يعتبر المشي من الأنشطة البسيطة التي قد تحمل فوائد عقلية هائلة، وفي الماضي، لاحظ العديد من الفلاسفة والمفكرين تأثير المشي على قدراتهم العقلية، ورأوا فيه وسيلة لتحفيز الأفكار الإبداعية وتحسين التركيز. المشي وتحفيز العقل: حكمة قديمة منذ القدم، أشار الفلاسفة إلى أن المشي يعزز التفكير ويساعد على استنباط الأفكار العميقة. الفيلسوف الألماني فريدريش نيتشه كان من أبرز من تحدثوا عن …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية – نلاحظ دائما أن الأطفال الصغار في السن عندما يمشون بسرعة يتعبون أقل من كبار السن، أيضا فان قصار القامة عندما يمشون بسرعة يتعبون أقل من طوال القامة. ويفسر السبب في ذلك الباحث بيتر وايندر من جامعة ساوثرن ميثوديست في الولايات المتحدة الأمريكية، بقوله إن الجسم الأصغر حجما يستهلك الغرام الواحد من الأنسجة عند المشي طاقة اقل …
أكمل القراءة »
أكد العلماء أن المشي يعتبر أفضل طريقة لإبطاء تطور مرض الزهايمر وأمراض الشيخوخة، وقد نشر موقع الديلي تليجراف مؤخرا أن الباحثين قد توصلوا إلى انه ينبغي أن يسير كبار السن نحو خمسة أميال اسبوعيا لتقليل فرصة الإصابة بالزهايمر. الباحثون أكدوا على أهمية المشي وممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني للإنسان للتغلب على عدد كبير من الأمراض التي تصيب الإنسان ومنها مرض …
أكمل القراءة »
الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * لقد ورد أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يمشي بعد صلاة العصر مع الصحابة مقدار الظهراوین أثناء صيامه في رمضان (معنى الظهراوين وهي قراءة سورة البقرة وآل عمران وهذا يستغرق حوالي الساعة والنصف ). إن الإنسان العادي يحتاج إلى 3000 کالوري في الطعام في اليوم ، يأخذ الجسم ما يحتاجه لتغذية الخلايا ولاستهلاك …
أكمل القراءة »
السرنمة Somnambulism أو السير أو المشي أثناء النوم Sleepwalking هو أحد اضطرابات النوم المتعددة وتشير بعض الإحصائيات إلى أن نسبة الإصابة به تصل إلى عشرة بالمائة ( 10% ) وتوصلت دارسات طب نفسية إلى أن نسبة الإصابة بهذا الاضطراب بين مجمل السكان هي ( 18 % ) ولو لمرة واحدة على الأقل في حياتهم. وترتفع هذه النسبة بين الأطفال أكثر …
أكمل القراءة »
بينت دراسة كندية ونشرت نتائجها في دورية سبورتس ميديسين البريطانية ان المشي يساعد كثيرا في تحسين وظائف المخ ، وان المشي بشكل معتدل يساعد كثيرا في التقليل من اعراض الضعف الادراكي للمخ المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية في الدماغ. وبينت نتائج الدراسة ان الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، والذي أحيانا ما يسمى بالخرف الوعائي، والذين اعتادوا المشي لثلاث …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية