الحياة الصحية

فوائد القيلولة وأهميتها لصحة الجسم

تؤكد كثير من الأبحاث الطبية على فوائد القيلولة لصحة جسم الإنسان، فبعد أن كان الكثير من الأطباء يحذرون منها ويعتقدون أنها مرتبطة بمرض عضوي أو علة صحية، تغيرت هذه الصورة النمطية الآن وأصبح الكثير من المهتمين في مجال الرعاية الصحية ينصحون بغفوة قصيرة وقت الظهيرة، حتى أن كثير من أصحاب …

أكمل القراءة »

معلومات هامة هل تعلم عن الصحة والتغذية

كمية السكر في الدم المعادن الضرورية للجسم التغذية في بداية حياة الانسان تعرف على معدتك أهمية الكالسيوم للجسم حجم العينين مقولة العقل السليم في الجسم السليم الطالبة غادة الجوهري كمية السكر في الدم هل تعلم أن كمية السكر الموجودة في دمك هي ملئ ملعقة شاي واحده أي حوالي 5غم وهي …

أكمل القراءة »

تأثير التدخين على عظام الجسم

يتساءل عدد كبير من الناس عن اثر التدخين على عظام الجسم، وهل بالفعل يؤثر التدخين على صحة الهيكل العظمي لجسم الإنسان وقوته؟ وللإجابة على هذا التساؤل، قال استشاري أمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد الدكتور خالد عبد الله، أن التدخين يؤثر على كافة أجزاء الجسم بما فيها عظام الجسم، فالتدخين يتسبب …

أكمل القراءة »

أثر أيام الحسومات على صحة الإنسان والكائنات الحية

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * آفاق علمية وتربوية – تسمى في تراث المتوسط وبلاد الشام الأيام العشر الثانية من آذار بالأيام الحسومات ويقال أنها الأيام التي اهلك الله فيها قوم عاد، قال تعالي في سورة الحاقة ( وَأَمَّا عَادٌ فَأُهْلِكُوا بِرِيحٍ صَرْصَرٍ عَاتِيَةٍ (6) سَخَّرَهَا عَلَيْهِمْ سَبْعَ لَيَالٍ وَثَمَانِيَةَ أَيَّامٍ …

أكمل القراءة »

تغيرات طفيفة في نمط حياة الإنسان يمكن أن تجنبه الإصابة بالسرطان

يؤكد الباحثون وخبراء الصحة انه يمكن تجنب إصابة ثلث حالات السرطان في كل من أمريكا وبريطانيا والصين من خلال إحداث تغيرات بسيطة وطفيفة في نمط حياة الإنسان، وذلك من خلال تناول طعام صحي وتجنب احتساء الكحول وتجنب التدخين وممارسة الرياضة. وتبين تقديرات كل من الصندوق العالمي لأبحاث السرطان و المعهد …

أكمل القراءة »

أسباب يجهلها كثير منا تؤدي الى زيادة الوزن

المشروبات الغازية التعرض للضوء اثناء النوم ارتداء السراويل الضيقة استخدام مستحضرات تسمير البشرة آفاق علمية وتربوية – تناولت دراسات كثيرة أسباب زيادة الوزن، كالنظام الغذائي وساعات النوم وقلة ممارسة الرياضة وأسباب وراثية وخلل جيني وغيرها من الأسباب التي أصبحت معروفة لعدد كبير من الناس وقد تناولنا كثير من تلك الأسباب …

أكمل القراءة »

أهمية وفوائد المشي في مكافحة الأمراض

إذا قررت أن تعيد النظر في اسلوب حياتك بحيث تبقى في صحة جيدة ولياقة ممتازة بعيدا عن الاطباء والادوية ومشكلات المرض، فانك قد تتجه الى ما يتبعه الكثيرون: الانتساب الى نادي لياقة والالتزام بزيارات منتظمة له تمارس فيها مختلف التمرينات الرياضية، لكن ليس الكثيرون، وانت قد تكون منهم، من لديهم …

أكمل القراءة »

الخوف من الأمراض وتوهم المرض

هل تعرف أحد دائم الشكوى بأن مناعته ضعيفة، وبأنه يكون أول من يصاب بين إخوته وأصحابه بعدوى الزكام، أو الالتهابات، أو غيرها من التوعكات الصحية؟ هل فكرت يوما لماذا يصاب هذا الشخص أكثر من غيره بكثير من الأمراض؟ في الحياة، نرى نماذج مختلفة من الناس حولنا، البعض أصحاء والبعض الآخر …

أكمل القراءة »

فوائد قشور الفواكه لصحة جسم الانسان

فوائد قشور الفواكه : • قشور التفاح • قشور الخوخ • قشور الليمون • قشور البرتقال • قشور الموز • قشور الكيوي • قشور الرمان فوائد قشور البطاطا آفاق علمية وتربوية- للفواكه فوائد كثيرة وهي هامة جدا لصحة الجسم ويجب الحرص على تناولها يوميا، فالتفاح مثلا من الفواكه التي يوصى …

أكمل القراءة »

اهمية الكولاجين للبشرة وطرق مكافحة شيخوخة الجلد والبشرة

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * الكولاجين COLLAGEN نوع من البروتينات يتكون من مجموعة من الاحماض الامينيه اللتي يتم بنائها في جسم الانسان وهو البروتين الاكثر وفره في جسم الانسان ويشكل حوالي 30% من الجسم بأكمله و75%من الجلد لكن مع التقدم في العمر فان قدرة الجسم على انتاج الكولاجين تقل …

أكمل القراءة »