الحياة الصحية

ما هي أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق والخمول ؟

يعاني الكثير منا من شعور دائم بالتعب والإرهاق والكسل والخمول، فما هي أسباب ذلك ؟ من المعروف أن العمل لساعات طويلة والإجهاد وقلة النوم تتسبب في الشعور بالتعب والإرهاق، لكن كثيرا ما نشر بالإرهاق والخمول دون ان نكون قد بذلنا مجهود جسدي، وفي الواقع فان كثيرا من العوامل تؤدي إلى …

أكمل القراءة »

التدخين … آفة العصر وخطر داهم على صحة الإنسان

أعلنت كلية الأطباء الملكية البريطانية في أحدث تقاريرها حول التدخين، أن مادة النيكوتين الموجود في السجائر هو مادة إدمان قوية تعادل الهيروين والكوكايين، ومن ثم يجب إخضاعها للرقابة مثل الموادّ المخدرة، وهو ما رفضته مؤسسات صناعة التبغ في جميع أنحاء العالم، مدعية أن التقرير مبالغ فيه، وبغضِّ النظر عن مدى …

أكمل القراءة »

مخاطر التسمم بالنحاس على صحة الإنسان

النحاس معدن أساسي وهام كأحد عناصر الندرة التي يحتاجها الجسم بمقادير قليلة جداً تقدر بميليغرامات، والنحاس هام للامتصاص الصحيح للحديد، وإذا لم يحصل الجسم على المقدار المطلوب من النحاس فإن إنتاج الهيموجلوبين (خضاب الدم الأحمر) يتناقص وينتج عن ذلك نوع من فقر الدم سببه نقص النحاس. ويؤدي كذلك نقص النحاس …

أكمل القراءة »

تحذير .. العمل لساعات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

أعلن خبراء من بريطانيا، أن العمل لساعات طويلة تتجاوز 8 ساعات يوميا مضر جدا بصحة الإنسان، وقد يتسبب في إصابته بالنوبات القلبية الحادة، ويوصون بالتالي بضرورة أن يعمل الإنسان لمدة لا تتجاوز 8 ساعات يوميا. وحسب النتائج التي توصل إليها هؤلاء الخبراء بعد دراستهم لنحو 7000 موظف، وعدد الساعات التي …

أكمل القراءة »

أنواع الدهون وأهميتها لجسم الإنسان

الدهون هي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تحتوى على الأحماض الدهنية . والدهون هي جزء من الطعام الذي يحتوى على نكهة أى أن مذاق كل طعام يأتى من جزيئات الدهون الموجودة فيه وعندما يقوم الجسم بتخزين الطاقة فإنه يخزنها على شكل دهون . وكلنا نعرف الدهون الشائعة التي تحتويها الأطعمة …

أكمل القراءة »

فوائد الصيام على صحة الإنسان

للصيام عن الطعام والشراب فوائد كثيرة ومتعددة على جسم الإنسان، وقد بينت كثير من البحوث الطبية، أهمية الصيام، وقد بين عدد كبير من المتخصصين التأثيرات الايجابية للصوم ، فالعالم الامريكي آبتون سنكلير كتب في كتاب له عن الصوم ( إن أكبر شيء يعطينا إياه الصوم هو مستوى جديد من الصحة، …

أكمل القراءة »