صحة وتغذية

يعاني عدد كبير من الأشخاص وخصوصا مرضى الصداع النصفي من حدوث نوبات للصداع تترافق مع صيامهم، وهذه النوبات من الصداع تتسبب في إصاباتهم بالآم حادة وإرهاق شديد لهم، وتتركز مثل هذه النوبات من الصداع في الأيام الأولى لشهر الصيام. وحول تلك النوبات من الصداع أوضح الدكتور بيني باناكال مدير مجموعة …

يؤكد الأطباء أن على الصائم أن يهتم بعدد ساعات نومه في شهر رمضان، فمن الأهمية أن ينال الجسم والعقل حاجتهما من الراحة، ويكون ذلك بالنوم ضمن موعد محدد ولمدة لا تقل عن سبع ساعات. وحول ذلك قال الدكتور عبد الله فياض أخصائي طب الجهاز الهضمي بالمستشفى الأميركي بدبي، أن النوم …

أجرى باحثون كنديون من مستشفى سانت مايكل ، دراسة طبية للبحث في التأثيرات المرتبطة بتناول الشوكولاتة على مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وطبقاً للنتائج، أظهرت اثنتين من ثلاثة دراسات وجود ارتباط بين استهلاك الشوكولاتة وانخفاض مخاطر حدوث السكتة أو تراجع فرص وقوع الوفاة الناجمة عنها ، فيما نفت الدراسة الثالثة وجود …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * من المعروف أن قلة تزويد أجسامنا بالسوائل وخصوصا الماء وهذا ما يحدث كثيرا في شهر رمضان المبارك وفصل الصيف، غالبا ما يؤدي إلى كثير من الأمراض ومن أهمها جفاف الجلد والبشرة والتعجيل في شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد والترسبات الرملية على أنواعها في المجاري البولية وخصوصا …

العلاج الهرموني هو علاج لسد النقص الهرموني الناتج عن توقف عمل المبيضين، ويرتكز هذا العلاج على اعطاء كميات محددة ومدروسة بدقة من هرمون الاستروجين والبروجسترون، وقبل البدء بالعلاج، يجب اجراء فحوص للتحري عن السرطان، وذلك من خلال صورة شعاعية للثدي وفحص المسحة لعنق الرحم في المختبر. يستعمل الاستروجين والبروجسترون حاليا …

يصاب عدد كبير من الأشخاص بالصداع خلال فترة الصيام، وسبب ذلك يعود الى انخفاض نسبة سكر الجلوكوز في الدم، وكذلك انخفاض كمية المياه والسوائل في الجسم، وهذا ينجم عنه الإصابة بالإرهاق والصداع وعدم وضوح الرؤية. وحول أسباب الإصابة بالصداع بين استشاري المخ والأعصاب الدكتور سامي جوده، بقوله أن خلايا المخ …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * أثناء الصيام في شهر رمضان توجد عادات خاطئة متناقلة ومتوارثة منذ القدم يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة فبعض العادات الشائعة قد تؤثر سلبا على صحتك . شرب الماء بكثرة: سواء كان وقت السحور او قبل الفجر يعتقد الكثيرون ان شرب الماء بكثرة …

الاستاذة فريدة احمد رمضان هو شهر التأمل الروحي والعبادة التي تتطلب من المسلمين الامتناع عن الطعام والشراب خلال ساعات النهار. بينما يعتقد الكثير من الناس أن الصيام سيجعل من الصعب ممارسة الأنشطة البدنية، لا يزال من الممكن الحفاظ على نمط حياة نشط خلال شهر رمضان. وفي واقع الأمر يمكن أن …

كارين اسب مراجعة اختصاصية التغذية ماريا لورا حداد – جارسيا ترجمة أمجد قاسم لا تأكل الكثير من الفاكهة كما ينبغي! انت لست وحدك. على الرغم من أن الإرشادات الغذائية لعام 2020-2025 للأمريكيين توصي معظم الناس بتناول كوبين من الفاكهة يوميًا، إلا أن 12.3٪ فقط من البالغين يحققون هذا الهدف، وفقًا …

الدكتورة إيناس بركات للصوم في شهر رمضان المبارك فوائدة كثيرة لصحة جسم الإنسان، وهو لا يعني فقط تدريب الجسم وتعويده على تناول كميات محددة من الطعام والشراب بل يتعدى ذلك لصيام العين والأذن واللسان والأعضاء الخاصة إذا أراد المسلم أن يستفيد من كامل فوائد الصوم في رمضان ، هذا بالإضافة …