صحة وتغذية

يتميز عصير الشمندر بفوائده الصحية الهامة للجسم، حيث له تأثيرات ايجابية هامة على القلب والأوعية الدموية وبقية اجهزة جسم الانسان. وتشير الدراسات ان عصير الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، ما ينعكس على صحة الأوعية الدموية التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع ارتفاع ضغط …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * نتيجة الولادات المتكررة او فقدان الوزن لأسباب مرضيه او نتيجة روجيم معين وعدم ممارسة الرياضه و تمارين البطن تظهر ترهلات في البطن، وهذه الترهلات تفقد جمال ونضارة بشرتك في منطقة البطن ، وتوجد في الصيدليات وصفات خاصة للمساعدة في التخلص من تلك الترهلات، منها …

يعاني كثير من الناس من مشكلة جفاف العينين، ويمكن معالجة هذه المشكلة الصحية باتخاذ بعض التدابير الوقائية البسيطة ومنها الحرص على توافر هواء نقي في الغرف المدفأة عدة مرات يومياً. وينصح الخبراء في هذا المجال بضرورة عدم تشغيل المروحة في السيارات إلا في الحالات الطارئة فقط، وبالنسبة للموظف الذي يعمل …

يؤثر التدخين على صحة الإنسان بشكل كبير، ويحدث تغيرات خطيرة في كافة أجهزة الجسم، ولا تقتصر الآثار السلبية للتدخين على أعضاء محددة بل أن تلك الأضرار تطال كل خلية في جسم الإنسان. وحول علاقة التدخين وتراجع الخصوبة والعقم، يقول الباحثون ان التدخين يقضي على خصوبة الرجال والنساء، فالدراسات تبين أن …

الدكتور محمد القضاة * تفيد إحصائيات منظمة الصحة العالمية ان أعداد الأطفال الذين يعانون السمنة المفرطة قد تضاعف بمقدار خمس مرات خلال الأربعين سنة الماضية ، ولا يعزى ذلك إلى تحسن النمط الغذائي مثلما يشاع ، بل إن تبدل أساليب الحياة في المجتمعات الحديثة الى درجة انخفض معها معدل ساعات …

مصطفى شقيب * مشاكل النوم مرهقة لنا ،ليس فقط في الليل ولكن أيضا في النهار ! ماذا لو لجأنا إلى الأعشاب لتجنب الحبوب المنومة ؟ ثلث حياتنا ، 25 عاما نقضيه في السرير! ولكن جزءا هاما منا لا يعرف النوم المريح. يؤثر الأرق على 20-30 ٪ على الناس-في بلد كفرنسا- …

الدكتور صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية – عرف الإنسان مخاطر مركبات الديوكسينDioxin منذ سنوات طويلة، وقد وقعت عدد من الحوادث الخطيرة التي أدت إلى إصابة عدد كبير من الناس جراء انبعاث مركبات الديوكسين أو تلوث المنتجات الغذائية بالديوكسينات، ومنها حادثة تلوث أعلاف الحيوانات في بلجيكا في عام 1999 …

تبين التحاليل الكيماوية أن بذور التفاح تحتوي على نسبة ضئيلة من السيانيد شديد السمية، وهذا المركب السام يكسب البذور الطعم المر، وهو ما نجده أيضا في اللوز المر والذي يحتوي على مركب السيانيد. ويبين المتخصصون أن بلع بذور التفاح لا يتسبب بأي أذى للجسم إذ أنها محاطة بقشرة بنية سميكة، …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * إذا كنت تعاني من نقص في عدد الحيوانات المنوية وضعف الحركة فإن الوصفات الطبيعية التالية سوف تساعدك على الإنجاب وممارسة حياة جنسية طبيعية، وهي مجربة وكانت نتائجها مرضية بل وجيدة ، شرط أن لا تشكو من الالتهابات ودوالي الخصيتين حيث يجب معالجة مثل هذه الأمراض …

تشير الدراسات المتعقلة بالصحية النفسية للأولاد المراهقين الى ارتفاع معدل الإصابة بالاكتئاب وإلحاق الأذى بالذات والانتحار في الولايات المتحدة الأمريكية حيث انها زادت في عام 2011 الى 12 بالمائة وفي عام 2017 ارتفعت النسبة الى 20 بالمائة. كذلك فقد ارتفعت وبشكل واضح في عام 2015 اعداد الفتيات المراهقات اللواتي راجعن …