صحة وتغذية

لقد قررت التوقف عن التدخين، ولكن ما لا بأس فان سيجارة واحدة اخرى لن تكون مؤذية، وقررت التوقف عن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات، ولكن، لا بأس ببعض منها فالليل طويل والعمل كثير. ويبدو ان لا وقت للذهاب لنادي اللياقة او لممارسة رياضة المشي اليوم. لا يهم فالأيام قادمة …

كثير من الناس يعتقدون بأن الدوالي تشكل إزعاجا جماليا فقط وليست لها مضار على الصحة ومخاطر على مستقبل المصابين بها. لكن في الحقيقة فان للدوالي مضاعفات بعض منها في غاية الخطورة مثل الجلطات الدموية الوريدية السطحية والداخلية. يوجد في الأطراف السفلى نوعان من الأوردة: الأولى الرئيسية وهي الأوردة الداخلية العميقة …

• القيمة الغذائية لحب الرشاد • المنافع الطبية • كيفية استخدام حب الرشاد الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * الرشاد من اكثر النباتات غني باليود وهو نوع من أنواع البقول السنوية المنتمية إلى الفصيلة الصليبية، التي تشمل الخردل، والمنثور، والكرنب ، والفجل، واللفت. وهذه النباتات تزرع كما تنبت بريا. وقد …

المهندس أمجد قاسم تشير دراسة امريكية أجراها باحثون معهد القلب الوطني للأطفال وجامعة جورج واشنطن في الولايات المتحدة أن تعرض حديثي الولادة لمستويات بسيطة من مادة كيميائية بلاستيكية تستخدم في التغليف وقنينات المياه والأجهزة والمستلزمات الطبية البلاستيكية، يمكن أن يؤثر على وظائف القلب. الباحثون اجروا دراستهم على مادة “البيسفينول” أيه …

يذكر ربنا جل وعلا في كتابه الكريم قول سيدنا يعقوب (عليه السلام) حينما جاءته البشرى بلقاء يوسف (وَلَمَّا فَصَلَتِ الْعِيرُ قَالَ أَبُوهُمْ إِنِّي لَأَجِدُ رِيحَ يُوسُفَ لَوْلا أَنْ تُفَنِّدُونِ) “يوسف:94” , فهل لكل إنسان رائحة تميزه عن غيره . نعم لقد أثبتت الأبحاث أن لكل إنسان رائحة مميزة ومتفردة مثل …

هل سبق وعانيت من الم في الأسنان او عانيت من انبعاث رائحة مزعجة من فمك؟ ام أنك تخشى تنظيف اسنانك لئلا تنزف اللثة دما (قد تكون احد هؤلاء) لماذا؟ لان كلا منا قد يشكو من مشكلة ما. بأسنانه وقد يكون عارفا ومدركا ابعاد هذه المشكلة. ولإيماننا بان «درهم وقاية خير …

• أسباب البهاق • علاج البهاق يعتبر البهاق من الأمراض الجلدية المزمنة والمستعصية في نفس الوقت. وهو مرض شائع نسبيا ان يصيب حوالي 2 – 5 % من الأشخاص في العالم. يظهر البهاق على شكل بقع بيضاء اللون متفاوتة الحجم والشكل ويصيب اي منطقة من الجسم، وبشكل خاص المناطق المكشوفة …

بينت دراسة أجراها باحثون بكلية الصحة والتنمية البشرية في ولاية بنسلفانيا الأمريكية، ونشروا نتائجها في الدورية العلمية Journal of Nutrition ” ، أن تناول اللوز وبشكل منتظم يقلل كثيرا من خطر الاصابة بالأمراض القلبية والوعائية الدموية وقد توصل الباحثون الى هذه النتيجة بعد دراستهم لنتائج مستويات الكولسترول الجيد لدى 48 …

العناية بالغذاء المتوازن تهم كل فرد في كل وقت ولكن الاهتمام بغذاء الحامل يعتبر أساسيا من اجل صحتها وصحة الجنين . ولابد من أن يكون طعام الحامل متوازنا بعيدا عن الطعام غير الصحي لجسمها ولطفلها مع الاعتناء بسلامة الفم والأسنان المكثفة طول فترة الحمل وتنصح الحامل بالابتعاد عن تناول الأدوية …

عشنا عقوداً طويلة .. منذ ستينات القرن الفائت .. ونحن نعتقد تحت ضغط الآلة الإعلامية والترويج الدعائي .. أن الدهون الحيوانية ( الزبد ـ السمن ـ القشدة ) ضارة بالصحة والأفضل استبدالها بالمسلى الصناعي التي أثبتت الدراسات ضررها فيما بعد وبخاصة على المعدة .. وما أن تكشف ذلك حتى بدأت …