صحة وتغذية

مصطفى شقيب-المغرب آفاق علمية وتربوية – يعتبر الاكتئاب أكثر من كونه اضطرابا عقليا ، إذ يؤثر الاكتئاب على الصحة البدنية ويسهم في تطوير بعض الأمراض مثل السرطان أو السكري . ففي دراسة جديدة ، بيَّن باحثون هولنديون أن هذا المرض ينفذ إلى الخلايا ويعمل على تسريع الشيخوخة. الاكتئاب مرتبط بشعور عميق بالغمّ وبفقدان طعم الحياة.ويجد المكتئبون صعوبة في التأقلم مع …

ما هو التبرع بالدم ؟ التبرع بالدم هو سحب كمية من دم المتبرع تقدر بحوالي ( 450 مل ) أي بنسبة ( 8 %) من دم الإنسان الطبيعي ، وهذه العملية تستغرق أقل من ربع ساعة وهي مهمة لتلبية الحاجة المستمرة للدم . لماذا التبرع بالدم ؟ تحصيلاً للأجرعملاً بقوله تعالى : ( ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً ) …

ما هو الدم؟ الدم هو سائل لزج أحمر اللون يجري في الأوعية الدموية، ويتم تصنيعه في النخاع العظمي بالجسم ويتم ضخه واستقباله بواسطة عضلة القلب. مما يتكون الدم؟ يتكون الدم من: يتكون الدم من سائل بروتيني أصفر اللون يسمى البلازما وتشكل تقريباً نصف حجم الدم ، تحوي البلازما كل عوامل التجلط والبروتينات المختلفة والدهون والإنزيمات إلى الأجسام المضادة والهرمونات . …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * العطس حاله يتساوى فيها جميع الناس غنيهم وفقيرهم أصحاب السيارات الفارهة وأصحاب الدراجات العلمية الرفيعة والمريض والصيدلاني . قديما قال أرسطو إننا لا نعطس ونحن نيام . كبت العطسة وإفلاتها في أخر لحظة يزيد من قوتها مما قد يسبب الفتق في الأماكن الضعيفة من الجسم. من الأفضل أن تغطي فمك عندما تعطس. لا تستطيع …

تساعد بعض الأغذية والممارسات الحياتية اليومية في تخليص الجسم من سموم الأغذية وخصوصا سموم المواد الدهنية، ويبين الباحثون ان للألياف دور رئيس في تخليص الجسم من السموم، وهذه الألياف موجودة في الارز البني والحبوب الكامله والخضروات والفواكهه والفجل والخرشوف والملفوف والزهرة والاعشاب البحرية. فالألياف تمنع امتصاص الكولسترول في الامعاء والالتصاق بالاملاح المرارية التي تفرزها المرارة ضمن عصارتها وبالتالي منع امتصاص …

يمتلك الجسم البشري حركه داخلية منتظمة موزعة على مدار اربع وعشرين ساعة، لذلك فان القيام ببعض النشاطات والفعاليات يجب أن يتوافق مع عمل الساعة البيولوجية في الجسم لأنه يضمن أفضل النتائج. أفضل الاوقات لتناول الفطور حسب دراسات الساعة التاسعة صباحاً لأنه في هذا الوقت يبدأ الجهاز الهضمي بالعمل بأقصى طاقته. أما افضل الاوقات لانجاب الاطفال فهو ليس ((المساء)) كما يظن …

الوظيفة الأولى : إعادة تركيب المواد الكيميائية الوظيفة الثانية : التصنيع الوظيفة الثالثة : التخزين الوظيفة الرابعة: التأثير على الأدوية التي يتناولها الإنسان الوظيفة الخامسة: إفراز مادة الصفراء الكبد من الاعضاء الهامة في جسم الانسان فهو الذي يقوم بتصفية الدم ، وهو عضو التصنيع الرئيسي فيه، ويمكن تلخيص وظائفه بما يلي: الوظيفة الأولى : إعادة تركيب المواد الكيميائية من اهم …

أهمية فيتامين د للجسم امراض تنجم عن نقص فيتامين د مصادر فيتامين د يطلق على فيتامين «د» العامل المضاد للكساح لانه يعتبر المسؤول عن الوقاية من مرض الكساح، ويعتبر الفيتامين الوحيد الذي يستطيع الجسم تكوينه دون الحاجة الى تناوله حيث ان مادة «الأرغوستيرول» التي توجد تحت البشرة تتحول إلى فيتامين د عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، نظرا لان الأشعة فوق …

توصل باحثون متخصصون في مجال التغذية في جامعة كاليفورنيا الى أن اوميجا 3 يحسن كثيرا من الحالة العقلية للإنسان وتعزز الذاكرة وتقلل من التشتت الذهني، بل وتمتلك هذه المادة القدرة على تحسين صحة الإنسان بشكل عام. الباحثون اعتمدوا على نتائج دراسات قاموا بها على نحو 600 شخص ممن يعانون من بعض أمراض القلب، وقد تبين لهم أن تناول اوميجا 3 …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * أسباب الثعلبة علاج مرض الثعلبة علاجات طبيعية لمرض الثعلبة آفاق علمية وتربوية – الثعلبة Alopecia هي أحد الأمراض التي قد تصيب الشعر حيث ينتج عن ذلك سقوط الشعر في منطقه أو أكثر من الجسم مثل الرأس أو الذقن أو الشارب أو الحواجب والرموش وتكون على شكل دائرة أو بيضاوية ويكون الجلد في هذه المنطقة ناعما …