صحة وتغذية

عدد كبير من النساء يشعرن بالإرهاق والتعب وخصوصا في الصباح، وهؤلاء النسوة في العادة يمضين كل يومهن وهن يعانين من التعب والإرهاق، مما يعيقهن من القيام بواجباتهن اليومية. وتتعدد أسباب التعب الشديد المزمن، فقد يكون ناجما عن السهر الطويل ولساعات متأخرة في الليل وقلة ساعات النوم وعدم حصول الجسم على حاجته من النوم خلال الليل، كما قد يكون لأسباب نفسية …

يؤكد خبراء الصحة أن الأسواق والأماكن المكتظة بالناس هي بيئة مناسبة وممتازة لانتشار الجراثيم والبكتيريا الضارة المسببة للأمراض، وهذه الجراثيم والبكتيريا تتجمع في العادة في مجموعات تتمركز في مناطق محددة في تلك المجمعات، حيث تتكاثر بها وتكون بؤرة لانتشار الأمراض بين الناس. أماكن تجمع البكتيريا والجراثيم في الأسواق والمولات مقابض الأبواب والسلالم الكهربائية المتحركة إذ تكون تلك المقابض عرضة بشكل …

د. سميح خوري اختصاصي في الامراض النسائية والتوليد آفاق علمية وتربوية – هناك نوعان من سوء التغذية يتسببان في اضطراب الدورة الشهرية كتباعد فترات قدومها او غيابها، وهما: 1. النحافة: النحافة نوعان، نوع اختياري كاتباع رجيم التنحيف لمدة طويلة، ونوع عفوي لعلة ما. وقد يسأل سائل: هل تتسبب النحافة عن خلل هرموني ام هي التي تؤدي الى اضطراب مواعيد الدورة؟ …

د. سميح خوري اختصاصي في الأمراض النسائية والتوليد يعد الصرع في مقدمة الأمراض العصبية التي يعانيها الإنسان وهو من اكثر الأمراض تعطيلا للمسيرة الحياتية للمصاب عمليا ونفسيا، والسؤال : هل يمكن لمريض الصرع أن يتزوج وينجب أطفالا؟ يتصف الصرع بنوبات محددة تميل الى التكرار، وتتسم باضطرابات في الحركة أو الإحساس، أو السلوك أو الوعي او المزاج أو الإدراك. وسمي المرض …

د. احمد عبد الحليم الغول اختصاصي الجراحة العامة الاسهال هو خروج براز بشكل مائي يزيد على اربع مرات يوميا ويكون ذا رائحة ولون مميزين غير طبيعيين، ويجب التفريق بين : البراز الرخو او اللين والذي يعتبر طبيعيا للأطفال الرضع وبين البراز المائي. اي اذا كان الطفل ينمو ووزنه يزيد باستمرار وبرازه رخو وعدد مرات البراز يزيد على اربع مرات فهذا …

آفاق علمية وتربوية – أكد باحثون في أمريكا على أن الإفراط في تناول ملح الطعام يمكن أن يزيد وبشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة، وان هذا الخطر يتعاظم في حال التقليل من تناول البوتاسيوم. ويتفق خبراء الصحة في شتى أنحاء العالم مع هذه النتائج حيث يجمعون على أن الإفراط في تناول الملح خطر على الصحة وغير مفيد أبدا وان الحد …

المهندس محمد حسين الصبيحاوي الجلوتامين Glutamine حمض الاميني يلعب دورا اساسيا في تسريع شفاء وحماية بطانة المعده والأمعاء وبشهادة الاطباء الاختصاص وكذلك تم تجربته من بعض الاعضاء في المجموعه واتى بنتائج ممتازة وبعض الاصدقاء يستفسرون عن هذا الحمض الاميني. وسأتحدث عن فوائد الجلوتامين بحديث الاطباء واذكر اسم الدكتور المتحدث والمصدر ورقم الصفحه وسأتحدث عن خمسة نقاط مهمة فقط! 1- يعمل …

تسبب كتم عطسة لرجل عمره 34 سنة بكسر في رقبته، حيث ابقى الرجل فمه مغلقا وشد على انفه عندما هم بالعطاس، وقد شعر الرجل بان شيئا قد طق في عنقه حسب ما ذكر موقع سي ان ان. الرجل لم يشعر بعدها بمشاكل صحية لكنه بعد عدة ساعات شعر بألم في الحلق والرقبة، وأصيب بعدها بتورم في الرقبة، وتغير صوته، ما …

آفاق علمية وتربوية – يتسبب فصل الصيف في إلحاق بعض التغيرات غير المستحبة بالجلد، حيث قد تبدو جافة ومرهقة ومتعبة، وينصح خبراء التجميل بضرورة إتباع بعض النصائح للعناية بالجلد ولتفادي تلك المشاكل الصحية، ومن تلك النصائح: 1- العناية بالتغذية، حيث يجب أن يكون الغذاء الذي يتناوله الإنسان متوازنا وان يحتوي على كافة العناصر الغذائية، مع أهمية تناول الفواكه والخضروات يوميا، …

آفاق علمية وتربوية – ظهور الكلف على البشرة وخصوصا على أجزاء الوجه يشكل قلقا لعدد كبير من الأشخاص من كلا الجنسين، مما يدفعهم للبحث عن حلول طبية لعلاج الكلف. والكلف عبارة عن بقع بنية اللون وقد تميل للسواد وهي تنتج عن زيادة إفراز صبغة الميلانين في البشرة، وهذه الصبغة هي التي تكسب البشرة والشعر اللون الأسود، كما تعمل صبغة الميلانين …