الحياة الصحية

د. محمد القضاة * فما من شك في أن الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز في العالم اليوم، هو حياة من يطلق عليه العرب منذ القديم اسم : (( القعدة )) ، وهي الحياة الخالية من النشاط البدني . إذ تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية، إلى أن مليوني وفاة تحدث في العالم سنوياً ، نتيجة انعدام النشاط البدني. وهذا لعمري أخطر من …

كما هو الحال في الجلد فإن الشعر دائما في حالة تجديد ونشاط، ويبلغ عدد بصيلات الشعر في فروة الرأس حوالي مائة الف بصيلة، ونسبة الشعر في حالة النمو هي 90% بينما تعيش نسبة 10% في حالة هدوء (ركود) استعدادا للسقوط، وعمر الشعرة الواحدة يتراوح ما بين 2 – 3 سنوات ومعنى ذلك أن شعر الرأس يتغير ويتجدد بصورة كاملة كل …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تتعدد برامج الحمية والتي يناسب بعضها أشخاص معينين تبعا لوضعهم الصحي واستعدادهم الجسدي لفقدان الوزن، تاليا مجموعة من البرامج من الدكتور صبحي العيد الخاص بالحمية والهادفة للوصول إلى الوزن المثالي برنامج الأديب لتخفيف وضبط الوزن ملاحظة : قبل البدء بهذا الريجيم يفضل تناول 30 نقطة من الدواء المسهل مع فنجان ماء ويعاد كل ثلاث ايام. …

تدل الدراسات التاريخية والأنثروبولوجية ان الناس في الماضي كان متوسط أعمارهم ما بين 30 و40 سنة، وان التقدم الهائل في الرعاية الصحية والطب في العالم أدى الى ارتفاع متوسط العمر لدى الناس حتى وصل في بعض المجتمعات الى 80 عاما. إن تحسن نوعية الحياة في كثير من المجتمعات ادى الى ارتفاع متوسط العمر هذا باضطراد بحيث ان الكثيرين أصبحوا يعيشون …

بينت الإحصائيات الطبية التي أجريت في عدد من الدول الصناعية، عن تفشي ظاهرة السمنة في تلك الدول بالرغم من كل الحملات الإعلامية التي تقوم بها تلك الدول والتي تحذر من مخاطر السمنة على صحة الإنسان. وعن أسباب تفشي ظاهرة السمنة بينت الدراسات أن أسباب ذلك كثيرة، من أهمها المستوى المعاشي المرتفع وطبيعة الغذاء التي يتناولها الإنسان، وافتقارهم للوعي الصحي السليم. …

المهندس أمجد قاسم ينفق كثير من الناس مبالغا مالية طائلة لشراء المنظفات المنزلية والتي تزخر بها المحال التجارية والأسواق، وتحذر كثير من الدراسات من مخاطر تلك المنظفات على حياة الانسان وصحته، فهي تتسبب لدى بعض الناس بعض انواع الحساسية والأكزيما، كما انها تصيب وتلحق الضرر بأجهزة جسم الانسان المختلفة كالكبد والجهاز التنفسي والكلية والطحال والجهاز العصبي وتساهم المركبات الكيماوية التي …

تساعد بعض العادات والممارسات اليومية في تقوية الذاكرة وتعزيزها والمحافظة عليها، ويبين المتخصصون في مجال الذاكرة الرعاية الصحية، ان كثيرا من الناس حاليا يعانون من تراجع في اداء ذواكرهم وكثرة النسيان بسبب التقدم بالعمر ومشاغل الحياة اليومية المرهقة: ومن الأمور التي تساعد على التذكر والمحافظة على الذاكرة بشكل جيد نذكر : 1- ممارسة الرياضة : قد يتخيل كل من يقرأ …

يضيف الباحثون النرويجيون فائدة اخرى الى فوائد التمارين الرياضية المتعددة وهي التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، حيث يؤكدون أن ممارسة الرياضة لأربع ساعات اسبوعيا تقلل بمقدار الثلث من فرص اصابة النساء بهذا المرض. قام هؤلاء الباحثون ولمدة 14 عاما، بمتابعة حالة نحو 25 ألف امرأة قمن بالإجابة على استبيان حول نشاطاتهن البدنية في العمل وقت الفراغ. وقد جاء هذا …

تساعد بعض المواد الغذائية على التقليل من دهون البطن والتي يعاني منها كثير من الناس، ومن اهم هذه الأطعمة نذكر: الخضار الكوسا والباذنجان، واللذين يسهل هضمهما، والذرة اليانعة، والشمار بعد نزع الأوراق الخارجية عنه، والخس، ينصح ايضا بتناول الخيار بعد تنظيفه جيدا، والبندورة (الطماطم) بعد تقشيرها وتنظيفها من البذور لأنها مسببة للحموضة. كما يمكن إضافة الكزبرة أو الكرويا إلى الأطباق …

– تعريف و تركيب الأظافر – نمو الأظافر بطريقة خاطئة – قضم الأظافر – تحفر الأظافر – حدوث تورم في الجلد حول الأظافر – طريقة العناية بالأظافر حتى لا تنكسر – الأظافر بيضاء ، تغير لون الأظافر – كيف تقص وتبرد أظافرك ؟ – اظافرك تعكس وضعك الصحي – امراض الأظافر – الإلتهاب المزمن للأظافر – انفصال و سقوط الظفر …