صحة وتغذية

يؤكد الباحثون والمتخصصون في مجال الرعاية الصحية، ان تكرار ضرب الكرة ككرة القدم بالرأس يؤثر على الدماغ ويؤذيه، حيث تبين الصور الملتقطة لدمغة عدد كبير من اللاعبين وجود اضرار في بنية الدماغ، وتراجع في مستوى الذاكرة. ولمعرفة مدى تأثير تكرار ضرب كرة القدم بالرأس. اجري الباحثون في كلية الطب في جامعة ألبرت اينشتاين فحوصات على أدمغة 37 لاعب كرة قدم …

مصطفى شقيب * شرب الماء بالقدر الكافي هو أساسي من أجل إعادة تشكيل الماء الذي يتم فقده يوميّا. لكن هل من الضروري إلزام ذاته بشرب 1.5 لتر من الماء كما نسمع ذلك في الغالب؟ هذا الرقم، في الواقع، لا يتوفر على أيّ شيء من الخصائص العلمية. من الشائع تداول إرشادات شرب 1.5 لتر من الماء كلّ يوم، أي ما يعادل …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * الكرش الشحمي هو بروز في البطن نتيجة لتراكم كميات زائدة من الدهون مع زيادة وتضخم في حجم الخلايا الدهنية في هذه المنطقة وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام. ويمكن التغلب على هذا الكرش عن طريق الحمية الغذائية والرياضة مع الصبر والمثابرة فرحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحده. الكرش الكاذب يظهر …

تؤكد الدراسات الطبية أن الكحول سبب مباشر للوفاة في العالم وأنها تتسبب في قتل أعداد كبيرة من المدمين سواء بشكل مباشر أو غير مباشر، وقد أعلن الباحثون في المركز الكندي للإدمان والأمراض العقلية، أن تناول الكحول والمشروبات ذات الصلة بها، يتسبب في حدوث وفاة واحدة لكل 25 حالة وفاة في العالم، كما أكد الباحثون أن هذه النسبة تتغير وبشكل كبير …

كشفت دراسة طبية أن تناول التفاح والفستق والمواد الغذائية التي تحتوي على الشوفان يعزز الجهاز المناعي في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض التي لها علاقة بالبدانة. وحول نتائج تلك الدراسة قال البروفيسور غريغوري فرويند من جامعة الينوي الذي أعد الدراسة إن المواد القابلة للذوبان في الخضار والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تخفض خطر الإصابة بالالتهابات …

تتميز فترة الامتحانات التي يعيشها الطلاب بالتوتر والقلق، ويلعب الطعام الذي يتناوله الطالب دورا مهما في تخفيف وطأة الامتحانات ومساعدته على التركيز وتذكر المعلومات بشكل جيد وتمكينه من اجتياز هذه المرحلة المهمة. تاليا أهم الأغذية التي ينصح خبراء التغذية في تناولها من قبل الطلاب خلال فترة الامتحانات الأسماك لتقوية الذاكرة: تحتوي الأسماك على كمية كبيرة من الأوميغا 3 التي تساعد …

آفاق علمية وتربوية – إنها تلك الذكريات المزيفة التي تراودنا من وقت إلى آخر، وهي تعرف أيضا بحالة (شوهد من قبل) أو ظاهرة ديجافو déjà vu وهي كلمة فرنسية وتعني شوهد من قبل، ويقصد بها شعور الإنسان بان الموقف الماثل أمامه كان قد شاهده بكل تفاصيله سابقا بالرغم من انه لم يحصل ذلك من قبل، فلماذا يحدث ذلك؟ وما تفسيرها؟ …

ذكرت شبكة ايه بي سي الأمريكية أن ارتداء السراويل الضيقة يؤذي أعصاب الإنسان، وقد نشرت شبكة ايه بي سي نتائج دراسة أجريت في مركز غريتر بالتيمور الطبي. وحول هذه الدراسة والتحذير الذي توصل إليه الباحثون قالت الطبيبة كارين بويل ( إن هذا الاضطراب يسمى ‘ميرالشا باراسثتيكا’ ويحصل عندما يتعرّض أحد أعصاب الجزء الخارجي من الفخذ للضغط ما يتسبب بأعراض تشمل …

بينت الكثير من الدراسات الطبية فوائد القمح الأسود أو الحنطة السوداء Buckwheat لمرضى السكري من النوع الأول، حيث تبين أن القمح الأسود يخفض بشكل واضح نسبة السكر في الدم. وتقدر منظمة الصحة العالمية عدد المصابين بهذا المرض الذي يهدد صاحبه بعواقب وخيمة إذا ما أهمل وضعه الصحي بحوالي نصف مليار إنسان في العالم بعضهم لا يعرف انه مصاب به، وترجع …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * هل تعلم أن القول المأثور عن بدنك (العقل السليم في الجسم السليم) ما هو إلا تعبير أجوف يمكن للمربين أن يستعملوه لكنها في الواقع عديمة القيمة في موازين التاريخ والتجربة. فالتاريخ قديمه وحديثه منح الإنسانية جيشا من المشوهين والمرضى الذين غيروا وجه التاريخ وحضارته ، فبتهوفن مثلا غزت موسيقاه كل التاريخ والعالم كان مشلولا، والمعري …