صحة وتغذية

يعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي أمرًا بالغ الأهمية للرفاهية العامة وطول العمر. وتلعب الأطعمة التي نستهلكها دورًا حاسمًا في توفير العناصر الغذائية الأساسية التي تغذي أجسامنا وتدعم وظائف الجسم المختلفة. ومن بين مجموعة كبيرة من خيارات الطعام المتاحة، هناك عشرة عناصر بارزة ذات أهمية خاصة لتعزيز الصحة المثالية. …

الأوكسيتوسين Oxytocin ، الذي يشار إليه غالبًا باسم “هرمون الحب” أو “هرمون الترابط”، هو ببتيد عصبي رائع يلعب دورًا محوريًا في العمليات الفسيولوجية والسلوكية المختلفة لدى البشر والثدييات الأخرى. يتم تصنيعه في منطقة ما تحت المهاد ويتم إطلاقه عن طريق الغدة النخامية، مما يؤثر ليس فقط على الوظائف الإنجابية ولكن …

• أسباب سرطان الرحم • الأعراض المرضية • التشخيص • معالجة سرطان الرحم يعني سرطان جسم الرحم سرطان الغشاء المخاطي لباطن جسم الرحم وتحدث 80 % من سرطانات جسم الرحم عند نساء تجاوزن فترة انقطاع الطمث. الا ان ذلك لا يعني عدم حدوث سرطان جسم الرحم عند شابات نسبيا، اي …

حذر الباحثون في معهد العمل والصحة الألماني من مخاطر استعمال سماعات الأذنين من قبل المشاة للاستماع إلى الموسيقى أثناء سيرهم على الطرقات، حيث بين الباحثون، ارتفاعا ملحوظا في نسبة وقوع حوادث الدهس لهم من قبل السيارات والحافلات. الباحثون الألمان الذين اجروا تلك الدراسة يبينون أن الاستماع إلى الموسيقى حتى ولو …

ما زالت الأبحاث الطبية التي يتم إجراؤها على الشاي الأخضر، تكتشف فوائد صحية له، ففي دراسة حديثة أجراها الباحثون في مركز كولومبيا الطبي الجامعي في نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية، تم التوصل إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مستخلص يمكنه أن يوقف نمو الأورام السرطانية في الثدي. وحسب ما كشفت عنه …

تشير نتائج دراسة نرويجية إلى أن مادة الكافيين تلعب دورا هاما بالإصابة بالصداع وبالشفاء منه أيضا، أي أنها الداء والدواء للصداع في نفس الوقت. هذه الدراسة النرويجية والتي نشرت نتائجها دورية ألم الصداع ونفذتها جامعة النرويج للعلوم والتقنية في ترونديم وأجريت على نحو 50 ألف شخص متطوع، بينت أن من …

ينصح خبراء التغذية بالتوقف عن تناول الطعام في حالة الحزين والغضب والخوف، حيث قد يتسبب الطعام في حدوث مشاكل صحية في المعدة والاثنى عشر. أما السبب في ذلك، فانه في حالة الغضب والخوف والحزن، يحدث ردود فعل عصبية انعكاسية في الجسم وخصوصا في الجهاز العصبي المركزي، كما يحدث تقلص لا …

أجرت جامعة سينسياتي الأمريكية دراسة على عصير التوت البري، حيث تبين أن عصير التوت البري يحسن كثيرا من ذاكرة الإنسان. هذه النتائج تم التوصل إليها بعد دراسة شملت 16 شخصا تبلغ أعمارهم نحو 78 عاما، وقد تناول قسم منهم عصير التوت البري لمدة 12 أسبوعا بينما تناول القسم الثاني عصير …

تدل الدراسات الطبية، وجود علاقة بين تناول الغذاء غير الصحي والإصابة بالاكتئاب، وأن من أفضل الطرق لعلاج الإصابة بالاكتئاب يكون من خلال وسائل طبيعية بعيد عن الوسائل الكيميائية. الباحثون في جامعة أكسفورد البريطانية وجدوا علاقة بين إتباع نظام غذائي غير صحي والإصابة بالاكتئاب كما تبين لهم أن التركيز على تناول …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يشير مصطلح “النحافة” إلى انخفاض مؤشر الجسم أو وجود كمية منخفضة نسبيًا من دهون الجسم وكتلة العضلات. إنه مفهوم شخصي ويمكن أن يختلف بناءً على التصورات الثقافية والمجتمعية والشخصية. يمكن اعتبار النحافة مرغوبة في بعض السياقات، مثل معايير جمال معينة أو اتجاهات الموضة، بينما …