صحة وتغذية

ما الذي يمكن عمله تجاه اضطرابات النوم؟ هل يتوجب على المرء أن يستشير طبيبا، أم عليه أن يتخذ التدابير من تلقاء نفسه ؟ هل المنومات هي الحل الوحيد ام ان هنالك وسائل اخرى؟ وهل الارق هو مؤذ للصحة؟ اسئلة كهذه من بين اسئلة اخرى كثيرة غيرها تشغل بال الاختصاصيين في …

ينصح المتخصصون النساء بتناول بعض الفيتامينات والمعادن من اجل صحة البشرة ونضارتها، ومن اهم هذه الفيتامينات والمعادن التي تكسب البشرة نضارتها وجمالها: – فيتامين (أ): وهو ضروري جدا لتكوين خلايا صحيحة للبشرة ومقاومة التجعدات السطحية للبشرة ومن مصادره: الألبان ، الكبد، الجزر، البقلة المائية، السبانخ، البطاطا الحلوة، الكرنب (الملفوف)، البروكلي …

تاليا بعض الوصفات الطبية لعلاج مرض الصدفية Psoriasis ، والذي يعتبر من الأمراض الجلدية التي تحتاج إلى عناية طبية خاصة. ولعلاج مرض الصدفية، نعتمد على محلول قطران الفحم الحجري وعلى مرهم مساعد للقطران solution of coal tar20% وباللاتيني Liquor picis carbonis فبعد شرائك لمحلول قطران الفحم الحجري 20% انظر إلى …

تشير دراسة طبية أجراها باحثون بجامعتي براون وكاليفورنيا، ونشروا نتائجها في دورية (British Journal of Ophthalmology) العلمية، فوائد شرب الشاي الساخن يوميا في تقليل الاصابة بالمياه الزرقاء ( الجلوكوما ) في العين. هذه النتائج توصل اليها الباحثون بعد دراسة استقصائية تناولت 10 آلاف شخص في امريكا، حيث اجرى الفريق فحوصات …

• أنواع السكري • مضاعفات مرض السكري على الصحة العامة • ارقام وحقائق حول مرض السكري • مستويات الجلوكوز في الدم • مريض السكري والعسل • الوراثه ومريض السكري • قلة الحركة ومرض السكري • أغذية تؤثر على مرضى السكري • نصائح مهمة لمريض السكري الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد …

• التركيب الكيميائي للبردقوش • فوائد البردقوش في الطب الشعبي الحديث الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يعرف نبات البردقوش بالمردقوش، وهو نبات عشبي معمر يتراوح ارتفاعه من 30-60 سم ينموا في البيئة شبه رطبة ونصف جافة في الأراضي الجبلية ساقه صلبة شديدة التفرع مائلة إلى السواد تكسوها شعيرات دقيقة …

يثير تناول ملح الطعام جدلا كبيرا في الأوساط الطبية والشعبية، وعنصر الصوديوم الذي يثير كثيرا من التحفظات والجدل في الأوساط الطبية، يعتبر من العناصر الهامة لصحة الجسم، فهو ينظم مقدار السوائل في الجسم، ويحافظ على نفاذية جدران الخلايا كما يؤمن مرور الإشارات العصبية في الجسم. وقد ارتبط تاريخيا تناول ملح …

تاليا بعض النصائح للسيدات للحصول على وزن مثالي لهن ولأفراد عائلاتهن: 1 أكثري من استخدام زيت الزيتون في الطعام لأنه من أكثر أنواع الزيوت أماناً وحفاظاً على الوزن، تليه زيوت الكانولا وبذر اللفت والسمسم وبذرة الكتان والجوز والصويا. 2 واظبي على تناول الأسماك من مرّة إلى مرّتين أسبوعياً، إذ يعمل …

يؤكد الباحثون في مجال التغذية ان تناول الإنسان لبعض أنواع الأغذية يمكن أن يتسبب في زيادة معدل إصابته ببعض الأمراض الخطيرة كمرض السرطان، فنتائج بحث صدر مؤخرا من جامعة كاليفورنيا الجنوبية أكد أن سرطان الدم لدى الأطفال قد يرتبط بالإفراط في تناول اللحوم المصنّعة كالنقانق والهمبرغر، إذ أن من يتناولون …

• مرض هشاشة العظام • الدلائل الاولية على وجود هذا المرض • اسباب هشاشة العظام • ما تأثيرات هشاشة العظم؟ • عوامل الاصابة بهذا المرض • الوقاية من مرض هشاشة العظام (( قَالَ رَبِّ إِنِّي وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّي وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْبًا وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيًّا )) صدق الله العظيم. …