صحة وتغذية

نظام أتكنز للتخسيس استعمال العقاقير المختلفة استخدام حمامات البخار والسونا لإذابة الدهن العلاج الجراحي العلاج بالصيام أو الجوع الشديد محاذير استعمال المحليات الصناعية للتخسيس حلول ومقترحات لتخفيض الوزن والتخلص من البدانة هل هناك أدويه أمنه؟ عالم الروجيم هو عالم المتناقضات والخزعبلات، إذ تعتبر السمنة آفة العصر التي تمهد الطريق لأمراض …

المعدة كيس عضلي قوي تفرز بطانتها الداخلية عصارة هاضمة (العصارة المعدية) وهي المخزن الذي يتلقى الطعام والشراب ومنها تبدأ رحلة الهضم وهي أول خط دفاعی ضد العدوى عن طريق الفم ، اذ يفرز فيها حامض الهيدروكلوريك المطهر الذي ينقي الطعام مما قد يشوبه من طفيليات وبكتيريا ضارة، كما يفرز جدار …

ما هو التوتر؟ الأخطار الصحية للتوتر علاج التوتر اصبح التوتر سمه من سمات هذا العصر الشديد السرعة كثير المتطلبات ففي السابق لم تكن متطلبات الحياه كثيرة و باهظة الثمن مثلما هو الحال في هذه الايام فاصبحنا نرى التوتر ضرورة او شيء مستسلم به . ما هو التوتر؟ التوتر العقلي عارض …

بينت دراسة سويدية أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد كثيرا على المحافظة على صحة القولون من خلال حماية الطبقة السطحية من الغشاء المخاطي للقولون من التدهور ويقي من التهابات الأمعاء. وهذه الدراسة الحديثة والتي اجرها باحثون في جامعة جوتنبرغ السويدية بينت ان من اهم الأطعمة الغنية بالألياف الخضروات كالجزر والبطاطس …

للذرة كثير من الفوائد الصحية والعلاجية، وقد عرف ذلك الانسان منذ القدم، ومن اهم فوائد الذرة نذكر: – مدر للبول. – منع نزف الدم. – ملطف وملين للجلد والبشرة. – علاج لآلام الروماتيزم والتهاب المفاصل. – منع انسداد الشرايين والنوبات القلبية. – خفض مستوى السكر في الدم. – خفض معدل …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * نعم فهناك فرصة ممتازة لتخفيض ضغط الدم عن طريق تغيير نوعية الغذاء، تناول حبتي تفاح يومياً وفول وفاصولياء ثلاث مرات أسبوعياً، جميعها تحتوي على الياف ذائبة. كما أن الثوم والبصل والكراث، والمشمش المجفف والبلح والتين غنية بالألياف وتحتوي على مواد غذائية واقية للقلب، وينصح …

مع التقدم في العمر وكثرة المنغصات التي تواجهنا في حياتنا، نتفاجأ بأننا أصبحنا لا نتذكر بعض الأشياء التي كنا نعرفها سابقا تمام المعرفة، وهنا نشعر بالقلق ونتساءل لماذا لا نتذكر؟ هل ذاكرتي ضعفت؟ ، فاذا كان الشخص يتمتع بثقة عالية بالنفس لا يعيره جل اهتمامه لكنه في قرارة نفسه يبدأ …

إن التحكم بالطبيعة السوية للدورة الشهرية معقد للغاية ، فهناك عوامل هرمونية وعصبية تلعب في حدوثها الدور الأهم دون شك. والجهاز التناسلي شديد الارتباط بهذه العوامل . ومعروف أن الغدة النخامية داخل الدماغ تفرز هرمونات تلعب دورا مهما في عملية الاباضة والميعاد الشهري . لكن الغدة نفسها مسيرة من جانب …

أسباب القرحة الهضمية أعراض القرحة الهضمية مضاعفات القرحة الهضمية علاج القرحة الهضمية القرحة الهضمية تأكل في الجدار الداخلي للمعدة أو الاثنی عشر، ووصول الافرازات الحامضة إلى الأنسجة الداخلية للجدار، وهذا يعني أنها تآكل نتيجة هضم جدار المعدة في نقطة معينة . ويمكن أن تتواجد القرحة الهضمية في : الاثني عشر …

بينت دراسة طبية اجرها باحثون في جامعة بيمونتي أورينتال الايطالية الى فوائد لبن الزبادي في تقليل السمنة لدى الأطفال وفي مكافحة بعض المراض الخطيرة والوقاية منها كمرض السكري من النوع الثاني. وبينت الدكتورة ” فلافيا برودام ” أن البروبيوتيك Probiotic الموجود في لبن الزبادي له فوائد كثيرة لصحة الجهاز الأمعاء …