صحة وتغذية

فنجان من القهوة يومياً وخصوصاً صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم يعمل على إيقاظ النشاط البدني والفكري لديك والفنجان الثاني يجعلك تعمل وتفكر بطريقة أسرع وبجدارة أكثر أي انه يزيد التركيز لديك حتى انه قد يعمل على زيادة نشاط عمل القلب والدورة الدموية لكن الإكثار من القهوة له أضرار كبيرة والإكثار …

القرنبيط الأخضر، المعروف أيضًا باسم القنبيط أو القرنبيط الروماني أو الزهرة Cauliflower ، هو نبات فريد ومغذي يوفر العديد من الفوائد المحتملة للمعدة وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وقد أكدت عدة دراسات طبية حديثة على أهمية تناول القرنبيط الأخضر لعلاج ومكافحة مشاكل المعدة والأمعاء. وقد ذكر الباحثون في جامعة ليفربول …

أكد تقرير طبي على مخاطر وضع الكمبيوتر المحمول ( اللابتوب ) على الركبتين، بسبب تعرض خلايا البشرة للحرارة المرتفعة المنبعثة من الجهاز، وقد سجلت عدد من حالات إصابة الجلد ببقع سوداء بسبب ملامسة تلك الأجهزة للركبتين لساعات طويلة، وتعرف هذه الحالة المرضية باسم متلازمة البشرة المحمصة. ومتلازمة البشرة المحمصة، هي …

إن المتدبر لقوله تعالى: ” الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا ۚ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ ” ـ الملك: 2 ، يقف طويلا” متفكرا” أمام قوله تعالى: ” الذي خلق الموت والحياة” ، ويدور في فكره مجموعة من التساؤلات منها: كيف يخلق الموت وهو فى ذاته العدم ؟ وكيف …

رغم ان الامراض الجلدية تنتشر على مدار السنة، إلا ان هناك بعض الامراض الجلدية تزداد وتنتشر في فصل الصيف بشكل خاص، ومن اهم هذه الامراض. الكلف مرض جلدي شائع يصيب الاناث بشكل خاص ويؤدي الى ظهور بقع بنية اللون كبيرة الحجم خاصة على الوجه. وينتج الكلف عن زيادة في افراز …

يعد صحن الفول المدمس من احد أهم الوجبات الغذائية في الشرق الأوسط وخصوصا في مصر وبلاد الشام، ويعتبره المتخصصون في مجال التغذية وجبة متكاملة نظرا لما يحتويه من مواد وعناصر غذائية هامة لجسم الإنسان. وتبين الدراسات التغذوية أن الفول المدمس يحسن من الحالة المزاجية والنفسية للإنسان وهم يطلقون عليه اسم …

يحدث الاسقاط العفوي عند الحامل بطرق متعدد واسبابه متعددة، لذلك وقبل التطرق للاسباب يجدر عرض العوامل التى تساهم في المحافظة على الجنين ونموه الطبيعي، بحيث اضطراباتها هي التي تؤدي إلى الاسقاط. وهذه العوامل تتلخص كالاتي: أولا: ان تكون البويضة المخصبة في حالة مناسبة من الحيوية والنشاط البيولوجي وهذا بدوره يتطلب …

مصطفى شقيب/كاتب علمي ومترجم/المغرب آفاق علمية وتربوية – من المعروف أن النوم أساسي للصحة. وإيقاع النوم كذلك وفقا لدراسة بريطانية جديدة. فقد عمد باحثون بريطانيون إلى تغيير إيقاع النوم ليتم بالتالي تعديل تعبير الجينات بالنسبة لبروتينات أساسية. يتم التحكم لدى الثدييات في الإيقاع البيولوجي اليومي من قِبل نواة تقع في …

تتوفر اختبارات الدم التي يمكن أن تساعد في التنبؤ بخطر إصابة الشخص بنوبة قلبية ، ولكن لا يمكن لفحص دم واحد أن يتنبأ بشكل قاطع بما إذا كان شخص ما سيصاب بنوبة قلبية أم لا. حيث أعلن فريق متخصص من العلماء في السويد عن تطويرهم لتحليل جديد للدم يمكن بواسطته …

نشرت مجلة التايم الأمريكية نتائج إحدى الدراسات الطبية والتي أجريت على طلاء الأظافر، حيث حذرت تلك الدراسة من السموم الخطيرة الموجودة في مثل تلك الأنواع من الطلاء، بالرغم من أن الشركات المصنعة لمثل تلك الأنواع من الطلاء تدعي أن منتجاتها آمنة وغير سامة أبدا. الدراسة تناولت 12 نوعا من طلاء …