صحة وتغذية

مصطفى شقيب/كاتب علمي ومترجم/المغرب آفاق علمية وتربوية – من المعروف أن النوم أساسي للصحة. وإيقاع النوم كذلك وفقا لدراسة بريطانية جديدة. فقد عمد باحثون بريطانيون إلى تغيير إيقاع النوم ليتم بالتالي تعديل تعبير الجينات بالنسبة لبروتينات أساسية. يتم التحكم لدى الثدييات في الإيقاع البيولوجي اليومي من قِبل نواة تقع في منطقة الهيبوتالاموس، وهي منطقة صغيرة من الدماغ تعمل على تزامن …

تتوفر اختبارات الدم التي يمكن أن تساعد في التنبؤ بخطر إصابة الشخص بنوبة قلبية ، ولكن لا يمكن لفحص دم واحد أن يتنبأ بشكل قاطع بما إذا كان شخص ما سيصاب بنوبة قلبية أم لا. حيث أعلن فريق متخصص من العلماء في السويد عن تطويرهم لتحليل جديد للدم يمكن بواسطته إجراء عملية التشخيص المبكر لحالات الإصابة بأزمة قلبية وشيكة الحدوث …

نشرت مجلة التايم الأمريكية نتائج إحدى الدراسات الطبية والتي أجريت على طلاء الأظافر، حيث حذرت تلك الدراسة من السموم الخطيرة الموجودة في مثل تلك الأنواع من الطلاء، بالرغم من أن الشركات المصنعة لمثل تلك الأنواع من الطلاء تدعي أن منتجاتها آمنة وغير سامة أبدا. الدراسة تناولت 12 نوعا من طلاء الأظافر، وقد تبين أن 10 من تلك المنتجات والأنواع تحتوي …

• تركيب سم العقرب • الفوائد الطبية والعلاجية • أسعار سم العقرب التركيب الكيميائي لسم العقرب سم العقرب هو مزيج معقد من مركبات مختلفة، بما في ذلك الببتيدات والإنزيمات والجزيئات الصغيرة. يمكن أن يختلف تكوين سم العقرب اعتمادًا على نوع العقرب، بالإضافة إلى الموقع الجغرافي والظروف البيئية التي يعيش فيها العقرب. ومع ذلك، فإن بعض المكونات الشائعة لسم العقرب تشمل: …

يلتقي في موسم الحج ملايين الناس من مختلف أصقاع الأرض، وهذا يستلزم اتخاذ بعض التدابير الطبية الصارمة لمنع انتشار وانتقال الأمراض بينهم، المقال التالي للأستاذ فاروق أبو طعيمة * يتناول أهم الأمراض التي يمكن أن تنتقل بين الحجيج في هذا المؤتمر السنوي الضخم وطرق الوقاية والعلاج. إعداد : فاروق أبو طعيمة * الحج مؤتمر إنساني ضخم يضم ملايين البشر وعشرات …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تحليل النيوترون عبارة عن تحليل دم مكلف جدا ويكاد أن لا يمارسه سوى مختبرات قليلة في العالم وهو عبارة عن تحليل يتم فيه اختبار الدم مقابل 136 نوعا من المأكولات الأساسية بما فيها التوابل وهو بالأصل اختبار عدم التحمل الغذائي فقد يكون الصداع والروماتيزم واضطرابات الهضم بسبب تناول بعض الأطعمة . وتأتي نتائج التحليل المكلفة …

منذ أكثر من مئة عام تم اكتشاف الأسبرين من قبل الدكتور( فيلكس هوفمان ) أخصائي الكيمياء في إحدى الشركات الألمانية الرائدة ، وبالرغم من التطورات الهائلة والاكتشافات التي تم إنجازها في مجال الصناعة الدوائية ، إلا أن الأسبرين بقي العلاج الأكثر انتشارا في شتى أنحاء العالم . والأسبرين هو عقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) يُستخدم منذ أكثر من قرن …

يواجه كثير من الناس في الأعياد بعض المشاكل الصحية بسبب اضطراب نظامهم الغذائي وحدوث تلبكات في جهازهم الهضمي، ويقدم متخصص التغذية بعض النصائح التي يجدر اتباعها خلال الأعياد لتفادي هذه المشاكل الصحية ومنها : عدم الإفراط في تناول الحلويات صباح يوم العيد تفاديا لإرباك الجهاز الهضمي وحدوث التلبكات المعوية. تجنب الإفراط في تناول الوجبات الدسمة التي تسبب عسر الهضم مثل …

يتسبب التغير في النمط الغذائي في عيد الفطر إلى مشاكل صحية كعسر الهضم وغيرها يَتَّبعُ الصائمون خلال أيام رمضان نَمَطاّ غذائياّ, يختلف في التوقيت والنوعية عن الأيام الأخرى , وقد دام هذا النمط لمُدة شهر كامل. وقد يؤدي التغير الكبير في النمط الغذائي بعد رمضان المبارك إلى مشاكل كعسر الهضم وغيرها. ولذلك, فأنه ُيْنصَح بالاستمرار بأتباع الغذاء الصحّي الذي كان …

هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتخاذها للسيطرة على عدوى الأنفلونزا الموسمية: 1- التطعيم: التطعيم السنوي هو أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا الموسمية. يتم تطوير اللقاحات بناءً على سلالات الفيروس الأكثر شيوعًا والتي من المتوقع أن تنتشر خلال الموسم المقبل. 2- ممارسات النظافة الجيدة: غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وتغطية الفم والأنف بمنديل ورقي أثناء السعال أو العطس ، وتجنب …