صحة وتغذية

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * تعتبر السمنة مستودع لأمراض عدة وهي تعبد الطريق للكثير من الأمراض كالسكري والضغط وأمراض القلب والمفاصل فعلى سبيل المثال تشير جميع الدراسات والإحصائيات أن 9 من كل 10 مرضى سكري هم سمانا أو كانوا سمانا يوما ما وهذه الأمراض أعداء الصحة والجمال. وتنتج البدانة من تراكم الشحوم بالجسم لتكون أكثر من 35% عند النساء …

مرض الانتباذ البطاني الرحمي عبارة عن ارتحال نتف صغيرة من بطانة الرحم الى مكان آخر حيث تنمو وتتطور بعيدا من تجويف الرحم، وهذا المرض لا يعد خبيثا فلا يتحول الى سرطان. يمكن أن تتمركز هذه النتف المرحلة في القسم الخارجي من العضو الجديد على سطحه أو في داخل نسيجه، وبالتالي هناك نوعان من البطان الرحمي، خارجي، تقيم فيه النتف وتنمو …

• نظرة تاريخي • الأعراض والطيف المرضي • أسباب الإصابة بمتلازمة توريت • التشخيص • العلاج • التحديات ووصمة العار متلازمة توريت Tourette syndrome (TS) هي اضطراب عصبي استحوذ منذ فترة طويلة على اهتمام وفضول الباحثين والمهنيين الطبيين وعامة الناس على حد سواء. تتميز الحركات والألفاظ المتكررة اللاإرادية باسم التشنجات اللاإرادية ، وهي حالة معقدة تظهر بشكل مختلف في كل …

أكدت دراسة حديثة عدم وجود دليل علمي قاطع على أن تناول مضادات الأكسدة كفيتامين A وفيتامين E تطيل العمر، بل أن الدراسة أكدت أن بعضها قد يكون مضرا. واستندت نتائج هذه الدراسة إلى خلاصة اكثر من 67 دراسة سابقة أجريت على نحو 230 ألف شخص، منهم مرضى وأصحاء، وتبين عدم وجود أدلة قاطعة ومقنعة على فائدة هذه الفيتامينات في تقليل …

تشير كافة الدراسات الطبية الى أهمية دهون أوميغا 3 للجسم، حيث تعد أحماض أوميجا 3 الدهنية من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة ، بما في ذلك صحة الدماغ. ودهون أوميغا 3 لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده ويجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي. حيث توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل شائع في الأسماك …

جذر الشمندر Beetroot ، المعروف أيضًا باسم “البنجر” ، هو نبات جذري يُزرع ويُستهلك بشكل شائع في أجزاء مختلفة من العالم. ينتمي إلى عائلة Chenopodiaceae ويعرف علميًا باسم Beta vulgaris. عادة ما يكون جذر الشمندر مستديرًا أو بصلي الشكل ويأتي بألوان مختلفة ، وأكثرها شيوعًا هي اللون الأحمر أو الأرجواني الغامق. الجزء الصالح للأكل من جذر الشمندر هو جذره السمين …

يحتوي البروكلي والخضروات الصليبية الأخرى مثل القرنبيط والملفوف وبراعم بروكسل على مركبات تعرف باسم الجلوكوزينات ، والتي يمكن استقلابها إلى مركبات نشطة بيولوجيًا لها خصائص محتملة مضادة للسرطان. أحد هذه المركبات هو سلفورافان ، الذي تمت دراسته لقدرته على منع نمو الخلايا السرطانية ودعم آليات دفاع الجسم ضد المواد المسرطنة. ويعرف عن البروكلي والخضروات التي يطلق عليها الصليبية (ذات الفلقتين) …

فصيلة الدم الأكثر شيوعًا في العالم هي O إيجابي (O +) ، يليها A إيجابي (A +). هذان النوعان من الدم أكثر انتشارًا بسبب مجموعة من العوامل بما في ذلك الوراثة والتاريخ السكاني والعمليات التطورية. يمكن أن يختلف توزيع فصيلة الدم باختلاف السكان والمناطق. ومع ذلك، غالبًا ما يُعتبر O إيجابيًا الأكثر شيوعًا على مستوى العالم لأنه فصيلة دم متبرع …

يرى الكثير من الناس في الولايات المتحدة الأمريكية، ان فترة ثماني ساعات هي الفترة المثلى للنوم، وتتوقع غالبيتهم ان تأتي هذه الفترة دفعة واحدة أثناء الليل. أما في أميركا اللاتينية، وفي دول البحر الأبيض المتوسط، ومناطق أخرى من العالم، فان النوم الأمثل يتبع نمطا مختلفا. ففي المناخ المشمس، يود الناس الابتعاد عن الحرّ، وإجهاد اليوم وانشغالاته، متوجهين للحصول على فترة …

يعد السعال أحد أكثر الأمراض المرتبطة بأمراض الطفولة لكنه بالمقابل منعكس صحي يساعد في تنظيف الممرات التنفسية، وأحيانا، قد يكون السعال السبب في زيارة الطفل للطبيب، فإذا استطعت تمييز أنواع السعال المختلفة، سيمكن التعامل معها بسهولة. أنواع السعال ومؤشراتها 1- السعال المترافق بصفير اذا ترافق سعال طفلك عند اخراجه لهواء الزفير مع صوت صفير، فهذا مؤشر على أن شيئا ما …