صحة وتغذية

عشبه الماعز مقوي طبيعي

تعرف عشبه الماعز horny goat weed او epimedium بعدة أسماء ومنها أجنحة الجنية وتعتبر البديل الطبيعي الاكثر امانا والاقل في التاثيرات الجانبية من ادوية الضعف والارتخاء  المعروفة عالميا  . وصف النبات عشبه الماعز ذات اوراق خضراء ناعمة بشكل القلب يبلغ ارتفاعها 30-40 سم ازهارها صفراء تحتاج لكثير من المياه والحماية …

أكمل القراءة »

دهون الدجاج مضرة بالقلب والشرايين

آفاق علمية وتربوية – لحوم الدجاج مصدر جيد للبروتينات وهي تتميز بمحتواها القليل من الدهون والسعرات الحرارية عند مقارنتها بلحوم الحيوانات والأغنام وغيرها، وهذا هام لمن يتبعون أنظمة حمية وضبط للوزن. وبالإضافة إلى أن لحوم الدجاج تعد مصدرا جيدا للبروتينات، كذلك فهي غنية بعدد من العناصر الغذائية الهامة، كالفسفور والكالسيوم …

أكمل القراءة »

فوائد الحناء واستخداماتها

آفاق علمية وتربوية – تعتبر الحناء من أكثر مواد التجميل التي تستخدمها النساء، والاسم العلمي للحناء هو Lawsonia inermis، وهي شجيرة تنمو في جنوب غرب أسيا وشمال افريقيا، ويبلغ ارتفاعها نحو 180 سم وذات اوراق صغيرة ، يتم استخراج خضاب محمر اللون منها يعرف بالحناء. والحناء الحمراء تختلف تماما عن …

أكمل القراءة »

ماذا يعني “التعافي من فيروس كورونا المستجد”؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته

توم دوزينسكي * 11 أبريل 2020 ترجمة أمجد قاسم الفيروس التاجي ( كورونا ) والذي اصبح يعرف باسم كوفيد 19( COVID-19 ) يعتبر فيروسا مخيفا بالتأكيد ، ولكن على الرغم من التقارير المستمرة عن إجمالي الحالات وارتفاع عدد القتلى ، فإن الحقيقة هي أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يصابون …

أكمل القراءة »

العادات الفموية الخاطئة عند الأطفال

د. بدر برقان اخصائي تقويم الاسنان والفكين يصاحب نمو وتطور الأطفال بعض العادات الفموية الخاطئة مثل عادة مص الاصبع او الشفة او التنفس من خلال الفم وغير ذلك من العادات الضاغطة على انسجة الفم. واذا بقيت هذه العادات لدى الطفل دون تدخل مبكر فقد تسبب مشاكل في اطباق الاسنان والفكين …

أكمل القراءة »

احذروا مشروبات الطاقة وخصوصا لأطفالكم

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * وفقا لتقارير إدارة الأغذية والأدوية الامريكية، قضى نحو خمسة أشخاص خلال السنوات الثلاث الماضية نتيجة لتناول مشروبات الطاقة. بالرغم من أن التقارير لم تثبت أي صلة بين المشروب والموت إلا أن هناك أشخاص ماتوا بعد تناول هذه المشروبات! وحسب صحيفة نيويورك تايمز، أظهرت السجلات التي …

أكمل القراءة »

لا أضرار من الاستخدام الزائد لمعقمات اليدين

مع انتشار فيروس كورونا في شتى أنحاء العالم وتزايد عدد الإصابات بهذا الفيروس، تزايد استخدام معقمات اليدين بشكل كبير وكذلك استخدام الكمامات والقفازات. وحول الاستخدام المكثف لمعقمات اليدين، نصح يوهانس كنوبلوخ رئيس قسم الصحة العامة في مستشفى جامعي بهامبورغ بالاستخدام المكثف لمعقمات اليدين واعتبر أنها خالية من الأضرار. وبين كنوبلوخ …

أكمل القراءة »

التعرض للإضاءة الليلية العالية خطر على صحة الجسم

آفاق علمية وتربوية – يؤكد الباحثون في مجال الغدد الصماء والعمليات الكيميائية الحيوية بالجسم أن التعرض للإضاءة المتوهجة بالليل يؤثر وبشدة على جسم الإنسان ويؤدي إلى تداعيات صحية خطيرة. وحسب ما ذكرت مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ، فان التعرض المباشر للإضاءة الكهربائية المتوهجة ما بين وقت الغروب …

أكمل القراءة »

الحالات المناسبة لزراعة الأسنان

الدكتور ماجد عمير عيادات Smile Zone لا تعد الزراعات السنية خيارا مناسبا لجميع الأشخاص، اذ يجب أن يكون المرشح لعملية الزراعة السنية بصحة جيدة ، ولا بد من وجود كمية كافية من العظم لدية في الفك، وهذه الكمية من العظم مطلوبة بهدف تثبيت الزرعة والالتحام معها. ولا تكون الزراعة خيارا …

أكمل القراءة »

أسنان قوية بفضل اللبن الزبادي

طالما نصحتنا أمهاتنا في فترة الطفولة بتناول قدح من اللبن الزبادي عندما نصاب بالإسهال لكن الباحثين السويديين توصلوا الآن إلى کشف فاعلية اللبن ضد تسوس الأسنان ايضا. وعمل الباحثون من معهد كارولينسكا السويدي على التلاعب قليلا ببكتيريا الحامض اللبني من أجل تحويلها إلى سلاح فعال ضد البكتيريا العنقودية التي تعتبر …

أكمل القراءة »