحي وهادئ، إذ تريح الأعصاب والعضلات، ومن هذه الفواكه: الموز حيث يمد الموز الجسم بعدد العناصر الغذائية كالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه المواد تساعد على ارتخاء العضلات، كما يحتوي الموز على عدد من الأحماض الأمينية وعلى ومادة التريبتوفان والسيروتونين والميلاتونين، والتي تعمل …

بينت دراسة أسترالية أن الحمض النووي لأحد مكونات الخلية الحية والمسؤول عن تصنيع الطاقة والذي يعرف باسم الميتوكندريا يحتوي على بعض المؤشرات الجينية التي تكشف السبب في أن النساء تعيش أطول من الرجال. هذه الدراسة أجريت على ذبابة الفاكهة، والباحثون يعتقدون أن نتائجها تنطبق على الإنسان وعلى المملكة الحيوانية. بينت تلك الدراسة أن الطفرة الجينية التي ظهرت في الحمض النووي …

الدكتور صبحي شحادة العيد آفاق علمية وتربوية – تنتشر في مواقع الانترنت وعبر بعض الفضائيات إعلانات تجارية لوصفات التنحيف، والتي تؤكد أن مفعولها قوي وأنها فعالة في التخلص من السمنة وأنها آمنة ولا توجد مضار منها، إذ يبين مروجوها أنها مصنوعة من مواد طبيعية. وفي الحقيقة، فإن هذه إعلانات تجاريه بحته ومضلله بطريقة التقديم والإخراج وقد وجد عند تحليلها في …

مصطفى شقيب/كاتب علمي ومترجم/المغرب الإيموجي (Emoji) هي ما تعرف أيضاً بالرموز التعبيرية أو الصور الرمزية أو الوجوه الضاحكة لها تأثير كبير على الدماغ البشري فهي بالنسبة للدماغ وجوه حقيقية. تشير الدراسات العلمية إلى أن الدماغ لم يعد يتعامل مع هذه الرموز الصغيرة كنصوص مكتوبة. لقد صار الآن يعتبرها صورة للواقع. لم تغير التكنولوجيات الحديثة حياتنا فقط، بل غيرت طريقة عمل …

كشفت عدة دراسات أن عددا كبيرا من الناس ممن يستخدمون العدسات اللاصقة، يخلدون للنوم أثناء وضعهم للعدسات اللاصقة، إذ تبين أن نحو 3 ملايين بريطاني ممن يستخدمون العدسات اللاصقة ينامون أحيانا والعدسات اللاصقة على عيونهم. خبراء العيون والأطباء يبينون أن استخدام العدسات يجب أن يكون وفق تعليمات الطبيب المعالج، إذ يجب العناية التامة بنظافة العدسات اللاصقة، حيث أن عدم العناية …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية – تتسبب بعض الأدوية في زيادة الوزن، وخصوصا في حال تم تناولها دون إشراف طبي، تاليا أربعة أنواع من الأدوية التي تزيد الوزن بشكل لافت عند سوء استعمالها وتناولها دون إشراف أو رقابة طبية مباشرة 1- الكورتوزون بأنواعه / فهو يعمل على احتباس الماء والأملاح تحت الجلد وعلى انتفاخ الجسم وخصوصا …

يتسبب سوء استخدام الأدوية والعقاقير إلى وفاة ألاف الأشخاص سنويا وفي شتى أنحاء العالم، وتبين الدراسات الطبية أن نحو 40 بالمائة من تلك الوفيات يكون سببها سوء استخدام المضادات الحيوية، والتي يقبل على تناولها عدد كبير من الأشخاص دون أسباب مرضية حقيقية وبشكل عشوائي وخصوصا في بداية فصل الشتاء وما يرافق ذلك من انعكاسات صحية على عدد كبير من الأشخاص. …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد / الأردن آفاق علمية وتربوية – يعتبر مستحضر خلاصة حبوب القهوة الخضراء Green coffee bean extract tablets غير المحمصة من أحدث الأدوية الطبيعية وأكثرها أمانا لمحاربة السمنة وزيادة الوزن وكل الدراسات السريرية تؤكد أن أثاره الجانبية صفر، ويمكن تناوله بأمان من قبل حتى مريض الضغط والقلب ومن يزيد عمره عن 12 سنه يحتوي مستحضر خلاصة حبوب …

آفاق علمية وتربوية – نلاحظ دائما أن الأطفال الصغار في السن عندما يمشون بسرعة يتعبون أقل من كبار السن، أيضا فان قصار القامة عندما يمشون بسرعة يتعبون أقل من طوال القامة. ويفسر السبب في ذلك الباحث بيتر وايندر من جامعة ساوثرن ميثوديست في الولايات المتحدة الأمريكية، بقوله إن الجسم الأصغر حجما يستهلك الغرام الواحد من الأنسجة عند المشي طاقة اقل …

تحتوي كثير من صبغات الشعر الكيميائية على عناصر ومركبات كيميائية خطيرة يستوجب التعامل معها الحذر الشديد حيث يكون لبعضها نتائج سلبية على المدى الزمني القصير وبعضها يكون له تأثيرات ضارة على الجسم على المدى الزمني الطويل. لذلك يفضل استخدام البدائل الطبيعية لصبغات الشعر الكيميائية ومن تلك البدائل نذكر: للحصول على اللون الكستنائي يتم تحضير الوصفة التالية: عشر ملاعق كبيرة حناء. …