صحة وتغذية

تعتبر المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية الموطن الطبيعي لنبات الأفوكادو والذي يعتبرها البعض من الخضار بينما هي في الحقيقة من الفواكه التي تتميز باحتوائها على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة جدا، بل هي في الحقيقة كنز غذائي قيم. وكلمة الافوكادو مشتقة من الاسبانية aguacate وهذه الكلمة هي من لغة الآزتيك ahuacatl وهي من نباتات الفصيلة الغاريات، فالأفوكادو غني جدا بالبوتاسيوم …

كثر الحديث مؤخرا عن نقص فيتامين دال في أجسادنا، والأعراض المرضية المصاحبة لهذا النقص، فما هو فيتامين د ؟ وما اعراض نقصه؟ فيتامين د وصحة أجسادنا فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويحتاج جسم الإنسان إلى هذا الفيتامين بشكل مستمر، ويمكن صناعته في داخل الجسم. ولفيتامين د أهمية كبيرة في المحافظة على صحة الجسم، فهو مهم لصحة الجهاز الهضمي …

بالرغم من عدم وجود دراسات علمية وأبحاث صحية موثقة حول مدى تأثير الكافيين على الأجنة، إلا أن المتخصصين ينصحون النساء الحوامل بعدم تجاوز ما يتناولنه من الكافيين يوميا عن 300 ملغم ، حيث أن تجاوز هذه النسبة يمكن أن يزيد من احتمالية الإجهاض. ويقول الباحثون أن تناول المرأة الحامل لكميات كبيرة من الكافيين يوميا يمكن أيضا أن يتسبب في الولادة …

أعلنت كلية الأطباء الملكية البريطانية في أحدث تقاريرها حول التدخين، أن مادة النيكوتين الموجود في السجائر هو مادة إدمان قوية تعادل الهيروين والكوكايين، ومن ثم يجب إخضاعها للرقابة مثل الموادّ المخدرة، وهو ما رفضته مؤسسات صناعة التبغ في جميع أنحاء العالم، مدعية أن التقرير مبالغ فيه، وبغضِّ النظر عن مدى صحة التقرير.. فإن الجميع يعترف بأضرار التدخين على صحة الإنسان، …

يعتبر الجهاز المناعي في جسم الانسان أحد عجائب الجسم البشري، فبدون هذا الجهاز سيكون الجسم عرضة للإصابة بالمراض والأوبئة والفيروسات القاتلة التي تنتهز الفرصة لانقضاض على الجسم والفتك به. المقال التالي يتناول عجائب الجهاز المناعي الذي يحمي الانسان ويقف سدا منيعا امام المراض التي تفتك بالجسم. إياد المهيرات غني عن الذكر ان جسم الانسان يتكون من مجموعة من الاجهزه ، …

المتعارف عليه لدى الجميع بان الاكتئاب مرض مقلق وخطير ، ويعتبر من الأمراض التي يصعب معالجتها بالأدوية والعقاقير في غالب الأحيان ، وقد تكون نسبة المصابين بهذا المرض طفيفة نوعا ما ، وقد يكون أيضا له أسباب ومسببات وله أعراض منها عضوية وأخرى نفسية. واهم هذه الأعراض العضوية ، فقدان الشهية للطعام ، والصداع ، واضطراب الجهاز الهضمي ، والإمساك …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * بما أن القلب العضو العضلي الذي يضخ الدم لجميع انحاء الجسم عن طريق الشرايين فإنه بالمقابل به اوعية صغيرة تسمى الشرايين التاجية وعددها ثلاثة تزود عضلة القلب بالدم فإذا ما سدت هذه الشرايين تكون النتيجة الانسداد بين الخفيف والمتوسط والشديد . في حالة الانسداد الخفيف غالبا لا تكون هناك اعراض تذكر أو الاحساس بألم …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * ما هي الدهون الثلاثية Triglycerides ؟ الدهون الثلاثية ( الترايغليسرايد) هي عبارة عن مركبات عضوية دهنية موجودة في الدم ولازمه لإنتاج الطاقة الحرارية وزيادتها في الدم تسبب مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية حتى وان كان مستوى الكوليسترول طبيعي ونسبتها في الدم يجب أن لا يتعدى عن 200 ملغم / 100 س س دم للرجال …

تتكون التجاعيد عندما يفقد الجلد مرونته وطالما بقي الجلد لينا ولدنا فإن نضارة الجلد تبقى في حالتها الطبيعية، وأسباب تجعد الجلد وجفافه كثيرة. التداوي بالأعشاب: – خلاصة الصبار يرطب الجلد وينعمه ويؤدي إلى التئامه . – زيت بذور الكتان أو شراب بذور الكتان، يمد الجلد بالأحماض الدهنية الأساسية والضرورية. – مغلي جذور الزنجبيل أو مغلي الحلبة محلى بالعسل – منقوع …

كشفت الدراسات الطبية عن خطورة الإصابة بالتهابات اللوزتين المتكرر، وبينت تلك الدراسات، أن ذلك قد يتسبب بالإصابة بأمراض قلبية خطيرة في حال لم تتم المعالجة الطبية الصحيحة والسريعة للوزتين. فما هما اللوزتين وما أهميتهما لجسم الإنسان؟ إنهما مجموعتان من الأجربة اللمفاوية المتوضعة في الحلق والتي تشكل خط الدفاع الأول تجاه الجراثيم والعوامل الممرضة الأخرى التي تدخل الجسم عن طريق الفم …