صحة وتغذية

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * السيلوليت Cellulite كلمه مشتقه من كلمة خليهcell وتعني تكتل الدهون تحت الجلد وتشكلها بما يشبه قشرة البرتقال مما يؤدي الى عدم استواءه الجلد وتشويه انسيابيته ونعومته خاصة منطقة الفخذين والأرداف والبطن. كما قد تصيب منطقة الثدي بعد سن اليأس وتختلف درجات الإصابة بالسيلوليت من الخفيف إلى الشديد ولا علاقة مباشرة لها بالسمنه وان كانت تزداد …

إذا كنت تعاني من الأعراض التالية: تغير في لون البول. حرقة في مجرى البول. إحتباس البول. كثرة التبول. دم في البول. ألم أثناء التبول. فهناك إحتمالية إصابتك بالتهاب الكلى ومجرى البول والمثانة، وأفضل الذهاب إلى الطبيب فوراً لإجراء الفحوصات اللازمة وأخذ العلاج المناسب ولا تهمل في هذا الموضوع أبداً. ومن المحتمل الكبير أن يكون السبب هو حصى في مجرى البول …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد * خطا رقم 1: اذا كان مسكن الم واحد يساعد، فان الاثنين يساعدان بقدر مضاعف عندما يصف لكم الطبيب مسكنا للالم، فانه يلائم الجرعة التي من شانها ان تمنح التخفيف الاقصى للالم. مضاعفة الجرعة مرتين او ثلاث مرات لا تضمن المزيد من تخفيف الالم او التاثير الاسرع للقرص. لذلك قد يزيد تغيير الجرعة، اغلب الاحيان، …

استجابة الخوف هي حيلة دفاعية لاشعورية، يحاول المريض انثاءها عزل القلق الناشيء من فكرة او موضوع او موقف معين في حياته اليومية وتحويله لفكرة او موضوع او موقف رمزي ليس له علاقة مباشرة بالسبب الأصلي، ومن هنا ينشأ الخوف الذي يعلم المريض عدم جدواه. انه لا يوجد اي خطر عليه من تعرضه لهذا المنبه، وعلى الرغم من معرفته التامة لذلك، …

فيروس التهاب الكبد الوبائي أ عبارة عن فيروس صغير الحجم (27 نانوميتر) مكعب الشكل، ينتشر عادة عن طريق تلوث الطعام. وتتم الاصابة به عادة عن طريق الفم نتيجة تلوث الاصابع او المأكولات باختلاطها بافرازات المريض ( البراز). اما الانتقال عن طريق الحقن فهو نادر جدا، ويصيب فيروس (أ) الاطفال عادة من سن 5 إلى 14عاما، وربما ينقل هؤلاء الأطفال العدوى …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * يعتبر برنامج الحمية (الرجيم) التالي من احدث أنظمة التخلص من الكرش والشحوم المتراكمة في منطقة البطن، ويتميز هذا البرنامج بأنه غني بالبروتينات فقير بالكربوهيدرات ومجرب كثيرا مع المراجعين وخصوصا السيدات طبعا مع ممارسة تمارين البطن يوميا صباحا ومساء لمنع ظهور atrophy and cellulite الترهل نتيجة نقصان الشحوم في هذه المنطقة. الإفطار 2 ثمرة فاكهة متنوعة …

يعتقد الناس ان اکبر خطر على سلامة الانسان وصحته عند الاستحمام، يتمثل في انزلاقة فجأة على الأرض بفعل قطعة صابون عليها او رغوة صابونية، ولكن ما رأيك ان تفكر في امور اخرى؟ في دراسات اولية قام بها مهندسون في جامعة سينسيناتي وفي معهد اوك ريدج للعلوم والتربية في سينسيناتي، تبين أن بعض فوهات خراطيم المياه «الدش» في الحمام ، تعطي …

يتصف المواليد بعادات نوم غير منتظمة تتطلب ستة أشهر لتستقر. وفي الوقت الذي ينام فيه المواليد بين 15 – 17 ساعة في اليوم، فانهم قد ينامون من ساعة إلى ساعتين فقط في المرة الواحدة. ومع نمو الأطفال يقل مجموع الساعات الكلي الذي يحتاجونه للنوم، ويأخذون بالنوم لساعات اطول في المرة الواحدة. ومن الطبيعي، حتى لطفل في عمر ستة أشهر، الاستيقاظ …

تعرف الشيخوخة بالمرحلة المتقدمة من مراحل العمر، ومن الصعب تحديد فترة زمنية معينة وثابتة للشيخوخة وهذا لا يقدر فقط بسنوات العمر بل بالواقع الصحي للمسن ومدی شعور الفرد بالعجز أو الفعالية مع متطلبات الحياة في المجتمع. وأهم العوامل التي تحدد بداية العجز وسرعة تقدمه الاستعداد التكويني للفرد ويتفاوت سن الشيخوخة بين الناس والعائلات فمنهم من يصل اليه في سن مبكرة …

اكتشف فريق من العلماء ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺳﻜﺮاﻧﺘﻮن ﻓﻲ ﺑﻨﺴﻠﻔﺎﻧﯿﺎ اﻷﻣيرﻜﯿﺔ أن الفوشار ( البوشار ) يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة والتي تحمي خلايا الجسم من التلف، شانه في ذلك شأن الحبوب التي تحتوي على الألياف. وحول فوائد الفوشار قال اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺟﻮ ﻓﯿﻨﺴﻮن ( أن اﻟفوشار ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻛﯿﺰات ﻋﺎﻟﯿﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﻮﻟﯿﻔﯿﻨﻮل اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺎوم ﻋﻤﻠﯿﺔ الجذور اﻟﺤﺮة وﺑﺬﻟﻚ ﺗﺤﻤﻲ …