نصائح طبية

في حياتنا اليومية، نمارس دون وعي عددًا من العادات اليومية التي نظن أنها غير ضارة، بينما هي في الحقيقة تُلحق أضرارًا جسيمة بصحتنا على المدى الطويل. ومع تسارع وتيرة الحياة واعتمادنا على أنماط غير صحية في الأكل والشرب والحركة، يصبح من الضروري مراجعة سلوكياتنا اليومية وتصحيحها. 1- شرب الشاي بعد …

انتشرت منذ سنوات آراء تربط بين العادات الغذائية اليومية، مثل الشرب أو الأكل واقفًا، ومجموعة من الأضرار الصحية التي قد تصل إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وحتى مشكلات قلبية حادة. وتستند هذه المعتقدات إلى تفسيرات فيزيولوجية وتشريحية، غالبًا ما تُنقل عبر مقالات شعبية أو ملاحظات إكلينيكية، دون تمحيص علمي كافٍ. في …

في ظل الانتشار الواسع لاستخدام السجائر الإلكترونية، خاصة بين فئة الشباب والمراهقين، تظهر تحذيرات طبية جديدة حول مخاطر صحية جسيمة قد تنجم عن هذا الاستخدام. أحد هذه المخاطر هو الإصابة بمرض “رئة الفشار” أو ما يُعرف طبيًا باسم “التهاب القصيبات المسدود”، وهو مرض نادر وخطير يؤدي إلى تلف دائم في …

تعد ضربة الصدر القاتلة من الحالات النادرة ولكنها خطيرة، حيث يمكن أن تؤدي ضربة بسيطة على منطقة الصدر إلى توقف مفاجئ للقلب، مما يهدد حياة الشخص حتى لو لم تكن الإصابة تبدو شديدة. وقد حظيت هذه الظاهرة باهتمام متزايد من الباحثين، خاصة بعد تسجيل العديد من حالات الوفاة المفاجئة بين …

أمراض الشتاء، بما في ذلك نزلات البرد، السعال، والتهاب الحلق، تمثل تحديًا صحيًا متكررًا في فصل الشتاء. ويمكن للأعشاب الطبيعية أن تكون حلاً فعالاً وآمنًا للتخفيف من أعراض هذه الأمراض وتعزيز المناعة. سنستعرض في هذا المقال الذي ننشره في موقع آفاق علمية وتربوية أبرز الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها للوقاية …

تُعتبر طرقعة الأصابع عادة شائعة يمارسها العديد من الأشخاص، سواء لتخفيف التوتر أو كنوع من التسلية. ورغم شعور البعض بالراحة المؤقتة عند القيام بها، إلا أن الدراسات العلمية تشير إلى آثار جانبية محتملة قد تؤثر على صحة المفاصل على المدى الطويل. ما هو سبب صوت طرقعة الأصابع؟ عند طرقعة الأصابع، …

يؤدي استعمال فرشاة الأسنان لفترة طويلة وكذلك الملاعق الخشبية إلى تراكم بعض أنواع البكتيريا الخطيرة عليها. وهذه البكتيريا قد تشكل خطرا داهما على صحة الإنسان، حيث قد تنقل بعض الأمراض الخطيرة لمن يستعملها. تحذير طبي هذا التحذير الطبي خلص إليه الباحثون في جامعة مانشستر البريطانية بعد إجرائهم لدراسة حول فراشي …

التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن تأخير ظهورها والعناية بالبشرة بطرق متعددة. فمن خلال اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وتبني عادات صحية، يمكن الحفاظ على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة. فيما يلي نصائح وإرشادات تساعد في الوقاية من التجاعيد وتأخير ظهورها. الحفاظ على البشرة من خلال …

تتزايد شعبية تربية الحيوانات الأليفة الغريبة مثل الزواحف، القوارض، والقرود في المنازل، لكن هذه الكائنات تحمل مخاطر صحية كبيرة على الأطفال الصغار والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة. وتُظهر الدراسات الحديثة أن الحيوانات الأليفة الغريبة قد تشكل تهديداً لصحة الأسرة، ويُنصح بتجنب تربيتها في المنازل التي يوجد بها أطفال أو أفراد يعانون …

تتعرض العديد من النساء لمشاكل صحية متعددة نتيجة ارتداء الكعب العالي، حيث أطلق أطباء تحذيرات جديدة تشير إلى مخاطر هذا النوع من الأحذية. ويشير الأطباء إلى أن ارتداء الكعب يزيد من احتمالية التعرض لإصابات في العظام والمفاصل، خصوصًا في منطقة الكاحل. تأثير الكعب العالي على الصحة تشير الدراسات إلى أن …