أرشيف شهر: سبتمبر 2021

مفاهيم غذائية خاطئة لدى الرياضيين وغير الرياضيين

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * نتج عن قصور التوعية الغذائية الصحية انتشار بعض الاعتقادات غير الصحيحة بين أفراد المجتمع في مجال الغذاء والتغذية مما يزيد العبء على تلك التوعية في تأكيد أو تصحيح تلك الإعتقادات الخاطئة تجنبا للكثير من المشكلات الصحية وتوفير الأموال التي تصرف لعلاج أمراض قد تنجم عن …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على التخلص من الوزن الزائد

تاليا مجموعة من الأغذية التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، لكن ينبغي الانتباه إلى أن تناول هذه الأغذية يجب أن يصاحبه ممارسة التمارين الرياضية 1. الشوفان: الشوفان من الأنواع الغنية بالألياف مما يساعدك على الشعور بالشبع بسرعة وخلال اليوم فقط نصف كوب من الشوفان يحوي 4.6 جرام …

أكمل القراءة »

فول الصويا قيمة غذائية عالية ومصدر هام للبروتينات

• العناصر الغذائية في فول الصويا • فول الصويا وصحة الجسم • أشكال الصويا المتعددة ينتمي فول الصويا الى البقوليات وحجم الحبة منه بحجم حبة البازيلاء تقريبا وهو يعتبر مصدراً ممتازا للبروتين وغذاء مفيدا للأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم ولا يرغبونها. يوجد فيه اللون الاصفر، الاسود، الاحمر وجميعها غنية بالمغذيات. …

أكمل القراءة »

التفكير المنطقي وخصائصه واهميته للأطفال

• مفهوم التفكير المنطقي • مراحل التفكير المنطقي • خصائص ومميزات التفكير المنطقي • أساليب تدريب الأطفال على التفكير المنطقي عرف الإنسان منذ القدم أهمية التفكير المنطقي، وقد اشتهرت بعض العصور التاريخية القديمة ببروز الفلاسفة الذين ابدعوا في تفكيرهم ومن اهمهم افلاطون وأرسطو وسقراط، وقد برز نشاط هؤلاء المفكرين كرد …

أكمل القراءة »

مفهوم الدافعية وأنواعها واهيتها في العملية التعليمية

• تحديد مفهوم الدافعية • مفهوم دافعية التعلم • أنواع الدوافع • مكونات الدافعية وقياسها • علاقة الدافعية بسلوك الأداء • العوامل المؤثرة في قوة دافعية التعلم تمثل الدافعية نقطة اهتمام جميع الباحثين في ميدان التربية، حيث ينظر إليها على أنها المحرك الرئيسي لسلوك الإنسان والحيوان على حد السواء. ويتلخص …

أكمل القراءة »

جهازنا المناعي بين المرض والوباء

خلقنا الله جل وعلا وجعل في أجسامنا نظاما متكاملا ودقيقا للدفاع عن ذلك الجسد .. وحمايته ضد أي غزو خارجي سواء كان فيروسيا أو مكروبيا أو حتى المواد الكيميائية التي نتعرض لها .. وهو( الجهاز المناعي ) الذي يتكون من أعداد هائلة من الخلايا المتخصصة في مواجهة هذه العوامل الضارة …

أكمل القراءة »

فوهة بركان على سطح المريخ

تمكنت مركبة الفضاء الاستطلاعية المحلقة فوق سطح المريخ من التقاط صورة رقمية لبركان ضخم على سطح المريخ، ويبلغ قطر هذه الفوهة البركانية نحو 60 كيلومترا. فوهة البركان يطلق عليها اسم موجاف وهي تقع ضمن منطقة كسانت تيرا إلى الجنوب الشرقي من الكوكب الأحمر، وحسب رأي العلماء فان فوهة البركان تعتبر …

أكمل القراءة »

خلايا الثدي السليمة تحمي نفسها من مرض السرطان

آفاق علمية وتربوية – تقوم الخلايا الثديية السليمة في الحالة الطبيعية بحماية نفسها من مرض السرطان، كما أفادت دراسة نشرت في عدد 13 أبريل 2011 من مجلة العلم لطب الترجمة . ويمكن لاستغلال هذا الأسلوب الدفاعي أن يمثل طريقة عضوية لكبح نمو الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا الطبيعية. الجدير بالذكر …

أكمل القراءة »

تراجع النشاط الشمسي يزيد من برودة الشتاء

بالرغم من تسبب غازات الدفيئة في حدوث ظاهرة الاحتباس الحراري على الكرة الأرضية، والتي نجم عنها تزايد درجة حرارة الأرض بوجه عام، إلا أن فريق آخر من الباحثين يتوقعون تزايد برودة فصل الشتاء في عدد كبير من المناطق في العالم بسبب تراجع النشاط الشمسي حاليا. وقد أكد علماء معهد ماكس …

أكمل القراءة »

لماذا نحتاج الثقافة العلمية؟

ما موقع الثقافة العلمية والتكنولوجية في عصر العلم والتكنولوجيا والعولمة وثورة المعرفة والمواصلات والاتصالات؟ وما دور هذه الثقافة في المجتمعات المعاصرة، عالميا وعربيا؟. عن هذين التساؤلين يحاول الدكتور نبيل علي في كتابه .. الثقافة العربية وعصر المعلومات .. الذي صدر عن سلسلة .. عالم المعرفة.. تلمس اجابة من واقع الطرح …

أكمل القراءة »