صحة وتغذية

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * اكد الباحثون واخصائيو الامراض الباطنية والقلب والنفسية أن هناك علاقة مؤكدة بين امراض القلب والشرايين والحالة النفسية والضغوطات النفسية والاجتماعية للمريض ، والتي كثيرا ما تؤدي للموت المفاجئ السريع كونها تأتي فجاة لتزيد الحالة ان وجدت سوء مما قد يؤدي لوقف عمل القلب والموت المفاجئ وذلك بتوافر كثيرا من هرمونات الشدة والاستنفار (الأدرينالين والنورادرينالين) …

العلق نوع من الديدان الحلقية، يعيش في البرك والمستنقعات ومجاري المياه، ويتغذى على الديدان الصغيرة والقواقع، ولكنه في نفس الوقت يملك فما حادا يثقب الجلد ويمتص دم الحيوانات والإنسان الذي يتطفل عليها، وقد جاء ذكر استعمال هذه الديدان في أكثر كتب الطب العربية حيث استعمل لامتصاص الدم من الجلد بديلا عن القصد والحجامة في بعض الامراض ولا سيما الامراض الجلدية. …

حذرت وزارة الصحة الالمانية من تغذية الاطفال الرضع، بعمر دون السنة الواحدة، بعسل النحل وذكرت في تصريح نشرته مجلة فوكوس الالمانية المعروفة ان العسل يحتوي على مادة كلوستريد البوتيولينيوم السامة التي قد تؤدي الى موت الطفل المفاجئ. واستندت الوزارة في تحذيرها الى تقرير لمعهد روبرت كوخ التابع لها ، ذكر ان العسل يؤدي الى موت الطفل المفاجىء في حالة واحدة …

مصطفى شقيب * بشكل عام، تتغيّر قدرات الاسترداد بعد ليلة بيضاء – وهي اللّيلة الّتي يسهر فيها الانسان دون أن يذوق طعم النّوم – من فرد إلى آخر. وهي تخضع للعديد من المؤشرات. فالعمر، ونوعية النوم أثناء الليالي السابقة أو الحاجات الشخصيّة من النوم، قد تعمل على تغيير قدراتنا على الحصول على نوم تعويضي بعد ليلة بيضاء. النوم والساعة البيولوجية …

• أهمية شرب الماء • الكمية الكافية لشرب الماء • مضار الاكثار من شرب الماء • مضار الاقلال من شرب الماء • متى نشرب الماء؟ • لنحاول جعل الماء عادة • تحذيرات من أهم أسرار نضارة البشرة: شرب الماء بكميات كافية. فما هي أهمية الماء لحيوية ونضارة الجسم؟ وما هي الكمية الكافية للحافظ على الحيوية. وهل الإكثار أو التقليل في …

لعديد من الأشياءِ يُمكنُ أَنْ تُؤثّرَ على نومكِ، من الإجهادِ إِلى الحزنِ إِلى التّغييراتِ البسيطةِ في نشاطكِ اليوميِ. وإذا كنت تَعتقدَ أنك قد تفقد نوم ليلة هادئة فإليك بعض النصائح لتحظى بهذه الليلة 1. أسترخ وأرح ذهنك. اسمح لعقلك وجسمك بفترة من السكينة وحاول ممارسة نشاط مريح مثل أخذك لحمام ساخن أو الحصول عل قدر من التدليك أو أستمع إلى …

مصطفى شقيب * جميعنا شعر في اللحظات التي تسبق النوم، بهذه الرغبة ، وهي غلق الجفون. وما هي في الحقيقة، إلا إشارة لدخول عالم النوم. يرتخي التوتر العضلي وتشرع العيون في الانغلاق تدريجيّا. وبالمقابل، من المستحيل أن ننام وأعيننا مفتوحة. فأثناء النوم، تتوقف مؤقتا جميع الوظائف الرئيسيّة لجسمنا: تقل ضربات القلب وينخفض معدل التنفّس والضغط الدموي والتوتر العضلي إضافة إلى …

نوفيلا لوي ترجمة : أمجد قاسم هل تتساءل عما إذا كانت الدجاجة النيئة في ثلاجتك لا تزال آمنة للأكل؟ فيما يلي نصائح التخزين التي تحتاج إلى معرفتها للحفاظ على الدجاج النيء طازجًا في الثلاجة لأطول فترة ممكنة. بالإضافة إلى ذلك، تعرف على كيفية اكتشاف الدجاج الطازج في السوق وما تعنيه تواريخ التعبئة والتغليف. في كل عام يمرض ما يقدر بنحو …

مصطفى شقيب * يتم الوصف الدوائي للكورتيكويدات في الأمراض المرتبطة بالظاهرة الالتهابيّة. وهي إن كانت فعّالة جدّا خلال الأوقات الشديدة، إلا أنّها تؤدي أحيانا إلى آثار جانبية خطيرة عندما لا يتم استهلاكها بالطريقة المناسبة أو لمدة طويلة. ويتم استخدام الكورتيكويدات (الكورتيزون، البريدنيزون، الميثيل بريدنيزولون…)لتخفيف هذه الالتهابات الحادّة، المرتبطة بإصابات رئوية، روماتيزمية، هضمية أو حساسيّة. ويتم تجريعها عن طريق الفم، او …

أكدت دراسة حديثة أجراها مختصون في جامعة فلورنسا في إيطاليا أن تناول زيت الزيتون يساعد في تفادي فقدان الذاكرة، بالإضافة إلى أنه يساهم في تحسين حالات المرضى المصابين بمرض الزهايمر وغيره من الأمراض المرتبطة بالنسيان والخرف. استمرت التجربة شهرين وخضعت لها مجموعة من الفئران التي تعاني من مرض الزهايمر، فرصد العلماء تحسناً في حالات هذه الفئران، واستعادتها القدرة الإدراكية وتفاعلها …