صحة وتغذية

ما هي الجيوب الأنفية؟ لماذا يتم غسل وتنظيف الجيوب الانفية؟ كيفية اجراء غسيل الجيب الانفي؟ محاذير الغسيل والتنظيف للجيوب الأنفية يتعرض كل انسان للإصابة بالصداع، او صعوبة التنفس او حتی عدم ارتياح في الجزء الأمامي من الوجه وخصوصا المنطقة المجاورة للأنف فاذا استمر ذلك يجب مراجعة اختصاصي الانف والاذن والحنجرة …

آفاق علمية وتربوية – ينصح المتخصصون في مجال الرعاية الصحية بضرورة شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تنال وجبة الإفطار، حيث يبينون أن شرب نحو لتر من الماء الدافئ ينشط الجسم بعد ساعات من النوم كما يساعد الجسم على التغلب على بعض الأمراض. الباحثون يبينون أن شرب الماء يساعد …

قد لا يعرف الكثيرون عن استخدام المغناطيس أكثر من التقاط الاجسام المعدنية الدقيقة المتساقطة في ارض المنزل وبين ثنايا الملابس، ودخوله في صناعات الكهرباء والسماعات المكبرة للصوت، واجراء التجارب الفيزيائية لطلبة المدارس، وما شابه ذلك من استخدامات ميكانيكية، لكن في الاونة الاخيرة أصبح استخدام المغناطيس كوسيلة طبية لبعض الامراض والاعراض …

دقات قلبك هي حياتك، وقلبك المحرك الذي يسير كل جسمك، وعند توقفه ينتهي كل شيء. ولكي لا تتوقف دقاته الا بعد ان ترتوي من نبع الحياة عليك العناية به. وحتى تصل الى هذا الغرض دع القلق ولا تأكل الدهنيات. يقول العلماء ان أخطر اعداء القلب هو تصلب الشرايين وضغط الدم، …

شوربة أساسية لحرق الشحوم المقادير الخاصة لعمل الشوربة عدد من البصل الأخضر (اذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي) عدد ۲ فلفل أخضر او فليفلة . علبة أو علبتين صغيرتين من معجون البندورة. ضمة نوع من أنواع الخضروات : كرفس أو بقدونس او كزبرة. حبة كبيرة من الملفوف. كيس من …

يعتبر عنصر الحديد من احد العناصر الهامة لبناء جسم الإنسان، فالحديد يدخل في تركيب الهيموغلوبين Hemoglobin ( المادة الصبغية الحمراء في الدم)، حيث تعمل مادة الهيموغلوبين على نقل الأوكسجين من الرئتين إلى كافة أنحاء الجسم، حيث يعد الأوكسجين عنصرا هام جدا لحرق المواد الغذائية في الجسم وإنتاج الطاقة اللازمة للجسم، …

للسبانخ فوائد تغذوية وصحية كثيرة، والكل منا يتذكر قصص ومغامرات باباي هذا البحار الذي كان يحصل على طاقة كبيرة بمجرد تناوله للسبانخ، فهل يحتوي السبانخ بالفعل على مواد ومركبات تزود الجسم بمكية كبيرة من الطاقة خلال وقت قصير؟. الباحثون في السويد اكتشفوا أن السبانخ يحتوي على مركبات النيترات والتي تساعد …

• سكراب الأناناس • سكراب الشوفان واللافندر • سكراب الحمضيات • قناع الكيوى والزبادي لتفتيح البشرة • قناع الطمي آفاق علمية وتربوية – يساعد تقشير البشرة على حمايتها من كثير من المشاكل الجلدية، كالجفاف والبثور والرؤوس السوداء، كما يساعد تقشير البشرة على إعطائها ملمسا ناعما كما يمنع نمو الشعر أسفل …

آفاق علمية وتربوية – يعاني كثير من الناس من سماع صوت لطقطقة الرقبة، فلماذا تحدث هذه الرقبة؟ يبين الباحثون أن الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة، فهي تحمل الجمجمة وهي التي تتحكم بحركة الرأس، والرقبة تتعرض كثيرا للإصابة بالإجهاد بسبب الأوضاع الخاطئة التي تتعرض لها وبسبب اجهادات العضلات، فقيادة …

اعتمد الانسان على الشمس كمصدر لحفظ حرارة الارض ومصدر غير مباشر للغذاء ولكن ما قد لا يعرفه الجميع ان الجلد والاوعية الدموية والعيون وبعض الغدد الصماء تستجيب للاشعاعات الكهرومغناطيسية الشمسية. كما ان تكوين فيتامين (د) من المواد الاولية في الجلد مع الاشعة فوق البنفسجية يوفر وقاية من الكساح. وضوء الشمس …