الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يحتوي على المجموعات الغذائية الخمس (النشويات، الحليب ومشتقاته، اللحوم وبدائلها، الفاكهة، الخضراوات) الضرورية للجسم فكل مجموعة تحتوي على عناصر قد تفتقدها المجموعة الأخرى. الفرق بين وجبة الإفطار والسحور في رمضان: الغذاء الصحي هو الذي يشمل على المجموعات الغذائية الخمس دون التركيز على مجموعة معينة وإغفال الأخرى. وجبة الفطور: تأتي بعد الصيام لمدة تمتد إلى 12 …

آفاق علمية وتربوية – مازال إنتاج الطاقة النظيفة يمثل، أحد التحديات التي تقف أمام الباحثين، ويواصلون العمل على التغلب عليها بكل الوسائل الممكنة. ويولد جسم الإنسان الطاقة من خلال عمليات بيولوجية مختلفة ، بما في ذلك استقلاب الطعام ، وحركة العضلات ، وإطلاق الخلايا العصبية في الدماغ. ومع ذلك ، لا يمكن حاليًا تسخير هذه الطاقة بطريقة مهمة أو عملية …

الدكتورة إيناس بركات تصاب كثير من النساء خلال الفترة التي تسبق الطمث والتي تتراوح بين يومين وأسبوعين بدرجة ما من الأعراض التالية : • الانتفاخ والصداع • التقلص أو التهيج • آلام عضلية أو آلام بالظهر أو إحساس عام بعدم الارتياح أو يصبن بجميعها معا . وتشير الدراسات إلى أن 50 % من النساء اللواتي تتراوح أعمارهم بين 15- 50 …