الدكتورة إيناس بركات ” كل شيء في الدنيا يمكن قبوله إلا معدتي وآلامها وحموضتها أو قرحتها ” جملة متكررة أسمعها في بيتي أو من أصدقائي أو من زملائي في العمل في الأيام العادية وفي رمضان خصوصا ، جملة ليس لها علاقة بسن أو مهنة أو جنس ، الكل يتفق فقط على آلامها المبرحة ووجعها المستمر والمتكرر. من أكثر الأمراض أو …

يشير العقاب الى العملية السلوكية التي تعمل فيها المثيرات البيئية التي تحدث بعد السلوك على تقليله في المستقبل. ويسمى هذا المثير اذا حدث بالمثير العقابي، وهو عقاب من الدرجة الاولى، او قد يتم عن طريق ازالة مثير ايجابي، ويسمى هذا العقاب بالعقاب من الدرجة الثانية، ولما كانت سيئات العقاب كثيرة، فان المبدأ الاساسي في تعديل السلوك هو الاكثار من الثواب …

بالرغم من تقليص عدد وجبات الطعام في رمضان وطول ساعات الامتناع عن تناول الطعام، إلا أن عددا من الصائمين تزداد أوزانهم خلال شهر رمضان المبارك بسبب تناول وجبات الفطور الدسمة والغنية بالدهون وكذلك وجبات السحور الغنية أيضا بالمواد الغذائية التي تزيد من وزن الجسم، كذلك فان كثير من الصائمين يعانون من بعض المشاكل الصحية بعد الإفطار حيث يصابون بالتخمة والمغص …

بعد ساعات من الصيام قد تمتد إلى نحو 14 ساعة في اليوم في فصل الصيف، وفي أعقاب تناول وجبة الإفطار، يصاب عدد من الصائمين بعسر الهضم وألم في المعدة، وهذا راجع إلى تناولهم لكميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وأيضا شرب كمية كبيرة من المياه والعصير وغيرها من المشروبات. وعسر الهضم من الأعراض المرضية المؤقتة الشائعة في فصل رمضان، ومن …

ترجمة مصطفى شقيب-المغرب chaqib@yahoo.fr الضوضاء في كل مكان؛ في العمل، في الشارع، في المنزل  : لقد صارت لحظات الصمت نادرة جدا. وهذا يُتعب دماغنا كما تبيّن ذلك علوم الأعصاب، فعندما ينعم دماغنا بلحظات من الخواء الصوتي، يشرع في التجدّد والإحياء. تقترح علينا عالمة الأعصاب آنا فون هوبفكارتن القيام بتجربة صغيرة ؛ أن نأخذ كتابا ونذهب الى المطبخ ونشغّل آلة شفط …