صحة وتغذية

فوائد الدبس لجسم الإنسان وصحته

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يطلق اسم الدبس على عصير العنب، او التمر، او الخروب، او المستخرج من تفل قصب السكر بعد استخراج السكر منه، وهو ما يسمى بالعسل الاسود حيث يعتبر أفضل انواع الدبس، وغيرها من انواع المواد النباتية التي تعطي عصيرا حلوا. يصنع دبس العنب من عصير …

أكمل القراءة »

أسباب تنميل وخدران القدمين واليدين وطرق العلاج

يعاني عدد كبير من الناس من تنميل وخدران القدمين واليدين، مما يسبب لهم بعض الآلام في الأطراف وإعاقة عن الحركة لبعض الوقت، وتتعدد أسباب تنميل وخدران القدمين واليدين، ومنها: ضعف عام في الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب ، لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن فيتامين ب. احتمالية …

أكمل القراءة »

ما أنواع فيروسات التهاب الكبد؟

عرف الانسان امراض الصفراء منذ العصور القديمة وقد ذكرت في العصر البابليوني وكان الاب زخاريوس في القرن الثامن هو اول من فكر في أن بعض حالات الصفراء قد تكون معدية، ونصح بعزل هذه الحالات حتى لا ينتشر المرض. وظلت اسباب هذه الأمراض غير معروفة حتى كانت سنه 1908 حين تنبأ …

أكمل القراءة »

أهمية الزنك والبايوتين (فيتامين ب7) واعراض نقصه ومصادره

• أعراض نقص الزنك في جسم الانسان • اهم مصادر الزنك • مستحضر البايوتين Biotinلصحة الشعر عرفت اهمية الزنك بالنسبة لجسم الانسان عامه والشعر خاصة منذ زمن غير بعيد ويتوافر هذا المعدن من مصادر طبيعيه في طعامنا ومن مصادر صناعية ايضا. ويحتاج الجسم من الزنك يوميا ما يعادل 15 ملغم …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على صحتك وصحة جنينك؟

تعتبر التغيرات التي تحصل في جسم المرأة أثناء الحمل الطبيعي، تغيرات فيزيولوجية، وهي عبارة عن تكيف جسم المرأة وفقا لظروف الحياة الجديدة المرتبطة بنمو الجنين. وكقاعدة فان الحمل يؤثر على جسم المرأة بصورة ملائمة مساعدا اياه على التطور التام، كما ويساعد الحمل على تحسن أو معالجة تامة لأمراض التهابية عديدة …

أكمل القراءة »

أضرار التناول الزائد لملح الطعام

تتزايد التحذيرات الطبية من مخاطر الإفراط في تناول ملح الطعام، فحسب ما صرح به عدد من الباحثين الأمريكيين، فان الإفراط في تناول ملح الطعام قد تسبب في وفاة نحو مليوني شخص حول العالم في عام 2010. ويبين الباحثون أن الإفراط في تناول ملح الطعام وخصوصا الملح الصوديومي يتسبب بالإصابة بأمراض …

أكمل القراءة »

مضار تجميد الماء في قناني وعبوات البلاستيك

يستخدم البعض منا القناني والعبوات البلاستيكية لتجميد الماء فيها، حيث يتم وضع تلك العبوات البلاستيكية الموجود فيها الماء في داخل فريز الثلاجة لتجميدها ويتم تكرار عملية التجميد في نفس العبوة عد مرات. ويؤكد الخبراء في مجال الصحة والرعاية الصحية أن عملية تجميد الماء في قناني وعبوات البلاستيك يشكل خطرا كبيرا …

أكمل القراءة »

غذاء المراهقين والعادات الصحية الخاطئة

• مرحلة المراهقة • الاحتياجات الغذائية للمراهقين • الانماط الغذائية الخاطئة في غذاء المراهقين فترة المراهقة هي فترة التحولات الفسيولوجية والعاطفية التي تعمل على نقل الانسان من مرحلة الطفولة مرورا بمرحلة البلوغ الى مرحلة النضج، وهي ثاني أسرع مرحلة نمو بعد مرحلة نمو الرضع. النمو السريع والتغيرات الجسمية في هذه …

أكمل القراءة »

أهم أسباب العقم عند الذكور

1- أسباب تتعلق بالغدد التي تتحكم في إنتاج الخصيتين: تأخر مرحلة نضوج الطفل الى رجل. نقص انتاج هرمونات L . H & F . S . H للأسباب التالية :۔ سبب خلقي. اسباب اخرى تسبب تلف احدی الغدتين النخامية والهايبوثلاموس او كلتاهما كالتعرض لإصابة شديدة أو التعرض الى إشعاع او …

أكمل القراءة »

العيش في جماعة يؤثر إيجابيا على صحة الإنسان

آفاق علمية وتربوية – أن ينتمي الفرد إلى مجموعات مختلفة – في المنزل، في العمل، للاستجمام – يحسن من الصحة والقدرة على التكيف، يعني، الانتعاش بعد المحن. لنتخيل أنك اجتزت فحصك الطبي السنوي. قاس الطبيب ضغط الدم، سألك عن نظامك الغذائي وأنشطتك الرياضية، وسالك عما إذا كنت تدخن. تلي ذلك …

أكمل القراءة »