صحة وتغذية

توصلت دراسة قام بها باحثون من جامعة كينجز كوليج البريطانية أن قلة النشاط البدني والخمول يتسببان في ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة على الإنسان، وقد تم التوصل الى هذه النتيجة الخطيرة بعد دراستهم للأحوال الصحية والجسدية لعدد كبير من التوائم ومعرفة نمط حياتهم ومدى ممارستهم للتمارين الرياضية في أوقات فراغهم. وتشير الدراسات الى ان ممارسة التمارين الرياضية والحركة والنشاط البدني والبعد …

الميرمية من النباتات المعروفة جيدا في دول حوض البحر المتوسط وهي من عائلة النعناع، وقد عرفت فوائد الميرمية الطبية والعلاجية منذ سنوات طويلة وخصوصا من قبل المصريين القدماء ، وقد زرعت الميرمية في عدد كبير من دول العالم. وللميرمية فوائد يصعب حصرها، فهي علاج فعال لحالات المغص المعوي وطاردة للغازات وتساعد الجسم على إخراج السموم والتعرق الجيد وهي مطهرة للجسم …

تنمو نبتة الخبيزة في فصل الشتاء، وهي تنمو في معظم أنحاء الأردن وخصوصا في منطقة الأغوار، والخبيزة من المواد الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، كما أن الخبيزة تساعد على وقاية الجسم من بعض الأمراض، وخصوصا الأمراض التي لها علاقة بالأمعاء والمعدة، ويمكن تناول أوراق الخبيزة بعد طبخها، أو شرب عصيرها. والخبيزة زهيدة الثمن ، وهي نبتة برية ولا …

يعد الأرز الأبيض من اهم المواد الغذائية في العالم، ويكاد لا تخلو مطبخ في العالم سواء شرقي او غربي من الأرز، والذي يمتاز بسهولة وسرعة اعداده وتحضيره كما ان له فوائد غذائية كثيرة. الا ان هذه الفوائد الغذائية الهامة كثيرا ما تكون غائبة عن الأرز الأبيض الذي نتناوله حاليا، فحسب ما ذكرت عالمه التغذية ” روكسان سوكول” أخصائية الطب الوقائي …

• تاريخ الزيوت العطرية • مصادر الزيوت العطرية الطبيعية • طريقة استخلاص الزيوت العطرية • الصفات الطبيعية للزيوت العطرية • طريقة استخدام الزيوت العطرية في العلاج • آلية عمل الزيوت العطرية في العلاج • طريقة تحضير الزيوت العطرية عرف الإنسان فوائد الزيوت العطرية منذ القدم، وقد استخدمت في علاج كثير من الأمراض، كما اتبعت طرق مختلفة في إنتاجها. المقال القالي …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * أتفق معك أيها القارئ الكريم في أن الأمر محير للغاية وحتى نحن المتخصصين كثيراً ما يراودنا الشك في مثل هذه الأمور والإعلانات التي تبث لساعات يوميا على بعض الفضائيات ويعلن عنها في كثير من المجلات حتى المرموقة منها طبعا لان المقابل المادي مغري جدا لمثل هذه المجلات والفضائيات وكله من جيوب المواطنين. ولكن في …

يربط الباحثون بين النشاط الزائد عند الاطفال ووجود شيء غير طبيعي في الدماغ، وهذه الحالة واسعة الانتشار المسماة ” النشاط الزائد ” ، ولا تزال غير معروفة جيداً لذلك يوجد اطفال وبالغون كثيرون لديهم مشكلة اضطراب التركيز والحفظ، ولكن بدون فهم واضح لتلك الظاهرة المسماة اضطراب التركيز الناجم عن النشاط الزائد. فالاباء والمعلمون ليست لديهم طريقة مؤكدة للتمييز بين النشاط …

نشرت صحيفة The Independent البريطانية تحذيرا حول مضار ارتداء سراويل الجينز الضيق، حيث قد تتسبب بالإصابة بآلام في الظهر، وحسب دراسة قامت بها الجمعية البريطانية للعلاج بتقويم العمود الفقري، ذكرت أنَّ الأزياء الحديثة، كارتداء بلاطين الجينز الضيقة وكذلك الأحذية المفتوحة من الخلف، وحمل الحقائب الضخمة، وحلي الرقبة الثقيلة، هي سببٌ أساسي في الشعور بالآلام في العمود الفقري. وحول هذه النتائج …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * يساعد هذا المشروب على تنحيف الارداف والمؤخرة والأفخاذ والبطن، يعني سمنة الاجاصة عند المرأة والتفاحة عند الرجل كما يساعد في منحك بطنا مسطحا وهو امن جدا لن يضرك ابدا فجربيه. تلعب بعض المكملات الغذائية والأغذية الطبيعيه دورا مغذيا اساسيا للجسم وخصوصا للشعر والأظافر والجلد بشكل عام كما انه يساهم في تحسين شكل الجسم ونحت …

تبدأ العديد من السيدات في المعاناة من انتكاسات الذاكرة حول سن الخمسين من عمرهن . تكون انحدارات الذاكرة تقريباً عامة . النسيان المؤقت من حين لآخر يسبب الغيظ . هذا النسيان العرضي ليس علامة من علامات مرض الزهايمر ، ولا يعني أنه قد تقرر أن تقضي الباقي من حياتك وأنت تنسين الأسماء أو تستمرين في التعجب من سبب وضعك الأوراق …