صحة وتغذية

تمكن فريق من الباحثين من استخلاص مادة كيميائية تدعى ثيوبروماين من الشوكولاته يمكنها أن تعالج السبب الرئيس للسعال المزمن، ويعرف هذا النوع من السعال بأنه السعال الذي يستمر لأكثر من أسبوعين بعد زوال أسباب الإصابة بالسعال. وحسب الدراسات الطبية التي أجريت في بريطانيا، فإن السعال المزمن يصيب 7.5 مليون شخص سنويا، ويتم في العادة علاجه باستخدام أدوية تحتوي مركبات كيميائية …

السعال هو أحد اهم طرق الحماية للرئتين وهو ايضاً احد اهم الاعراض التي تدل على وجود مرض فيهما. وللسعال وظيفتان اساسيتان هما: حماية القصبات الهوائية والرئتين من استنشاق المواد الضارة والتخلص من المخاط والبلغم والدم والخلايا الميتة الناتجة عن التهاب ومرض الرئتين. والسعال هو انعكاس عصبي يبدأ بشهيق عميق يتبعه زفير قوي واغلاق للحنجرة وارتفاع الضغط داخل القفص الصدري الى …

الدكتورة إيناس بركات التدخين آفة العصر يعتاد الجسم عليه لدرجة يصعب معها التخلص منه ، والخطورة هنا تكمن في تواصل الاستعمال وبالتالي تعريض الجسم للأخطار على مدار الساعة ، والقاعدة الطبية معروفة أن الضرر القليل المتواصل أشد فتكا بالإنسان من الضرر الكبير المتقطع . ليكن بمعلوم المدخن أن حرق سيجارة واحدة ينتج عنه 4000 مركب كيميائي سام وأخطرها النيكوتين وأول …

تعريف الصحة النفسية تشير الصحة النفسية إلى الرفاه النفسي العام للشخص. وهي تشمل الجوانب العاطفية والاجتماعية والمعرفية لحياة الشخص، وتؤثر على شعورهم وتفكيرهم وتصرفهم على أساس يومي. تشمل الصحة النفسية القدرة على إدارة التوتر وبناء علاقات إيجابية والحفاظ عليها واتخاذ القرارات التي تعزز الرفاهية العامة. الصحة النفسية ليست مجرد عدم وجود مرض عقلي؛ بدلاً من ذلك، إنها حالة من الصحة …

الدكتورة إيناس بركات مع التقدم في العمر، تظهر التجاعيد على الوجه، وهذه التجاعيد تكون مزعجة للنساء وكذلك للرجال، وللتخلص من تلك التجاعيد، يتم اجراء عمليات جراحية في عيادات الأطباء الخاصة أو بالمستشفيات أو بالمراكز التجميلية المرخصة تحت إشراف طبي دقيق وأطباء متخصصين في هذا المجال مع مراعاة شروط التعقيم وللعلم ليس لها أي تأثير خطير إذا ما أجريت ضمن الشروط …

الدكتورة إيناس بركات يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة والخطيرة التي قد تؤدي إلي الموت المفاجئ نتيجة الجلطات القلبية والنزيف الدماغي في بعض الأحيان إذا لم يتم علاجها ، وإن نصف من يعاني من هذا المرض لا يعرف انه مصاب به ، لذلك سمي القاتل الصامت ، كما وان نصف من يعلمون بمرضهم لا يلتزمون بالعلاج مما يؤدي إلى …

يعتمد تعريف الامساك على طبيعة البراز وليس على عدد مرات التبرز، وعادة لا يحدث الامساك عند الاطفال الذين يرضعون من امهاتهم كما انه قلما يحدث عند الاطفال الذين يرضعون من الزجاجة (الحليب الصناعي). وقبل تعرف اسباب الامساك يجدر معرفة الطبيعي وغير الطبيعي في براز الاطفال الرضع. أن الطفل الذي يرضع من ثدي امه يتبرز عادة مرات عديدة في اليوم خلال …

افادت دراسة نشرتها مجلة (بيريو دنتولوجي) المعنية بأمراض اللثة والاسنان الاميركية أن تدخين السيجار او الغليون يسبب الاضرار نفسها التي تسببها السجائر على الاسنان والفك. وافادت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة تمبل / شيكاغو، ان 17.6 % من المدخنين الحاليين او السابقين للسيجار والغليون يعانون مشاكل في الاسنان تزيد في نسبتها ثلاث مرات عنها بين غير المدخنين. واضافت …

مصطفى شقيب ضد الإجهاد المزمن الزائد، ثبت الآن أننا نستطيع التصرف عن طريق تكييف نظامنا الغذائي. تساعد الأطعمة المضادة للإجهاد على رؤية الحياة من الجانب المشرق والحفاظ على صحتنا جسديا وعقليا. تأثير نظامنا الغذائي تؤثر خياراتنا الغذائية على عملنا الفسيولوجي ضد الإجهاد: الاستهلاك المفرط للأطعمة فائقة المعالجة التي تعمل على تعطيل نظامنا الفسيولوجي كرد فعل على الإجهاد، يجعلنا أكثر عرضة …

مصطفى شقيب قد يبدو هذا الأمر غير معقول، لأنه من أجل فقدان الوزن، فالمنطق يميل إلى تقليل السعرات الحرارية. لهذا لنعرض آراء الخبراء للحصول على إجابة موثوقة. بالمراهنة على نظام غذائي صحي يحتوي على أقل عدد ممكن من السكريات والدهون والملح. فبدلا من شريحة لحم من 150 جرام ومثلها من البطاطس المقلية، استبدل هذه الوجبة بأربع من بياض البيض (غنية …