أرشيف شهر: أكتوبر 2021

ارشادات وتدابير وقائية لمرضى السكري

• أنواع السكري • مضاعفات مرض السكري على الصحة العامة • ارقام وحقائق حول مرض السكري • مستويات الجلوكوز في الدم • مريض السكري والعسل • الوراثه ومريض السكري • قلة الحركة ومرض السكري • أغذية تؤثر على مرضى السكري • نصائح مهمة لمريض السكري الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد …

أكمل القراءة »

الفوائد الطبية والعلاجية لنبات البردقوش

• التركيب الكيميائي للبردقوش • فوائد البردقوش في الطب الشعبي الحديث الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يعرف نبات البردقوش بالمردقوش، وهو نبات عشبي معمر يتراوح ارتفاعه من 30-60 سم ينموا في البيئة شبه رطبة ونصف جافة في الأراضي الجبلية ساقه صلبة شديدة التفرع مائلة إلى السواد تكسوها شعيرات دقيقة …

أكمل القراءة »

الإدارة ومهارات المدير الناجح

يعتمد نجاح أي مؤسسة على كفاءة إدارة تلك المؤسسة ومدى قدرة مديرها على اتخاذ القرارات الصحيحة وتسيير شؤون مؤسسته بحكمة وروية وتخطيط لتحقق الغايات التي وجدت من أجلها تلك المؤسسة، والإدارة ليست عملية سهلة إلا أن المدير الناجح عليه أن يمتلك مجموعة من المهارات حتى يكون بارعاً في عمله، وأهم …

أكمل القراءة »

كيف تتغلب على الخوف والقلق من الامتحانات؟

يلاحظ الكثيرون الرهبة والخوف الذي يطغى على الطلاب عند تقديمهم لامتحان عام كامتحان الثانوية العامة (التوجيهي) والخوف اذا تمكن من السيطرة على العقل فانه يسبب له الشلل، وبذا لا يعود الطالب المتقدم للامتحان قادرا بشكل كامل على تفهم الاسئلة اولا والاجابة عليها بشكل متكافئ مع دراسته الموضوعها ثانيا، ولما كان …

أكمل القراءة »

حاجة الجسم لملح الطعام والمحاذير الصحية

يثير تناول ملح الطعام جدلا كبيرا في الأوساط الطبية والشعبية، وعنصر الصوديوم الذي يثير كثيرا من التحفظات والجدل في الأوساط الطبية، يعتبر من العناصر الهامة لصحة الجسم، فهو ينظم مقدار السوائل في الجسم، ويحافظ على نفاذية جدران الخلايا كما يؤمن مرور الإشارات العصبية في الجسم. وقد ارتبط تاريخيا تناول ملح …

أكمل القراءة »

كيف تحصلين على وزن مثالي؟

تاليا بعض النصائح للسيدات للحصول على وزن مثالي لهن ولأفراد عائلاتهن: 1 أكثري من استخدام زيت الزيتون في الطعام لأنه من أكثر أنواع الزيوت أماناً وحفاظاً على الوزن، تليه زيوت الكانولا وبذر اللفت والسمسم وبذرة الكتان والجوز والصويا. 2 واظبي على تناول الأسماك من مرّة إلى مرّتين أسبوعياً، إذ يعمل …

أكمل القراءة »

فستا يلتقط صورا مميزة لكوكبة الجبار

التقط المرصد الأوروبي الجنوبي ( فستا ) مجموعة مميزة من الصور لكوكبة الجبار Orion Constellation، وقد تم نشر تلك الصور من قبل وكالة الفضاء الأوروبية ايسا. ويعمل المرصد الأوروبي الجنوبي ( فستا ) بالضوء المرئي وبالأشعة تحت الحمراء، أما كوكبة الجبار يطلق عليها أحيانا اسم الصياد The Hunter وهي احد …

أكمل القراءة »

أطعمة تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان

يؤكد الباحثون في مجال التغذية ان تناول الإنسان لبعض أنواع الأغذية يمكن أن يتسبب في زيادة معدل إصابته ببعض الأمراض الخطيرة كمرض السرطان، فنتائج بحث صدر مؤخرا من جامعة كاليفورنيا الجنوبية أكد أن سرطان الدم لدى الأطفال قد يرتبط بالإفراط في تناول اللحوم المصنّعة كالنقانق والهمبرغر، إذ أن من يتناولون …

أكمل القراءة »

من اخترع ورق المرحاض ( التواليت ) وفي أي عام ؟

في عام 1857م ابتكر الأمريكي جوزيف غييتى ورق المرحاض أو ورق الحمام أو ورق التواليت، وعلى مدى عشرات السنوات التالية اعتبر استخدامه ترفا زائدا ومستهجنا، ولم يصبح استخدام هذا الورق شائعا الا في خمسينيات هذا القرن بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية. وقد جاء انتشاره لينهي تقريبا عهد استخدام الإنسان عبر …

أكمل القراءة »

أسباب الاصابة بمرض هشاشة العظام وطرق الوقاية والعلاج

• مرض هشاشة العظام • الدلائل الاولية على وجود هذا المرض • اسباب هشاشة العظام • ما تأثيرات هشاشة العظم؟ • عوامل الاصابة بهذا المرض • الوقاية من مرض هشاشة العظام (( قَالَ رَبِّ إِنِّي وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّي وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْبًا وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيًّا )) صدق الله العظيم. …

أكمل القراءة »