صحة وتغذية

الشاي الأخضر يحمي خلايا المخ

بينت دراسة طبية قادها فريق من العلماء الصينيين أن مادة “البوليفينول” والموجودة في الشاي الخضر، هي من مواد مضادات الأكسدة القوية، وهذه المادة تحمي خلاياالمخ وخصوصا في حالة إصابة النخاع الشوكي. العلماء العينيين توصلوا إلى أن مادة “البوليفينول” والموجودة في الشاي الأخضر، تحمي الخلايا العصبية في النخاع الشوكي ضد أضرار …

أكمل القراءة »

مخاطر وأضرار التعرُّض لأشعة الشمس

يؤدي التعرض لساعات طويلة لأشعة الشمس إلى إلحاق أضرار بليغة بالجسم، فالشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية ، وهي أشعة ضارة غير مرئية وتستطيع اختراق الجلد والتسبب بأضرار لخلايا الجلد. ويتسبب التعرض المطول للشمس إلى الإصابة بحروق الشمس وإكساب الجلد اللون الأسمر الداكن، وهذا اللون ينجم عن قتل أشعة الشمس …

أكمل القراءة »

أسباب الإصابة بالحزاز المسطح وعلاجه

الحزاز المسطح Lichen planus مرض جلدي يتميز بنتوءات مسطحة مضلعة بنفسجية اللون مخططة فيها حكة بسيطة و شديدة أحيانا، وفي أحيان أخرى يكون مزمنا وتكون أماكن وجوده في الرسغين والساق واللسان والأغشية المخاطية والأجهزة التناسلية. واهم أسباب هذا المرض الانفعال الشديد وقد يكون له أسباب أخرى منها التعرض للأصبغة وملونات …

أكمل القراءة »

الاستخدامات والفوائد الطبية للزبيب

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * الزبيب هو العنب المجفف، ويحتفظ الزبيب بمعظم خواص العنب الطازج بل يمد الجسم بسعرات حرارية أكثر من العنب الطازج حيث يعطي 100 غرام من الزبيب 268 كيلو سعرا حراريا بينما يعطي 100غرام من العنب الطازج 68 كيلو سعر حراري فقط. وفي الحالات التي لا تسمح …

أكمل القراءة »

تناول الخضروات يقلل من نسبة الإصابة بمرض السكري

ذكرت دراسة بريطانية نشرت نتائجها هيئة الإذاعة البريطانية، أن تناول الخضروات المورقة واعتماد نظام غذائي يركز على تلك الخضروات يمكن أن يسهم في خفض نسبة الإصابة بمرض السكري. وقد استندت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ليستر على ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة 106 غرامات …

أكمل القراءة »

فوائد خل التفاح في تعزيز مناعة الجسم وتخفيض الوزن

يحتوي الخل على عناصر تساعد الجسم في مقاومة العديد من الأمراض كالفوسفور والحديد والكلور والصوديوم والكالسيوم والمنغنيز. يقول المهندس الزراعي نضال عبيد، صناعة الخل من الصناعات التقليدية التي عرفها أبناء الريف الساحلي وامتهنوها وساعدتهم كمورد اقتصادي مهم كما أنه دخل في صناعة الأدوية والمواد الغذائية ولحفظ الأطعمة ومنع نمو الأحياء …

أكمل القراءة »

25 نصيحة طبية تساعدك على النحافة وتخفيض وزنك

أصبحت السمنة ظاهرة منتشرة في كل العالم ولها كما نعلم مشاكل نفسية ومرضية كثيرة. والحل بسيط وبأيدينا ولكن لا نعرف من أين وكيف نبدأ. قد يعتقد البعض أن الرجيم من الأمور القاسية جداً على النفس و أنه من أصعب التحديات على الإنسان إذ أنه يقاوم أكبر شهوة لديه و هي …

أكمل القراءة »

أعراض أمراض الأنف الأكثر شيوعا

تاليا الأعراض الأكثر شيوعا في طب الأنف وهي : 1- انسداد الأنف. 2- زيادة افرازات الانف. 3- نزف الأنف. 4 – حساسية الأنف. 5- الصداع الناتج عن اسباب ذات علاقة بالأنف والجيوب الأنفية. أولا : انسداد الأنف ويؤدي هذا الى الشعور بصعوبة التنفس من الانف ومن أسباب ذلك: أ- انحراف …

أكمل القراءة »

تقدم المرأة في السن والإصابة بهشاشة العظام

تخاف المرأة من هشاشة العظام عندما تدخل مرحلة سن اليأس، في سن الخمسين، وما فوق، ولكن لا داعي لهذا الخوف، فكلمة هشاشة العظام ليست مناسبة لأنها تعني تفتت العظم. والأصح أن نقول وهن العظام، لأنها ابلغ وأدق، وهي تعبير عن ضعف العظام مع تقدم السن، فالعظام مع الكبر والشيخوخة تقل …

أكمل القراءة »

متى يجب إجراء عملية استئصال اللوزتين؟

متى نستأصل اللوزتين؟، سؤال يطرح على السنة الآباء وكثيرا ما نواجه اشكالا مع المراجعين، حين يراجعون عيادة الحنجرة مطالبين بإزالة اللوزتين لاطفالهما، متناسين الدور الأساسي الذي تقومان به في المناعة. تشكل اللوزتان خط المناعة الأول في مواجهة الأمراض. فالفم مليء بالبكتيريا وهو منطقة غير نظيفة او معقمة من وجهة النظر …

أكمل القراءة »