صحة وتغذية

تبين الدراسات الطبية أن اللبن الزبادي يساعد كثيرا على حرق الدهون مع المحافظة على عضلات الجسم بوضع ممتاز، فحسب دراسة طبية قام بها الطبيب مايكل زيميل من جامعة تينيسي الأمريكية فقد تبين له أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وتبين تلك الدراسة أن الذين …

يستخدم الجلسرين في صناعة عدد كبير من مستحضرات التجميل والعناية الشخصية، حيث يعتبر من أكثر المواد التي يتم استخدامها لترطيب البشرة، كما انه من المذيبات الهامة التي تستخدم على نطاق واسع في عالم الصناعة وتحضير المركبات الصيدلانية وغيرها. ويتميز الجليسرين بانه عديم اللون والرائحة ولا توجد أعراض جانبية لاستخدامه لترطيب البشرة، ومن أهم مميزات الجليسرين نذكر: يُعالج الجلسرين تشققاتِ الجلدِ …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تتعدد برامج الحمية والتي يناسب بعضها أشخاص معينين تبعا لوضعهم الصحي واستعدادهم الجسدي لفقدان الوزن، تاليا مجموعة من البرامج من الدكتور صبحي العيد الخاص بالحمية والهادفة للوصول إلى الوزن المثالي برنامج الأديب لتخفيف وضبط الوزن ملاحظة : قبل البدء بهذا الريجيم يفضل تناول 30 نقطة من الدواء المسهل مع فنجان ماء ويعاد كل ثلاث ايام. …

الأعراض الجسمية للقلق المزمن أكثر أعراض القلق النفسي شيوعا، فحيث أن جميع الأجهزة الحشوية في الجسم متصلة بالجهاز العصبي اللاإرادي والتي تحركه منطقة تحت المهاد (الهيبوثلامس) في الدماغ المتصلة بمركز الانفعال، لذا فقد يؤدي الانفعال إلى تنبيه هذا الجهاز وظهور أعراض عضوية في أحشاء الجسم المختلفة، واحيانا يكبت المريض الانفعال ولا يظهر إلا الأعراض العضوية، وهنا يتجه المريض ناحية أطباء …

• أصناف السبانخ • فوائد السبانخ واستعمالاته • الاستفادة من السبانخ السبانخ من أكثر الخضراوات الورقية استعمالا في الشتاء فهو محصول شتوي ينمو جيدا في الجو البارد نسبيا مع رطوبة نسبية عالية، وانسب درجات حرارة لنمو السبانخ واعطاء محصول جيد هي بين 15 – 20 درجة مئوية. ومن المعروف ان السبانخ من ارخص الخضراوات الموجودة لدينا لكن اذا تعرفنا على …

تم اكتشاف الشاي الاخضر Green tea في عام 1770 قبل الميلاد في الصين ، ويتم تحضيره بتعريض وريقات الشاي بعد قطفها للبخار الحار ثم فرشها على حصر وأطباق خاصة لتجف تحت اشعة الشمس ، فتحافظ على كلوروفيلها الاخضر وبالتالي على ما فيها من مواد عفصية والشايين والزيت الطيار اما اذا خمرت وجففت فان لونها الاخضر يتحول للأصفر ثم للأحمر قاتم …

يبين المتخصصون في مجال الرعاية الصحية أن نسبة كبيرة من حالات الإصابة بالسكتة الدماغية يمكن تجنبها من خلال إتباع بعض النصائح الطبية والعادات اليومية والتي لها اثر كبيرة في تخفيض نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية . الدراسات الحديثة تشير إلى أن 90 بالمائة من حالات الإصابة بالسكتات الدماغية يمكن تلافيها حيث أن 10 من عوامل الخطر التي يمكن السيطرة عليها مسؤولة …

• هل ارتفاع ضغط الدم مرض وراثي ؟ • تأثير ارتفاع ضغط الدم على القلب • ضغط الدم ..القاتل الصامت • تأثير الملح • أدوية ضغط الدم يعرف ضغط الدم بالقاتل الصامت، وعلاجه قد يمتد طوال حياة الشخص المصاب به، ونعني بمراقبة الضغط الشرياني قياس الضغط الحاصل داخل الشرايين والمعبر عنه بميلليمترات الزئبق، والرقم الأقصى يعني الضغط الحاصل في لحظة …

توصلت دراسة طبية بريطانية إلى أن عادة التدخين تتسبب في قتل شخص من كل عشرة أشخاص يموتون في العالم، وان هذه العادة القاتلة هي المسبب الثاني للوفاة المبكرة بعد مرض ارتفاع ضغط الدم. وبينت الدراسة البريطانية، انه يوجد في العالم في عام 2015 نحو مليار شخص مدخن ومن المتوقع أن يرتفع الرقم في المستقبل نظرا للترويج الإعلامي للتدخين في كثير …

يلجأ عدد كبير من الناس إلى استخدام ملاعق الطعام لتحديد جرعات أدوية الشراب، وغالبا ما يتم إعطاء الأطفال أدويتهم بهذه الطريقة، والتي يقول الخبراء أنها طريقة خاطئة حيث سوف لن يحصل الأطفال على جرعات الأدواء المطلوبة بدقة. وحسب ما صرحت بها الشركات المتخصصة بصناعة ملاعق الطعام، فان تلك الملاعق تتفاوت في سعتها، فهي تتراوح بين 5 ميلليلتر لملاعق الشاي والقهوة …