صحة وتغذية

مادة في قشور التفاح تقوي العضلات

اكتشف باحثون من جامعة أيوا الأمريكية ان قشور التفاح تحتوي على حمضا يساعد على تقوية العضلات ويقلل كثيرا من ضمور النسيج العضلي. الباحثون توصلوا إلى هذه النتيجة في أعقاب دراسة قاموا بها على فئران التجارب حيث تبين لهم أن الفئران التي تمت معالجتها بحامض أورسول كانت أكثر رشاقة وان نتائج …

أكمل القراءة »

مخاطر الألعاب الإلكترونية على مفاصل الأطفال

حذر فريق من الباحثين الأمريكيين من أن ممارسة الأطفال لساعات طويلة لألعاب الفيديو وكذلك الألعاب الإلكترونية الموجودة على أجهزة الهواتف النقالة وأجهزة الحاسوب قد يتسبب في الإصابة بآلام في الأصابع حسب ما ذكرت صحيفة الديلي تلغراف البريطانية. وأكد الباحثون أن الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة في ممارسة هذه الألعاب تتأثر …

أكمل القراءة »

نصائح لحماية الجسم من أشعة الشمس الضارة

آفاق علمية وتربوية – تشهد منطقتنا العربية هذه الأيام زيادة كبيرة في درجة الحرارة، وما يرافق ذلك من مخاطر التعرض لضربات الشمس بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس الضارة التي قد تفتك بالإنسان أو قد تتسبب في إصابته بأعراض مرضية خطيرة. وينصح الأطباء الناس في أيام الصيف بضرورة تحاشي التعرض المباشر …

أكمل القراءة »

أهم أنواع الزيوت العطرية وفوائدها واستخداماتها

الزيوت العطرية هي عبارة عن مزيج من بعض المواد ذات الرائحة الطيبة والزكية وبعضها لا رائحة له، ويمكن الحصول عليها من بعض النباتات سواء من سيقانها أو أزهارها أو أوراقها كما يتم الحصول على بعضها من الحيوانات وبعض الصخور، وقد عرفت فوائد الزيوت العطرية منذ القدم واستخدمت في علاج كثير …

أكمل القراءة »

المواد الضارة في المشروبات الغازية ومخاطرها على الإنسان

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * اسمه على جسمه (مشروبات غازية) أي أنها مشروبات تحتوي على غاز مضغوط وهذا ما نلاحظه عند فتح العلبة فلماذا نتجرع هذا الغاز. انه ومع مزيد الأسف قد أصبح هذا الجيل مرتهنا بشرابه على هذه المشروبات التي أصبحت بديلا للماء دون الانتباه الضرر الذي نلحقه …

أكمل القراءة »

الجدري المائي ومخاطره على الأطفال وأعراضه وعلاجه

الدكتورة ايناس بركات جدري الماء Chickenpox مرض فيروسي ، يصيب الكبار والصغار يبدأ بالظهور بعد الإصابة بالفيروس بأسبوعين أو ثلاثة ، عادة تكون الإصابة اكثر في الشتاء او في بداية فصل الربيع . تنتقل العدوى عن طريق الاتصال المباشر بالمريض وملامسته وعن طريق الإفرازات المتطايرة من الفم والانف عن السعال …

أكمل القراءة »

الإصابات الأكثر شيوعا عند ممارسة الرياضة

إيناس فتحي بركات * ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة إلى جانب الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن والمعتدل سوف يعيد عقارب الساعة إلى الوراء لأكثر من 10 سنوات على الأقل فنصبح أكثر شبابا وحيوية ورشاقة ونبدو أصغر سنا ونقي أنفسنا من الأمراض ونبعد شبح الشيخوخة المبكر. لكن للرياضة مخاطر ايضا وهي الإصابات Injuiers …

أكمل القراءة »

أهمية تناول طلبة المدارس لوجبة الفطور

الدكتورة إيناس فتحي بركات تعتبر وجبة الافطار ذات اهمية بالغة لطلبة المدارس نظرا لأنهم في الغالب لا يتناولون اطعمة مغذية خلال وجودهم بالمدرسة. لماذا وجبة الافطار؟ تعتبر هذه الوجبة من الوجبات المهمة لانها تأتي بعد مدة طويلة من عدم تناول اي طعام (بعد النوم طوال الليل)، كما انها تساعد الطلاب …

أكمل القراءة »

خلطات طبيعيه لإزالة شعر الوجه

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * لا شك أن للعسل الفوائد الكثيرة وخصوصا للبشرة حيث نكتشف يوما بعد يوم مزايا إضافية له ، وفي خلطة اليوم لإزالة شعر الوجه فإن العسل عنصر أساسي، وهنا أفضل خلطات الوجه لإزالة شعر الوجه بالعسل. اكتشفي الخلطات التالية وجربيها للحصول على نتائج مذهلة : 1- …

أكمل القراءة »

فوائد عصير البصل لتقوية الشعر ومنع تساقطه

الدكتور صيدلاني صبحي العيد * يعتبر عصير البصل للشعر أحد الماسكات التي تمنح الشعر القوة والحيويَّة واللمعان ، وقد استخدم البصل منذ القدم في وصفات علاجية ، ورغم أن بعض الناس لا يرغبون في تناوله لأنه يترك رائحة سيئة للفم ولكن هذه الرائحة يمكن إزالتها بالنعناع وغيره ، إلا أن …

أكمل القراءة »