صحة وتغذية

ماذا تعرف الأم الحامل عن حركة جنينها؟

إن عضلات وأعصاب الأطراف العلوية والسفلية للجنين والإحساسات المختلفة في هذه الأطراف تظهر في الأسبوع السادس والسابع من الحمل، وتنمو تدريجيا مع تقدمه . وفي الشهر الثالث تكسي العظام بالعضلات وتكتمل تغذية العضلات بالأعصاب ، وتستلم الأعصاب رسائلها وأوامرها من الدماغ. وتبدأ العضلات الإرادية بالتحرك في نهاية الشهر الثالث، حيث …

أكمل القراءة »

كيف تبدأ حياة الإنسان ؟

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * عندما يتصل الحيوان المنوي مع البويضة فإنهما يندمجان مكونان الخلية الأولى للحياة الجديدة وهذه الخلية تنقسم عدة مرات لتكون الجنين وتسمى عملية الاندماج هذه بعملية الإخصاب وتتم بعد لقاء الرجل بالمرأة . يخرج من الرجل ملايين الحيوانات المنوية التي تسبح للوصول للبويضة في رحم الأنثى …

أكمل القراءة »

أنواع الهرمونات ووظائفها في الجسم

• الغدد الصماء • أنواع الهرمونات • آلية عمل الهرمونات ووظائفها للهرمونات أهمية كبيرة في جسم الإنسان، ويؤدي نقصها إلى حدوث انعكاسات مرضية خطيرة، و الهرمونات Hormones عبارة عن مواد كيميائية تفرز بواسطة الغدد الصماء ، وتصب في مجرى الدم مباشرة ً لتصل الى أعضاء وأنسجة أخرى لتبدي فعلها . …

أكمل القراءة »

فوائد الفجل وقيمته الغذائية ومحاذير تناوله

الدكتور صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية – الفجل The radish نبات حولي أو شبه حولي من الفصيلة الصليبية اسمه العلمي (رافانوس ،Raphanus )له جذر وتدي لحمي ،ومجموعة من الأوراق الصغيرة ،يحل محلها فيما بعد القائم المثمر من النبات . وتزرع أنواع الفجل في كافة أنحاء العالم ،يعتبر الفجل …

أكمل القراءة »

فوائد الكاكا أو الخرما الصحية والتغذوية

الدكتور صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية – ثمرة الكاكا او الخرما وتسمى أيضا التين الكاكي kaki موطنها الأصلي شمال الصين وتنتشر في جميع أنحاء العالم بما في ذلك حوض البحر الأبيض وحوض البحر الأسود وكوريا والبرازيل وايطاليا وفي مصر، ويزرع منها فقط أربعة أنواع وهي تشبه حبة البندوره …

أكمل القراءة »

أهمية وفوائد المشي في مكافحة الأمراض

إذا قررت أن تعيد النظر في اسلوب حياتك بحيث تبقى في صحة جيدة ولياقة ممتازة بعيدا عن الاطباء والادوية ومشكلات المرض، فانك قد تتجه الى ما يتبعه الكثيرون: الانتساب الى نادي لياقة والالتزام بزيارات منتظمة له تمارس فيها مختلف التمرينات الرياضية، لكن ليس الكثيرون، وانت قد تكون منهم، من لديهم …

أكمل القراءة »

الخروع .. من نباتات الوطن العربي الطبية والعطرية

وصف نبات الخروع فوائد الخروع الطبية فوائد الخروع الصناعية والجمالية سمية الخروع اصناف الخروع تجارة زيت الخروع التوزيع الجغرافي من النباتات التي تزرع في معظم البلاد العربية الان وتنتشر بشكل بري في اكثر البلاد الواقعة على سواحل البحر الأبيض المتوسط نبات الخروع، اسمه العلمي Ricinus commuis L بالانكليزية Castor Oil …

أكمل القراءة »

أسباب الإمساك وكيفية التخلص منه

• أسباب الإمساك • علاج الامساك الدكتور محمد القضاة * يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة الإمساك، مما يستدعي منهم مراجعة الطبيب المختص بشكل دورة. أسباب الإمساك تتعدد أسباب الإصابة بالإمساك ومن أهمها: 1. نقص الألياف . 2. قله الماء والسوائل . 3. عدم انتظام في حركة القولون . …

أكمل القراءة »

التشعر ..الشعر الزائد .. مرض شائع يصيب السيدات

ما هو التشعر ؟ كيفية حدوث التشعر؟ اسباب التشعر التشخيص العلاج تشكو كثير من الاناث من زيادة في نمو الشعر في مناطق مختلفة من الجسم وخاصة الوجه، ويتبعن وسائل مختلفة وينفقن كثيرا من النقود للتخلص من هذا الشعر الزائد. اذن في نظر الكثيرات هي مشكلة جمالية فقط، وقد تتحول إلى …

أكمل القراءة »

فوائد السبانخ الغذائية واستعمالاته اليومية

يعتبر السبانخ من أكثر الخضروات الورقية استعمالا في الشتاء فهو محصول شتوي ومن ارخص الخضروات لدينا لكن اذا تعرفنا على فوائده سنرى انه يعتبر في نظر الطب من أغلاها. فالسبانخ يحتوي على 92% من وزنه ماء، 2.5 – 3.5 غرام بروتين، 3.5 غ كربوهيدرات، اضافة الى املاح الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم …

أكمل القراءة »