تبين الدراسات الطبية أن اللبن الزبادي يساعد كثيرا على حرق الدهون مع المحافظة على عضلات الجسم بوضع ممتاز، فحسب دراسة طبية قام بها الطبيب مايكل زيميل من جامعة تينيسي الأمريكية فقد تبين له أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون …
أكمل القراءة »
يستخدم الجلسرين في صناعة عدد كبير من مستحضرات التجميل والعناية الشخصية، حيث يعتبر من أكثر المواد التي يتم استخدامها لترطيب البشرة، كما انه من المذيبات الهامة التي تستخدم على نطاق واسع في عالم الصناعة وتحضير المركبات الصيدلانية وغيرها. ويتميز الجليسرين بانه عديم اللون والرائحة ولا توجد أعراض جانبية لاستخدامه لترطيب …
أكمل القراءة »
الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تتعدد برامج الحمية والتي يناسب بعضها أشخاص معينين تبعا لوضعهم الصحي واستعدادهم الجسدي لفقدان الوزن، تاليا مجموعة من البرامج من الدكتور صبحي العيد الخاص بالحمية والهادفة للوصول إلى الوزن المثالي برنامج الأديب لتخفيف وضبط الوزن ملاحظة : قبل البدء بهذا الريجيم يفضل تناول 30 نقطة …
أكمل القراءة »
• أنواع الوشم • طرق ازالة الوشم • النتائج المتوقعة بعد ازالة الوشم لا أحد يعرف متى بدأت عادة وشم الجلد، لكن توجد دلائل على وجود الوشم الازرق في جلد موميات مصرية يعود تاريخها الى 1300 سنة قبل الميلاد. يتم الوشم بواسطة حقن الصبغة الملونة التي تحتوي على الكربون في …
أكمل القراءة »
يعد التلوث البيئي من اهم القضايا التي شغلت العالم لأهميتها وخطورتها على حياة الإنسان ونظرا لارتباطها بالوضع الاقتصادي للدول، فالتقدم في مجالات الحياة المختلفة يتأثر بالآثار البيئية العديدة واهمها التلوث. في السابق شغلت قضية التلوث الدول الصناعية، والآن اصبحت تشغل الدول النامية ايضا، التي اخذت تسعى للنمو الاقتصادي والاجتماعى. والتلوث …
أكمل القراءة »
• مفهوم الإدارة الصفية • المعنى التنفيذي للإدارة الصفية • المفاهيم المرتبطة بمفهوم الإدارة الصفية • دور المعلم قديما وحديثا في إدارة الصف • اعتبارات يتطلب من المعلم مراعاتها • إجراءات الوقاية من مشاكل الإدارة الصفية • طرق التعامل مع المشاكل الإدارية مفهوم الإدارة الصفية يقصد بها عمليات التوجيه والقيادة …
أكمل القراءة »
الأعراض الجسمية للقلق المزمن أكثر أعراض القلق النفسي شيوعا، فحيث أن جميع الأجهزة الحشوية في الجسم متصلة بالجهاز العصبي اللاإرادي والتي تحركه منطقة تحت المهاد (الهيبوثلامس) في الدماغ المتصلة بمركز الانفعال، لذا فقد يؤدي الانفعال إلى تنبيه هذا الجهاز وظهور أعراض عضوية في أحشاء الجسم المختلفة، واحيانا يكبت المريض الانفعال …
أكمل القراءة »
• أصناف السبانخ • فوائد السبانخ واستعمالاته • الاستفادة من السبانخ السبانخ من أكثر الخضراوات الورقية استعمالا في الشتاء فهو محصول شتوي ينمو جيدا في الجو البارد نسبيا مع رطوبة نسبية عالية، وانسب درجات حرارة لنمو السبانخ واعطاء محصول جيد هي بين 15 – 20 درجة مئوية. ومن المعروف ان …
أكمل القراءة »
تم اكتشاف الشاي الاخضر Green tea في عام 1770 قبل الميلاد في الصين ، ويتم تحضيره بتعريض وريقات الشاي بعد قطفها للبخار الحار ثم فرشها على حصر وأطباق خاصة لتجف تحت اشعة الشمس ، فتحافظ على كلوروفيلها الاخضر وبالتالي على ما فيها من مواد عفصية والشايين والزيت الطيار اما اذا …
أكمل القراءة »
يبين المتخصصون في مجال الرعاية الصحية أن نسبة كبيرة من حالات الإصابة بالسكتة الدماغية يمكن تجنبها من خلال إتباع بعض النصائح الطبية والعادات اليومية والتي لها اثر كبيرة في تخفيض نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية . الدراسات الحديثة تشير إلى أن 90 بالمائة من حالات الإصابة بالسكتات الدماغية يمكن تلافيها حيث …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية