نصائح طبية

المهندس أمجد قاسم * في عالم يسعى فيه الإنسان إلى تقليل استهلاك السكر دون التخلي عن الطعم الحلو، ظهر الأسبارتام بوصفه أحد أشهر المحليات الصناعية في العالم. وهذا المركب يوجد في آلاف المنتجات الغذائية مثل المشروبات الغازية “الدايت”، وحلويات منتجات الحمية الغذائية والعلكة الخالية من السكر، وبعض الأدوية. ومع انتشار استخدامه منذ عقود، لم يتوقف الجدل العلمي والطبي حول فوائده …

تُعدّ قشرة الرأس (Dandruff) من أكثر مشكلات فروة الرأس شيوعًا وانتشارًا بين مختلف الفئات العمرية، وهي لا تقتصر على نوع معين من الشعر أو الجنس. ورغم أن القشرة تُصنّف طبيًا كحالة غير خطيرة، فإنها قد تتحول إلى مشكلة مزمنة ومزعجة تؤثر في المظهر الخارجي، والثقة بالنفس، وصحة فروة الرأس، بل وقد تنعكس سلبًا على نمو الشعر عند إهمال علاجها. وتشير …

في حياتنا اليومية، نمارس دون وعي عددًا من العادات اليومية التي نظن أنها غير ضارة، بينما هي في الحقيقة تُلحق أضرارًا جسيمة بصحتنا على المدى الطويل. ومع تسارع وتيرة الحياة واعتمادنا على أنماط غير صحية في الأكل والشرب والحركة، يصبح من الضروري مراجعة سلوكياتنا اليومية وتصحيحها. 1- شرب الشاي بعد الوجبات: خطأ شائع يؤثر على امتصاص الحديد من أكثر العادات …

انتشرت منذ سنوات آراء تربط بين العادات الغذائية اليومية، مثل الشرب أو الأكل واقفًا، ومجموعة من الأضرار الصحية التي قد تصل إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وحتى مشكلات قلبية حادة. وتستند هذه المعتقدات إلى تفسيرات فيزيولوجية وتشريحية، غالبًا ما تُنقل عبر مقالات شعبية أو ملاحظات إكلينيكية، دون تمحيص علمي كافٍ. في هذا المقال، سنقوم بتحليل هذه الادعاءات علميًا استنادًا إلى الدراسات …

في ظل الانتشار الواسع لاستخدام السجائر الإلكترونية، خاصة بين فئة الشباب والمراهقين، تظهر تحذيرات طبية جديدة حول مخاطر صحية جسيمة قد تنجم عن هذا الاستخدام. أحد هذه المخاطر هو الإصابة بمرض “رئة الفشار” أو ما يُعرف طبيًا باسم “التهاب القصيبات المسدود”، وهو مرض نادر وخطير يؤدي إلى تلف دائم في الرئتين.​   ما هو مرض “رئة الفشار”؟ “رئة الفشار” هو …

تعد ضربة الصدر القاتلة من الحالات النادرة ولكنها خطيرة، حيث يمكن أن تؤدي ضربة بسيطة على منطقة الصدر إلى توقف مفاجئ للقلب، مما يهدد حياة الشخص حتى لو لم تكن الإصابة تبدو شديدة. وقد حظيت هذه الظاهرة باهتمام متزايد من الباحثين، خاصة بعد تسجيل العديد من حالات الوفاة المفاجئة بين الرياضيين نتيجة ارتطام الكرات أو الصدمات المباشرة في الصدر. كيف …

أمراض الشتاء، بما في ذلك نزلات البرد، السعال، والتهاب الحلق، تمثل تحديًا صحيًا متكررًا في فصل الشتاء. ويمكن للأعشاب الطبيعية أن تكون حلاً فعالاً وآمنًا للتخفيف من أعراض هذه الأمراض وتعزيز المناعة. سنستعرض في هذا المقال الذي ننشره في موقع آفاق علمية وتربوية أبرز الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها للوقاية والعلاج من أمراض الشتاء.   بذور الكتان: علاج طبيعي للسعال …

تُعتبر طرقعة الأصابع عادة شائعة يمارسها العديد من الأشخاص، سواء لتخفيف التوتر أو كنوع من التسلية. ورغم شعور البعض بالراحة المؤقتة عند القيام بها، إلا أن الدراسات العلمية تشير إلى آثار جانبية محتملة قد تؤثر على صحة المفاصل على المدى الطويل. ما هو سبب صوت طرقعة الأصابع؟ عند طرقعة الأصابع، يحدث الصوت نتيجة تغير في الضغط داخل كبسولة المفصل. ويتسبب …

يؤدي استعمال فرشاة الأسنان لفترة طويلة وكذلك الملاعق الخشبية إلى تراكم بعض أنواع البكتيريا الخطيرة عليها. وهذه البكتيريا قد تشكل خطرا داهما على صحة الإنسان، حيث قد تنقل بعض الأمراض الخطيرة لمن يستعملها. تحذير طبي هذا التحذير الطبي خلص إليه الباحثون في جامعة مانشستر البريطانية بعد إجرائهم لدراسة حول فراشي الأسنان القديمة وكذلك الملاعق الخشبية المستخدمة في المطابخ. وحول تلك …

التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن تأخير ظهورها والعناية بالبشرة بطرق متعددة. فمن خلال اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وتبني عادات صحية، يمكن الحفاظ على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة. فيما يلي نصائح وإرشادات تساعد في الوقاية من التجاعيد وتأخير ظهورها. الحفاظ على البشرة من خلال الترطيب والتغذية السليمة – استخدام المرطبات الغنية بمضادات الأكسدة: البشرة …