صحة وتغذية

حذر الباحثون في معهد العمل والصحة الألماني من مخاطر استعمال سماعات الأذنين من قبل المشاة للاستماع إلى الموسيقى أثناء سيرهم على الطرقات، حيث بين الباحثون، ارتفاعا ملحوظا في نسبة وقوع حوادث الدهس لهم من قبل السيارات والحافلات. الباحثون الألمان الذين اجروا تلك الدراسة يبينون أن الاستماع إلى الموسيقى حتى ولو كان منخفضا، يؤدي إلى إبطاء استجابة المشاة للتحذيرات من المخاطر …

ما زالت الأبحاث الطبية التي يتم إجراؤها على الشاي الأخضر، تكتشف فوائد صحية له، ففي دراسة حديثة أجراها الباحثون في مركز كولومبيا الطبي الجامعي في نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية، تم التوصل إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مستخلص يمكنه أن يوقف نمو الأورام السرطانية في الثدي. وحسب ما كشفت عنه الدكتورة كاثرين كرو فان المستخلص الذي تم اكتشافه في الشاي …

تشير نتائج دراسة نرويجية إلى أن مادة الكافيين تلعب دورا هاما بالإصابة بالصداع وبالشفاء منه أيضا، أي أنها الداء والدواء للصداع في نفس الوقت. هذه الدراسة النرويجية والتي نشرت نتائجها دورية ألم الصداع ونفذتها جامعة النرويج للعلوم والتقنية في ترونديم وأجريت على نحو 50 ألف شخص متطوع، بينت أن من يتناولون كميات كبيرة من مادة الكافيين يوميا يكونون عرضة أكثر …

ينصح خبراء التغذية بالتوقف عن تناول الطعام في حالة الحزين والغضب والخوف، حيث قد يتسبب الطعام في حدوث مشاكل صحية في المعدة والاثنى عشر. أما السبب في ذلك، فانه في حالة الغضب والخوف والحزن، يحدث ردود فعل عصبية انعكاسية في الجسم وخصوصا في الجهاز العصبي المركزي، كما يحدث تقلص لا إرادي في الأوعية الدموية في جدار المعدة، مما يتسبب في …

أجرت جامعة سينسياتي الأمريكية دراسة على عصير التوت البري، حيث تبين أن عصير التوت البري يحسن كثيرا من ذاكرة الإنسان. هذه النتائج تم التوصل إليها بعد دراسة شملت 16 شخصا تبلغ أعمارهم نحو 78 عاما، وقد تناول قسم منهم عصير التوت البري لمدة 12 أسبوعا بينما تناول القسم الثاني عصير حلو المذاق. وقد بينت التجربة أن الأشخاص الذين تناولوا عصير …

تدل الدراسات الطبية، وجود علاقة بين تناول الغذاء غير الصحي والإصابة بالاكتئاب، وأن من أفضل الطرق لعلاج الإصابة بالاكتئاب يكون من خلال وسائل طبيعية بعيد عن الوسائل الكيميائية. الباحثون في جامعة أكسفورد البريطانية وجدوا علاقة بين إتباع نظام غذائي غير صحي والإصابة بالاكتئاب كما تبين لهم أن التركيز على تناول بعض الأطعمة يقلل كثيرا من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، ومن تلك …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * يشير مصطلح “النحافة” إلى انخفاض مؤشر الجسم أو وجود كمية منخفضة نسبيًا من دهون الجسم وكتلة العضلات. إنه مفهوم شخصي ويمكن أن يختلف بناءً على التصورات الثقافية والمجتمعية والشخصية. يمكن اعتبار النحافة مرغوبة في بعض السياقات، مثل معايير جمال معينة أو اتجاهات الموضة، بينما في سياقات أخرى، قد تكون مرتبطة بمخاوف صحية مثل سوء …

التمر فاكهة مغذية تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ومن هذه الفوائد قدرتها على التأثير بشكل إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم. يحتوي التمر على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة ومركبات أخرى قد تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم. كيف يمكن أن يساعد التمر في تقليل الكوليسترول الضار؟ يساعد تناول التمر في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم من …

يعد الاستهلاك المنتظم للمياه أمرًا ضروريًا للحفاظ على الترطيب المناسب والصحة العامة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالرضع، فهناك بعض الاعتبارات المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار. فيما يلي بعض تأثيرات شرب الماء بانتظام على الرضع: 1. حليب الأم أو التركيبة الغذائية كمصدر أساسي: في الأشهر الستة الأولى من العمر، يجب أن يُرضع الرضع حصريًا بحليب الأم أو حليب الأطفال. هذه …

• ما هو الكوليسترول؟ • أنواع الكوليسترول • اجسامنا والكوليسترول • متى يتوجب على الشخص فحص الكوليسترول؟ • متى يصبح مستوى الكوليسترول في الدم مثيرا للقلق؟ • ما هو خطر انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم؟ • نصائح طبية عامة لمن يعانون من ارتفاع الدهنيات في الدم الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون …