الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * أثناء الصيام في شهر رمضان توجد عادات خاطئة متناقلة ومتوارثة منذ القدم يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة فبعض العادات الشائعة قد تؤثر سلبا على صحتك . شرب الماء بكثرة: سواء كان وقت السحور او قبل الفجر يعتقد الكثيرون ان شرب الماء بكثرة يقي الجسم من العطش طوال نهار رمضان الا ان شرب …

الاستاذة فريدة احمد رمضان هو شهر التأمل الروحي والعبادة التي تتطلب من المسلمين الامتناع عن الطعام والشراب خلال ساعات النهار. بينما يعتقد الكثير من الناس أن الصيام سيجعل من الصعب ممارسة الأنشطة البدنية، لا يزال من الممكن الحفاظ على نمط حياة نشط خلال شهر رمضان. وفي واقع الأمر يمكن أن يكون لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان فوائد كبيرة للصحة الجسدية …

الأستاذة سارة سعيد من منًا لا يعلم أن أول كلمات القرآن كانت تحثنا على القراءة حين استهل الله سورة العلق بكلمة اقرأ؟ مما يعطينا مدلول قوي بأن القراءة من أهم الأفعال لما لها من تأثير إيجابي واضح على تطور عقولنا ونفسيتنا ومما لا شك فيه ثقافتنا. في صغري علمني والدي أن القراءة هي متنفس عقولنا وكما يحتاج جسدنا للطعام والشراب …