صحة وتغذية

اكتشاف مادة في الكاكاو تحد من تراجع القدرات الذهنية لدى الكبار

كشفت دراسة طبية نشرتها مجلة “نيتشر” البريطانية الشهيرة، احتواء الكاكاو على مادة “فلافانول” والتي توجد في بذور الكاكاو ، وهذه المادة مفيدة للإنسان، إذ أنها تمنع تراجع القدرات الذهنية لدى كبار السن. وتشير الدراسات أن القدرات العقلية عند الإنسان تبدأ في التراجع بعد سن البلوغ لكن لا يظهر هذا التراجع …

أكمل القراءة »

أسباب غصة الحلق وطرق التخلص منها

يشعر كثير منا بغصة في الحلق وإعاقة للبلع والتنفس، بالرغم من خلو الحلق من أي أجسام غريبة ، وينصح الأطباء بإتباع بعض الطرق للتخلص من غصة الحلق والتخلص من هذا الشعور غير المريح في الحلق. ويبين الخبراء ان الشعور بغصة الحلق يكون عند الشعور بالحزن أو الإحباط او الارتباط، وهو …

أكمل القراءة »

أخطاء بعد تناول الطعام فتجنبها

يمارس بعض الأشخاص عادات يومية بعد تناولهم للطعام، وهذه العادات غير صحية ويكون لها انعكاسات سلبية على وضعهم الصحي، ومن تلك العادات السيئة التي ينبغي تجنبها بعد تناول الطعام النوم بعد تناول الطعام يؤدي النوم بعد تناول الطعام إلى إصابة أجهزة الجسم المختلفة بالخمول ومن ضمن هذه الأجهزة الجهاز الهضمي، …

أكمل القراءة »

كارثة الثاليدومايد التي قتلت وشوهت آلاف الأطفال

لقد لقن الثاليدومايد العالم درسا مرعبا رافق باستمرار تطور الادوية واختبارها وتسميتها ووصفها واستهلاكها، وهي تستحق منا التذكر وأخذ الدروس منها. كان المجتمع الالماني حتى عام 1961 يوجه اهتماما رومانسيا كبيرا لتطوير وتقديم ادوية جديدة، وقد تغيرت نظرته فقط عندما كررت الصحافة بطريقة عرضية ومرات عديدة من السنة ان امرا …

أكمل القراءة »

أعراض مرضية تصاحب استخدام الهاتف النقال لفترات طويلة

آفاق علمية وتربوية – أكدت دراسات أوروبية أن الإشعاعات الصادرة من محطات الهواتف المحمولة ( الهواتف الخلوية ) تعادل الإشعاعات الصادرة من مفاعل نووى صغير، وذلك في الوقت الذي يوجد فيه نحو600 مليون نسمة حول العالم يستخدمون الهواتف المحمولة منهم نحو 30% من الأطفال دون سن 12 عاماً. كما دعت …

أكمل القراءة »

الشوكولاتة الداكنة وفوائدها للقلب ولجسم الإنسان

تبين كثير من الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة مفيدة للقلب، وهي في فوائدها تشبه فوائد التوت والبروكلي، وانه ينبغي تناول الشوكولاتة يوميا. ولا تقتصر فوائد الشوكولاتة على القلب، بل أن لها تأثير جيد لتخفيض ضغط الدم، حيث بينت دراسة أجريت سابقا أن تناول كمية 6.3 غرام من الشوكولا الداكنة يومياً إلى …

أكمل القراءة »

هل تتناول غذاء متكاملا؟

ليس هناك نوع واحد من الغذاء يزودك بكل ما يلزمك، وقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين ينوعون في غذائهم يحصلون على أكبر كمية من فيتامين (ج) «الضروري لصحة الجلد والعظام» وعلى اقل كمية من الصوديوم، والسكر، والدهون المشبعة «المرتبطة زيادتها بأمراض القلب والشرايين» وللحصول على التنويع اللازم يجب تناول الأغذية …

أكمل القراءة »

فوائد فطر عيش الغراب لعلاج بعض الأمراض

الدراسات والملاحظات والاعتقادات عن فوائد النباتات في الطب كثيرة جدا. ومن ذلك ما يرويه أحد كبار الجراحين في المملكة المتحدة الذي اصيب بحصوة في المرارة واقسم انه لن يدع زملاءه الجراحين يجرون له اي عمليات، وبدأ في تناول عيش الغراب لمدة ثلاثة اشهر فبدأت حصوات المرارة في الاختفاء ببطء. ويقول …

أكمل القراءة »

ما علاقة نقص أشعة الشمس بانفصام الشخصية؟

يفترض أحد الأطباء أن تكون بعض حالات الإصابة بانفصام الشخصية مرتبطة بنقص كمية الشمس التى تتعرض لها الحامل. وكان يعتقد منذ أكثر من ثمانين عاما أن هناك موسما لحالات الإصابة بالانفصام في أمريكا الشمالية وأوروبا في شهر آذار. فالأطفال الذين يولدون بين شهري شباط ونيسان أكثر عرضة للإصابة بانفصام الشخصية …

أكمل القراءة »

لا اعذار في عدم تناول الخضار والفواكه

هل تساءلت يوماً إن كنت تحصل على الحصص المقررة لك من الخضار والفاكهة يوميا؟ بعض الدراسات التي اجريت من قبل الاكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية اظهرت ان تناول الخضار والفاكهة بالإضافة الى نظام غذائي قليل الدهون وكثير الحبوب يقلل من خطر الاصابة بالسرطان وأمراض القلب، مما دفعهم الى …

أكمل القراءة »