أرشيف الوسم : شرب الماء

مصطفى شقيب * شرب الماء بالقدر الكافي هو أساسي من أجل إعادة تشكيل الماء الذي يتم فقده يوميّا. لكن هل من الضروري إلزام ذاته بشرب 1.5 لتر من الماء كما نسمع ذلك في الغالب؟ هذا الرقم، في الواقع، لا يتوفر على أيّ شيء من الخصائص العلمية. من الشائع تداول إرشادات …

مصطفى شقيب * تحتوي أجسامنا على الكثير من الماء، لكن ما هي كمية هذا السائل الحيوي التي تمثّلها بالضبط؟ وكيف يتم توزيع هذا الماء في الجسم البشري؟ الماء عنصر أساسي للحياة، ونرى ذلك في الأهمية التي لهذا السائل في تركيبة الجسم البشري. فجسم الشخص البالغ يتوفر على كمية متوسطة من …

مصطفى شقيب * أن تعيش دون أكل، هذا صعب. غير أنّ العيش دون شرب، فهذه مهمة مستحيلة. ففي أقلّ من 24 ساعة، يبدأ جسمنا في إظهار إشارات التجفاف. العيش دون أكل، هذا ممكن خلال عدّة أيام، بل حتّى لعدّة عشرات الأيام. لكن شريطة الاستمرار دائما في شرب الماء. لأنّه دون …

للماء أهمية بالغة للجسم حيث يجب ان يشرب الماء كمية كافية من الماء يوميا، وقد يتسبب نقص الماء في الجسم بالإصابة بمرض الفشل الكلوي والاصابة بالإمساك الشديد والصداع وجفاف العينين وغيرها الكثير من الأعراض الصحية الخطيرة. أعراض نقص الماء عند الإنسان الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا. شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة …

يعد شرب الماء أو السوائل بشكل عام، خطر على جسم الإنسان، وقد حذر البروفيسور الألماني ” إنغو فروبوزه” من أن تناول السوائل بكميات كبيرة ودفعة واحدة يشكل خطرا على الإنسان. وبين فروبوزه أن جسم الإنسان لا يمكنه سوى معالجة كمية من السوائل تتراوح من 800 إلى 1000 ميلليلتر تقريباً في …

تحذر الدراسات الطبية من أخطار شرب الماء البارد بعد الصيام لساعات طويلة، حيث أن كثير من الصائمين في رمضان يسارعون إلى شرب كميات كبيرة من المياه الباردة لحظة سماعهم لصوت الأذان من اجل إطفاء العطش الذي يشعرون به وخصوصا في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة. يقول المتخصصون في مجال الرعاية …

ينتاب الكثير منا شعور بالعطش نظرا للامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة تصل أحيانا إلى 15 ساعة وفي فصل الصيف، فكيف نساعد أجسامنا على تحمل هذا العطش؟ إن الأنشطة اليومية التي يقوم بها الصائم تحتاج إلى طاقة نابعة من الغذاء والسوائل المخزنة بالجسم، إلا أن العطش في رمضان قد يؤدي …

تترافق فترة صيام شهر رمضان المبارك هذا العام، ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش والجفاف، ويعتقد عدد كبير من الناس، ان شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة السحور، يزود الجسم بحاجته من الماء طوال اليوم، الا ان هذا الاعتقاد خاطئ تماما، حيث ان كل تلك …

آفاق علمية وتربوية – ينصح المتخصصون في مجال الرعاية الصحية والأطباء، بضرورة شرب كوب من الماء قبل الخروج من المنزل في الشتاء وخصوصا في ساعات الصباح الباكر. ويبينون أن الفائدة من شرب كوب الماء في الشتاء قبل الخروج من المنزل بنحو ربع ساعة، يعمل على تنظيم حرارة الجسم الداخلية، حيث …

يعتقد الكثيرون أن الإكثار من شرب الماء أمر صحي جدا وانه لا يوجد أي ضرر من شرب كميات كبيرة من المياه، بل إن هذا أمرا مرغوبا لكي يحافظ الإنسان على صحته. إلا أن المعلومات الطبية الحديثة تؤكد أن شرب كميات كبيرة من المياه والإفراط في شرب الماء مضر للصحة ويتسبب …