صحة وتغذية

يعاني عدد كبير من الناس من تنميل وخدران القدمين واليدين، مما يسبب لهم بعض الآلام في الأطراف وإعاقة عن الحركة لبعض الوقت، وتتعدد أسباب تنميل وخدران القدمين واليدين، ومنها: ضعف عام في الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب ، لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن فيتامين ب. احتمالية بداية لمرض السكر،وهنا يجب عمل تحليل لنسبة السكر في الدم. …

عرف الانسان امراض الصفراء منذ العصور القديمة وقد ذكرت في العصر البابليوني وكان الاب زخاريوس في القرن الثامن هو اول من فكر في أن بعض حالات الصفراء قد تكون معدية، ونصح بعزل هذه الحالات حتى لا ينتشر المرض. وظلت اسباب هذه الأمراض غير معروفة حتى كانت سنه 1908 حين تنبأ عالم اسمه ماكدونالد بأن سبب هذه الامراض هو كائن حي …

• أعراض نقص الزنك في جسم الانسان • اهم مصادر الزنك • مستحضر البايوتين Biotinلصحة الشعر عرفت اهمية الزنك بالنسبة لجسم الانسان عامه والشعر خاصة منذ زمن غير بعيد ويتوافر هذا المعدن من مصادر طبيعيه في طعامنا ومن مصادر صناعية ايضا. ويحتاج الجسم من الزنك يوميا ما يعادل 15 ملغم للرجال وأكثر من ذلك بقليل للنساء ويتوافر هذا المستحضر في …

تعتبر التغيرات التي تحصل في جسم المرأة أثناء الحمل الطبيعي، تغيرات فيزيولوجية، وهي عبارة عن تكيف جسم المرأة وفقا لظروف الحياة الجديدة المرتبطة بنمو الجنين. وكقاعدة فان الحمل يؤثر على جسم المرأة بصورة ملائمة مساعدا اياه على التطور التام، كما ويساعد الحمل على تحسن أو معالجة تامة لأمراض التهابية عديدة تحدث في الأعضاء التناسلية قبل نشوء الحمل. ان جميع أعضاء …

تتزايد التحذيرات الطبية من مخاطر الإفراط في تناول ملح الطعام، فحسب ما صرح به عدد من الباحثين الأمريكيين، فان الإفراط في تناول ملح الطعام قد تسبب في وفاة نحو مليوني شخص حول العالم في عام 2010. ويبين الباحثون أن الإفراط في تناول ملح الطعام وخصوصا الملح الصوديومي يتسبب بالإصابة بأمراض القلب، وان نحو أن 15% من الوفيات جراء السكتات القلبية …

يستخدم البعض منا القناني والعبوات البلاستيكية لتجميد الماء فيها، حيث يتم وضع تلك العبوات البلاستيكية الموجود فيها الماء في داخل فريز الثلاجة لتجميدها ويتم تكرار عملية التجميد في نفس العبوة عد مرات. ويؤكد الخبراء في مجال الصحة والرعاية الصحية أن عملية تجميد الماء في قناني وعبوات البلاستيك يشكل خطرا كبيرا على صحة من يشرب تلك المياه التي تكون قد تلوث …

• مرحلة المراهقة • الاحتياجات الغذائية للمراهقين • الانماط الغذائية الخاطئة في غذاء المراهقين فترة المراهقة هي فترة التحولات الفسيولوجية والعاطفية التي تعمل على نقل الانسان من مرحلة الطفولة مرورا بمرحلة البلوغ الى مرحلة النضج، وهي ثاني أسرع مرحلة نمو بعد مرحلة نمو الرضع. النمو السريع والتغيرات الجسمية في هذه المرحلة يجعلها مهمة جدا في بناء جسم قوي وصحة جيدة، …

1- أسباب تتعلق بالغدد التي تتحكم في إنتاج الخصيتين: تأخر مرحلة نضوج الطفل الى رجل. نقص انتاج هرمونات L . H & F . S . H للأسباب التالية :۔ سبب خلقي. اسباب اخرى تسبب تلف احدی الغدتين النخامية والهايبوثلاموس او كلتاهما كالتعرض لإصابة شديدة أو التعرض الى إشعاع او الإصابة بورم او إجراء جراحي في الغدتين او اخذ ادوية …

آفاق علمية وتربوية – أن ينتمي الفرد إلى مجموعات مختلفة – في المنزل، في العمل، للاستجمام – يحسن من الصحة والقدرة على التكيف، يعني، الانتعاش بعد المحن. لنتخيل أنك اجتزت فحصك الطبي السنوي. قاس الطبيب ضغط الدم، سألك عن نظامك الغذائي وأنشطتك الرياضية، وسالك عما إذا كنت تدخن. تلي ذلك أسئلة أكثر تحديدا عن حياتك الاجتماعية: هل لديك الكثير من …

• النوم عند الأطفال • النوم عند المراهقين • النوم عند البالغين • النوم عند الكهول • التخلص من مشكلة الأرق نشرت منظمة الصحة العالمية مؤخرا تقريرا يفيد بأن مئات الملايين من سكان الأرض يعانون من الأرق او ما يسمونه بالنوم الرديء وتم توضيح ذلك بان استهلاك الحبوب المنومة والأدوية المهدئة للأعصاب يتزايد سنة بعد سنة حتى بلغ معدلات تنذر …