يعتبر زيت كبد الحوت وزيت السمك من أجود وأحسن أنواع الدهون، حيث يتميز بفوائده الجمة لصحة الجسم والمخ ولذلك يطلق عليه ملك دهون المخ حيث يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج أي انه يمنع الاكتئاب، ويحمي المخ من حدوث التهاب أوعية المخ الدموية وخلاياه، …
أكمل القراءة »
مصطفى شقيب/كاتب علمي ومترجم/المغرب للحفاظ على الرشاقة، يكفي الاستيقاظ في وقت مبكر. هذه هي نتائج دراسة أمريكية نشرت مؤخرا في مجلة PlosOne. نجح العلماء للمرة الأولى في جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة في إثبات وجود صلة بين وزن الأفراد وتعرضهم لضوء النهار. للحد من مؤشر كتلة الجسم، يوصي الباحثون …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية – تنتاب كثير منا ألام في الصدر، ويعتقد كثير من الناس أن تلك الآلام هي أعراض لنوبة قلبية، فكيف نميز أعراض النوبة القلبية عن غيرها من النوبات؟ الدراسات بينت انه في عام 2009 راجع أقسام الطوارئ في المستشفيات الأمريكية 6 ملايين شخص يعانون من ألام في الصدر …
أكمل القراءة »
المهندس أمجد قاسم آفاق علمية وتربوية – أدت التحديات البيئة الجمة وتفاقم مشكلة التلوث البيئي عالميا إلى تخصيص يوم في السنة اطلق عليه اسم يوم الأرض العالمي earth day من اجل التنبيه بالمخاطر المحدقة بنا جراء تدمير البيئة بفعل نشاطات الإنسان اليومية التي أحدثت خلالا واضحا في بيئة كوكب الأرض، …
أكمل القراءة »
خلصت نظرية جديدة حول تكون المجرات، إلى أنها قد تشكلت نتيجة للكثافة الكونية للتيارات الباردة من غاز الهيدروجين منذ مليارات السنوات، وأن المجرات هي لبنات بناء الكون وتضم كل منها نحو مائة مليار نجم مشع مثل الشمس والتي تمتد عبر حوالي 50000 سنة ضوئية . النظرية تؤكد أن كل لكل …
أكمل القراءة »
الدكتورة إيناس بركات تعاني كثير من النساء من السمنة المفرطة وتراكم الدهون في أجزاء متفرقة من الجسم، وتقع كثير من النساء في صراع بين الرغبة في جسد رشيق ومتناسق والرغبة في تناول أنواع مفضلة من الأغذية والطريقة هي اختيار أنواع مناسبة من الأطعمة تساعد على ذلك في وجبات الافطار والغداء …
أكمل القراءة »
اخترع قلم الرصاص في عام 1792 من قبل الكيميائي الفرنسي جاك نقولا كونتيه، إذ لف قطعة من الغرافيت بخشب الأرز، وقد شاهد الأثر المتبقي من الغرافيت على الورق، إذ أن الذرات الكربونية الموجودة في الغرافيت سهل انتزاعها. ومادة الغرافيت معروفة منذ عام 1564، وبعد إن ابتكر كونتيه هذا النوع من …
أكمل القراءة »
يحتوي الحمص الأخضر على كثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وفي العادة يتم تناول الحمص الأخضر نيئا أو يتم شوائه في الفرن أو يتم سلقه، ويحتوي الحمص الأخضر على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة جدا للجسم كالحديد والفوسفور والمنغنيز والنحاس والزنك والمغنيزيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والكالسيوم، إضافة إلى عدد من …
أكمل القراءة »
تعد نبتة الصبار من نباتات الزينة المنزلية الجميلة، ونبتة الصبار تنمو وتعطي أزهارا ملونة جميلة كروية مثل ايكينوكاكتس ، ويكون ساقها شوكيا، كما يمكن أن يكون الصبار ذو سيقان عريضة طولية مثل سيرليس. والصبار نبات صحراوي، يحتاج إلى درجات حارة مرتفعة لكي ينمو كما يحتاج إلى إضاءة ساطعة والتعرض المباشر …
أكمل القراءة »
يعاني كثير من الناس من بعض المشاكل الصحية، في أول أيام عيد الفطر المبارك، وهذا يعود إلى التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعية الطعام خلال عيد الفطر المبارك مما يتسبب في حدوث بعض المتاعب الصحية. إن إعداد الولائم وتبادل العزائم وإعداد أصناف الحلوى والطعام الخاصة في عيد الفطر تمثل جانبا …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية