أرشيف يوم: 14 ديسمبر، 2021

لا اعذار في عدم تناول الخضار والفواكه

هل تساءلت يوماً إن كنت تحصل على الحصص المقررة لك من الخضار والفاكهة يوميا؟ بعض الدراسات التي اجريت من قبل الاكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية اظهرت ان تناول الخضار والفاكهة بالإضافة الى نظام غذائي قليل الدهون وكثير الحبوب يقلل من خطر الاصابة بالسرطان وأمراض القلب، مما دفعهم الى بدء حملة توعية اهدافها زيادة وعي الناس بأهمية الخضار الفواكه. …

أكمل القراءة »

نظريات التفاعل والاندماج الاجتماعي وأهميته وأنواعه

• تعريف التفاعل الاجتماعي • أنواع التفاعل الاجتماعي • خصائص التفاعل الاجتماعي • عمليات ونظريات التفاعل الاجتماعي يروي بياجيه أن البشر لا يولدون بميول اجتماعية، إنما يزداد الارتباط ويحصل الاندماج الاجتماعي تدريجياً. فالمعرفة الاجتماعية تبنى كما تبنى المعرفة في المجالات الاخرى، بالاستيعاب والتلاؤم والتوازن، فتبنى صميمة لكل ما يتفاعل مع الطفل في بيئته من خلال نشاطه وحركته. إن التفاعلات الاجتماعية …

أكمل القراءة »

زهرة الجثث أطول وأنتن وأندر زهرة في العالم

تعد amorphophallus titanum becc من الأزهار الضخمة والتي يبلغ قطر فوهة الزهرة نحو 40 سم وارتفاعها يبلغ حوالي 3 أمتار ، وتتميز هذه الأزهار بندرة ازدهارها ولا يمكن التنبؤ بذلك، مما يجعل ازهارها يحتل موقع الصدارة في صفحات الجرائد في الأماكن التي تنمو بها. يقتصر نمو Amorphophallus titanum على سومطرة في الأرخبيل الإندونيسي. وجدت أنها تنمو في الغابات المطيرة في …

أكمل القراءة »

الوقاية من تصلب الشرايين يبدأ منذ الطفولة

أصبح معروفا ان مرض الشرايين التاجية له علاقة مباشرة باسلوب حياة واضح المعالم يتصف بعادات غذائية تعتمد على تناول كميات كبيرة من الاغذية الغنية بالدهون المشبعة والطاقة اضافة الى قلة النشاط الجسماني. ويؤدي هذا النمط الغذائي عادة الى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم الذي يرتبط بدوره بزيادة خطر الاصابة بتصلب الشرايين التاجية. كما نعرف ان ممارسة اسلوب حياة اصحى قد …

أكمل القراءة »