نصائح طبية

يتسبب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر في حدوث مشاكل صحية، ناجم عن قلة الحركة والتحديق والطويل في الشاشة وأيضا التعرض لبعض الإشعاعات التي قد تكون ضارة. وينصح الباحثون والقائمون على الرعاية الصحية بضرورة ممارسة التمارين الرياضية وتغير الجلسة من وقت إلى آخر، والتوقف عن التحديق المطول على الشاشة وأخذ استراحة بين وقت وآخر والنظر من نافذة تطل على أماكن …

حذر خبراء من جمعية اختصاصي معالجة الأقدام والأرجل من أن النساء يعرضن أنفسهن للخطر عند انتعالهن للأحذية غير المناسبة ذات الكعب العالي، وتزداد تلك المخاطر في حال كانت المرأة حامل، حيث بينت الدراسات الصحية الميدانية أن 37 بالمائة من النساء الحوامل ممن ينتعلن الكعب العالي قد تعرضن لتورم في الكاحل وان 45 بالمائة منهن قد تعرضن لتورم شديد في القدم، …

تحذر الدراسات الطبية من مخاطر تناول اللحوم المصنعة والمعالجة والمقددة والنقانق وغيرها، حيث بينت تلك الدراسات أن تناول تلك اللحوم المصنعة يتسبب بالإصابة بسرطان البنكرياس وكذلك الإصابة بسرطان الأمعاء. هذه الدراسات الطبية بينت أن تناول قطعة نقانق واحدة بوزن 50 غراما تزيد من مخاطر تعرض الأشخاص للإصابة بالمرض بنسبة 19 %، وهذا دفع الحكومة البريطانية إلى التحذير من تناول هذه …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تعتبر الفترة الممتدة من نهاية أيلول / سبتمبر وبداية شهر كانون أول / ديسمبر هي الفترة المناسبة لتلقي مطعوم الأنفلونزا وزيادة مناعة الجسم، حيث أن مناعة الجسم للإنسان والحيوان وحتى النبات تقل مع بداية فصل الخريف من كل سنه وعادة ما تظهر أولى حالات الإصابة بهذا المرض الفيروسي المزعج في بداية شهر 12 من كل …

توصل فريق من الباحثين من جامعة بريستول البريطانية إلى أن البكتيريا الموجودة في الفم يمكن أن تنتقل إلى الدم وان تتسبب في حدوث تخثرات ( جلطات ) دموية خطيرة ، وان تلك الجلطات يمكن أن تتسبب في حدوث الوفاة بشكل مفاجأ. وقد أعلن الباحثون أنهم قد اكتشفوا نوع من البكتيريا تدعى ستربتوكوكوس وهي مسئولة عن تسوس الأسنان والتهاب اللثة الحاد، …

بينت دراسة طبية أضرار الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء، إذ انه يتسبب بمشاكل للقلب والشرايين بالإضافة إلى أن الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء يزيد من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة عشرة أضعاف عما هو عليه الحال في فصل الصيف. هذه النتائج توصل إليها فريق من الباحثين من اليابان بقيادة تشيكا نيشياما من كلية التمريض بجامعة كيوتو اليابانية، وقد …

تمر المرأة خلال شهور الحمل بعدة ظروف وتغييرات بيولوجية وديناميكية تودي نظريا الى زيادة احتمالية تعرضها لتخثرات (او جلطات) في الاوردة الداخلية للأطراف السفلى. ورغم ان احتمالية تعرض حامل لجلطة وريدية تبقى ضئيلة الخطورة لكن الخطورة تكمن في امكانية ان تودي هذه التخثرات في حالة عدم تشخيصها وعلاجها في وقت مبكر الى نزوح جزء منها الى الشرايين الرئوية وحدوث جلطة …

تحذير كثير من الدراسات من الآثار الجانبية الخطيرة التي قد يتسبب بها شرب عصير الجريب فروت وتناول بعض الأدوية، وبالرغم من أن الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية، إلا أنه غني بفيتامين سي والألياف والعناصر الغذائية الأخرى. وفي الواقع فان أكثر من ثمانين نوعا من الدوية تتعارض مع عصير الجريب فروت، ومنها أدوية الحساسية وأدوية تخفيض مستوى الكوليسترول، وذلك يعود إلى …

يعتقد عدد كبير من الناس أن النوم لساعات طويلة جيد للجسم، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما، فخبراء الصحة يؤكدون أن تجاوز ساعات النوم الصحيحة والتي تبلغ من 7 إلى 9 ساعات يتسبب في حدوث مشاكل صحية خطيرة، أهمها الإصابة بأمراض قلبية ودماغية وحدوث الجلطات الدموية والتي قد يؤدي إلى الوفاة. هذا يعني انه كلما زادت ساعات النوم كلما زاد الشعور …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * لا تشرب الشاي بأنواعه بعد الأكل، فأوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من مادة التانين القابضه وخصوصا الشاي الأسود، وهذه المادة ستؤثر على البروتين والحديد المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم والامتصاص مما يؤدي إلى الإمساك وحموضة زائدة. لا تأكل الفواكه بعد الأكل وخصوصا البطيخ لكثرة احتوائه على الألياف والماء، فالفواكه تسبب …