صحة وتغذية

يعتبر فيتامين ب 12 (B12 ) من الفيتامينات الهامة جدا للجسم حيث يتسبب نقصه في الشعور بالتعب والاصابة بفقر الدم واضطراب المزاج والنسيان ومشاكل في الجهاز الهضمي وتلف العصاب وغيرها من الأعراض المرضية. ويعتبر فيتامين ب 12 (B12 ) مهما لكونه عنصرًا غذائيًا مهمًا لتكوين خلايا الدم الحمراء، وخلق الحمض …

التفاح : تعطي التفاحة الواحدة حوالي 47 سعرا حراريا وللتفاح كما للاجاص فوائد للقلب وللدورة الدموية فهو مصدر جيد للبكتين . ويحتوي على الياف ذاتية تساعد في التخلص من الكوليسترول وتمنع الإمساك، كما أن التفاح يساعد في عملية الهضم بعد تناول وجبة دسمة ورائحته مهدئة ومخفضة لضغط الدم، وهو مفيد …

هناك عدة طرائق للمباعدة بين فترات الحمل، وهي على العموم آمنة وفعالة إذا استعملت بالطريقة الصحيحة وبناء على ارشادات طبية، فالطبيب هو الذي يستطيع تقديم المشورة حول الطريقة المناسبة للزوجين وأكثر وسائل منع الحمل استعمالا هي حبوب منع الحمل. يستعمل ما لا يقل عن 60 مليون امرأة في جميع أنحاء …

الدكتور محمد القضاة يعد البابونج Chamomile من أشهر النباتات الطبية على الإطلاق ، ولا يكاد يخلو منه بيت من بيوتنا ، فإليه يعود الناس فور شعورهم بألم في البطن ، مغصا كان سببه أم شيئا آخر . يعتبر البابونج اليوم أحد النباتات الأكثر مبيعا بالعالم فهو لذيذ كنقيع ويمكن مزجه …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد* تعتبر الكلى واحده من أهم الأجهزة في الجسم، فهي تساعد على التخلص من السموم والشوائب لتنقية الدم، وعندما تتشكل الحصى فيها تصبح غير قادرة ولو جزئيا على التخلص من هذه السموم والفضلات وتسبب بآلام شديدة تشبه بشدتها ألام الولادة، وقد تتشكل هذه الحصى في الحالب او …

• الحجامة الجافة • الحجامة الرطبة • لمن تجرى الحجامة؟ • نصائح مهمة لاستخدام الحجامة • مضادات الاستطابات ونصائح لعمل الحجامة • فوائد الحجامة الصحية • مواضع الحجامة على الجسم • الحجامة ومكافحة الشيخوخة الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * يلجأ كثير من الناس الى التداوي بالحجامة cupping أو كاسات …

يواجه كثير من الناس مشكلة تكرر اصابتهم بنوبات من الصداع والتي تسبب لهم مشاكل حياتية وتوقفهم عن العمل وملازمتهم للفراش مما يستدعي في بعض الحالات التدخل الطبي او تناول بعض الأدوية المخففة للصداع والألم. المفارقة كما يؤكدها الأطباء ان الافراط في تناول الأدوية المخففة للألم يتسبب في حدوث حالة الصداع …

للتخلص من النمش و الشعر الزائد على اتبعى حضري الخلطة التالية والمكونة من : ملعقة بياض البيض. ملعقة كبيرة ترمس (مطحون) ملعقة كبيرة دقيق نصف كوب ماء ماء ورد اخلطى المكونات ثم ضعيها على وجهك وانتظرى ربع ساعة ثم قشرى وجهك من المسك وبعد ذلك اغسلى وجهك بالماء الدافى ثم …

عرف الانسان الزبيب منذ القدم، والذي هو عنب مجفف، ويتم انتاج الزبيب في كثير من المناطق في العالم، وتشكل السكريات 90 بالمائة من الزبيب. وتشير احدى الدراسات التي اجرا فريق ن الباحثين الأمريكيين، أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب …

يكاد يفوق الحصر ما يستطيع البصل ان يفعله كغذاء ودواء ففي مختلف بلاد العالم نرى ان البصل يحتل مكانة تختلف عن بقية الأغذية. ولقد بلغ اهتمام الفراعنة القدامى في البصل أنهم كانوا يقسمون به فقد كانت له عندهم مكانة تقرب من التقديس وكانوا يضعونه مع الجثث المحنطة اعتقادا منهم انه …