أرشيف شهر: نوفمبر 2021

أنواع الإصابات الرياضية وطرق الوقاية

إن ممارسة الرياضة لا تطيل من عمر الإنسان لكنها تحسن من أدائه في حياته اليومية والمحافظة على همته ودرء الأمراض الخطرة عنه. لكن للرياضة مخاطرها الكثيرة أيضا ألا وهي الإصابات (Injuries) وكلما كان عمر الشخص الممارس للرياضة أكبر كلما كان عرضة أكثر للإصابات ولقد تم نشر تقرير صادر عن (Mayo …

أكمل القراءة »

أهمية التفكير الناقد ومهارته

• تعريف التفكير • التفكير الناقد • مهارات التفكير الناقد • علاقة التفكير الناقد بالذكاء • تعليم التفكير الناقد شهد النصف الثاني من القرن التاسع عشر من التطورات السريعة والقيمة التي أفضت بها حركة النشاط التعليمي الغزير في كافة جوانب العلم والمعرفة، وللمحافظة على نتاجات هذه التطورات وتعزيزها ظهر اتجاه …

أكمل القراءة »

الرياضة وتخفيف الوزن

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يجب ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم وثلاثة أيام في الأسبوع ولمدة ثلاث أشهر من أجل المحافظة على الوزن وعدم کسب الشحوم . إن ظهور العرق بعد الرياضة لا يعني ذوبان الشحوم من الجسم بل يدل على فقدان المياه من الجسم لذلك من الخطأ …

أكمل القراءة »

الطريقة التقليدية في التعامل مع المحاضرة الجامعية

ما زال الكثير من الطلبة الجامعيين في جامعاتنا العربية ينسجون على منوال الطريقة التقليدية في متابعة محاضرة الدكتور «البرفيسور».. فهم يحرصون على تدوین کل او معظم ما يتفوه به أثناء إلقاء محاضرته المتعلقة بهذه المادة او تلك. فهل هذه الطريقة تتيح لهؤلاء الطلبة استيعاب المحور الذي تركز عليه المحاضرة، وهم …

أكمل القراءة »

أسباب تهيج القولون العصبي وانتفاخ البطن والغازات والعلاج

• اسباب تهيج القولون • علاج القولون العصبي • طريقة عمل تنظيف القولون الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * من اهم اسباب تهيج القولون العصبي وانتفاخ البطن والغازات، الضغوط النفسية والشراهة في الاكل وعدم مضغ الطعام جيدا والسمنة والتدخين وكثرة تناول الحلويات العربية والأطعمة الغنية بالدهون والوجبات الجاهزة. القولون هو …

أكمل القراءة »

كم نشرب من الماء ومتى نشرب؟

• أهمية الماء ووظائفه • كم نشرب من الماء؟ • ما أفضل وقت لنشرب الماء؟ نسمع دائما النصائح والتوصيات لشرب الماء…. فلماذا كل هذا الاهتمام الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية وبالتالي فهو ليس مادة مغذية تعطي طاقة ولكن أهميته تكمن في الأملاح التي يحتويها والتي تعمل على موازنة …

أكمل القراءة »

العالم ابن النفيس مكتشف الدورة الدموية الصغرى

ولد علاء بن النفيس ( 1200 – 1288 ) في دمشق ودرس في ( مستشفى نوری ) الشهير ، وبعد ذلك انتقل الى القاهرة حيث عاش هناك حتى وفاته عام 1288 . ولقد كانت اهتمامات ابن النفيس كغيره من العلماء العرب كثيرة وتشمل العلوم الطبية، والمنطق ، وقواعد اللغة ، …

أكمل القراءة »

فوائد مضغ العلكة للجسم

تستهوي العلكة كثير من الناس، ويمضغونها للتسلية وللحصول على مذاقها المميزة والتمتع بحلاوتها وإكساب الفم رائحة زكية ، ويؤكد خبراء العناية الصحية أن لمضغ العلكة كثير من الفوائد الصحية الهامة وهذه الفوائد يجهلها كثير من الناس. ومن أهم فوائد مضغ العلكة والتي أثبتتها عديد من الدراسات الصحية : حماية الأسنان …

أكمل القراءة »

التليباثية وقراءة الأفكار بين الوهم والحقيقة

• مفهوم التخاطر أو التليباثي • أمثلة على التخاطر يتمتع بعض الأشخاص بقدرات خارقة تميزهم عن غيرهم من البشر، كأن يسحب أحدهم شاحنة بشعره أو بحبل يجره بأسنانه، أو التخاطر بحيث يتمكن شخص من معرفة ما يدور في رأس الآخر من خواطر، وقد بلغ من اهتمام الغربيين بالتخاطر أن أقامت …

أكمل القراءة »

أخطر طريق في العالم طريق الموت في بوليفيا

يوجد في العالم كثير من الطرق الخطيرة، لكن اخطرها على الاطلاق هو الطريق الذي يقع في بوليفيا في امريكا الجنوبية والذي يعد من اشد الطرق في العالم خطورة. يبلغ طول طريق الموت 63 كيلومتر ويتسبب سنويا بحدوث ما بين 200 الى 300 حالة وفاة، ويضطر السكان الى سلوك هذا الطريق …

أكمل القراءة »