نصائح طبية

يحذر الباحثون والخبراء في مجال الرعاية الصحية من المخاطر الحقيقية التي يتسبب بها الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الحاسوب على صحة الإنسان وسلامته. حيث تبين أن الجلوس أمام شاشة الحاسوب يؤثر على المراكز الدقيقة بالمخ، كما أن شريحة كبيرة ممن يستخدمون الانترنت يعيشون ساعات طويلة خارج عالمهم الحقيقي سواء في مواقع التواصل الاجتماعي أو بممارسة الألعاب، وهذا يتسبب بحدوث اضطرابات …

الدكتور محمد القضاة * آفاق علمية وتربوية – صمم ورق الألمنيوم لتغليف الأطعمة وليس لاستخدامه في عملية الطبخ . يستخدم الوجه اللامع لتغليف المأكولات الساخنة فقط . يستخدم الوجه غير اللامع لتغليف المأكولات الباردة فقط . يمنع استخدام ورق الألمنيوم مع الطبخ أو تغليف الطعام وإدخاله للفرن أو المايكروويف . إذا اضطررت لاستخدام ورق الألمنيوم في الطبخ (ضعي ) بينة …

ليس لدى ليزا نج موظفة العلاقات العامة التي تعيش في هونج كونج أي وقت أو ميل لاكتساب مظهر سمرة الشمس الانيق. وبدلا من هذا فانها تنفق مئات الدولارات شهريا على أقنعة تجميل الوجه والكريمات لتفتيح لون بشرتها. وقالت نج (38 عاما) “أحب أن أكون بيضاء بلون اللؤلؤ لان هذا أجمل”. وليست نج وحدها. فالنساء في أنحاء اسيا يدفعن مبالغ باهظة …

يخجل الكثير من الناس من الابتسام لأنهم لا يريدون الكشف عن حالة أسنانهم، مع أن طب تجميل الأسنان تطور كثيرا هذه الأيام وأصبح بالإمكان تلافي معظم عيوب الأسنان إن لم يكن جميعها، سواء باللون أو التركيب والزراعة. إن علم الجمال والتجميل يظهر أهمية بالغة جدا على الأسنان في إكمال جمال لوحة وجهك وجمالك الساحر سيدتي، وعلم الطب أيضا يعقد نفس …

الموت المفاجيء للرضع اهم اسباب الوفاة في السنة الاولى من حياة الطفل، خاصة خلال الاشهر الثلاثة الأولى ويحصل عادة عند الاطفال الذين يبدون اصحاء، حيث تروي الأم في اغلب الاحيان انها تأخذ طفلها الذي يتمتع بصحة جيدة للنوم، بعد أن تطعمه وتلاعبه، ثم تصبح لتراه وقد توفي. وتتراوح نسبة حدوث هذا الموت بين 2 % – 3 % من المواليد …

الشاي هذا المشروب الشائع الاستعمال يحتوي على عدة مواد من أهمها الثيوسين أو الثيوفلين والكافيين وحامض التانين. وشرب الشاي بشكل معقول لا يضر بالجسم ولكن هناك حالات لا ينصح فيها بتناول الشاي وخاصة الشاي المركز الذي يحتوي على تركيز عال من المواد الموجودة في الشاي وهذه الحالات هي: – الحمى: فالشاي المركز يرفع حرارة الجسم، كذلك فإن الثيوسين له خاصية …

لعديد من الأشياءِ يُمكنُ أَنْ تُؤثّرَ على نومكِ، من الإجهادِ إِلى الحزنِ إِلى التّغييراتِ البسيطةِ في نشاطكِ اليوميِ. وإذا كنت تَعتقدَ أنك قد تفقد نوم ليلة هادئة فإليك بعض النصائح لتحظى بهذه الليلة 1. أسترخ وأرح ذهنك. اسمح لعقلك وجسمك بفترة من السكينة وحاول ممارسة نشاط مريح مثل أخذك لحمام ساخن أو الحصول عل قدر من التدليك أو أستمع إلى …

مصطفى شقيب * الأرقام تتحدث عن نفسها، فيما يخص الوقت المقضي أمام شاشة ما. ويبيّن أول مقياس في هذا الشأن-في فرنسا-أنّ 8 من 10 أشخاص تم استجوابهم يقضون وقتا أطول من المتوقع على شاشتهم، مهما كان النشاط الممارس. وهذا دليل على أنّ اللوحات والهواتف الذكية لها مكانة عليا في الحياة العادية، بينما يمكن إيجاد الابتهاج الشخصي في مكان آخر. لقد …

السمنة بمعناها البسيط هي زيادة نسبة الدهون بالجسم وبمعنى أكثر دقة هي خلل مزمن بين كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد في غذائه وبين كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها لأداء نشاطاته اليومية ، وقد يكون سبب هذا الخلل وراثيا أو اجتماعيا كعادات غذائية غير صحية ومفرطة أو نفسيا عند التعرض لضغوط الحياة المختلفة ، أو مرضيا وهو قليل الحدوث لاضطراب …

يصاب عدد كبير من الرجال بالصلع، سواء كان لكامل شعر الرأس أو لجزء منه، وتتعدد أسباب الإصابة بالصلع، ومنها العوامل الوراثية التي تلعب دورا هاما في مدى الإصابة بالصلع، وبالرغم من ذلك فان خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح للرجال لتقليل تساقط الشعر وتأخير الإصابة بالصلع، ومن تلك النصائح الطبية نذكر: أولا : تجنب تمشيط الشعر بخشونة، لأن التمشيط القاسي يخدش …